മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ ഡേറ്റിങ്ങ് ഒരു തീവ്രമായ അനുഭവം ആകാം. നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവേദന പോലുള്ള ശാരീരിക പരിമിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡേറ്റിംഗ് പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ആകുലനാകാം, പക്ഷേ ബന്ധങ്ങളും ഡേറ്റിംഗ്യും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ശരിയായ കാഴ്ചപ്പാടോടെയും സമീപനത്തിലൂടെയും ഡേറ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
സന്ധിവേദന കൊണ്ട് ആളുകളുടെ നാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രണ്ട് പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, പലരും അവരുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നു. വേദനയും ക്ഷീണവും അവർ എങ്ങനെയാണ് പലപ്പോഴും പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുകയെന്നും അവർ എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കണമെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, സന്ധിവാതം അവരെ ഡെബ്ബി ഡൗൺസറിലേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ആണിന്റെ ആൺപതിപ്പ്) മാറുന്നു. ഞങ്ങൾ സത്യസന്ധരാണെങ്കിൽ, രോഗം ചിലപ്പോഴൊക്കെ കൂട്ടിയിണക്കും. എന്നാൽ, ആ "താഴേക്ക്" സമയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നുന്ന ദിനങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം എന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ കഴിയാത്തതിനെപ്പറ്റി ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾ ആശങ്കാകുലരാണ്, കാരണം അവർ ഒരു ബന്ധത്തിന് യോഗ്യരല്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ആർക്കൊക്കെ പുറപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? എനിക്ക് രസകരമല്ല. എനിക്ക് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചിന്തിച്ചു കൊണ്ട് സ്വയം വേദനിപ്പിക്കുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇതിനകം തന്നെ ദുർബലമായ ആത്മവിശ്വാസം ഇടിയാൻ ഇടയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ഇത് വഹിക്കും - അതു കൊണ്ടുവരാൻ ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട ലഗേജ് ബാറുകളാണ്.
അത് സ്വയം അട്ടിമറിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക "റിഫ്രെഷ്" ബട്ടണിൽ അമർത്തി, സന്ധിവാതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ഒരു നല്ല സമീപനരീതി പരീക്ഷിക്കുക.
നെഗറ്റീവിറ്റി ഷെഡ് ചെയ്യുക
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടുകൂടിയ ജീവിതം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ മുളപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, പ്രതികൂലമായ ആരോഗ്യപരമായ ഡേറ്റിംഗ് ജീവിതം നട്ടുവളർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പകരം, നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ സ്വഭാവം കുറയ്ക്കുകയും, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണോ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച ഒരു ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്യുക - സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താനും ഉള്ള അവസരമാണ്.
ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രമാണ്, എന്നാൽ അതിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയതിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ "നിങ്ങൾ" സൃഷ്ടിക്കുന്നു, സ്വയം ആസ്വദിക്കാൻ മറക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ പരിമിതികളെ മറക്കാതിരിക്കുക
നിങ്ങൾ ആരാണെന്നോ, ഏത് സമയത്തും ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിലോ ആയിരിക്കുമെന്നത് ശരിയാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആരെയും ആകാൻ ശ്രമിക്കില്ല, നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ ആരുമല്ല. വേദന മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിംപ് മറയ്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിറകുള്ള കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കോട്ട് പോക്കറ്റിൽ ഇടുക, മറച്ചുവച്ച്, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
സത്യസന്ധമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ, ഭയങ്ങൾ, നിരാശകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തുറന്നവരും സത്യസന്ധരും ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥതയുടെ നിലവാരം ആളുകൾ നിങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് താത്പര്യമുള്ള ആളുകളെയെല്ലാം കണ്ടുമുട്ടാം, പക്ഷേ അവർ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തതിനാൽ അവർ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. നിങ്ങൾക്കും മറ്റ് വിഭവങ്ങളിലൂടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ അറിയാൻ അവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക. സത്യസന്ധത, നല്ല ആശയവിനിമയം എന്നിവയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റയെയും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ചെയ്യാനാകാത്ത കാര്യങ്ങളേക്കാൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റിംഗ് അനുഭവം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാകും. കരളിലെ ഒരു സാഹസികതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നായയിൽ നടക്കാനോ ബൈക്ക് ഓടാനോ കഴിയും.
പങ്കിടാൻ പരസ്പരം ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഇവന്റ് നഷ്ടമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, പങ്കെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് എന്തെങ്കിലും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
സ്വയം നിഴൽ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക
രോഗം പടരുന്നതിനെതിരെ പലപ്പോഴും ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളോട് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട് . നിങ്ങൾ അതിജീവിച്ചാൽ വേദനയും ക്ഷീണവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ആസൂത്രിത ആചരണത്തിനോ ദിവസത്തിലോ നിങ്ങൾ എന്താണ് ആവശ്യമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മൃഗശാലയിലേക്ക് ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഴിവുള്ളതിനേക്കാളും നടത്തം നടക്കുമെന്ന് അറിയുകയും, ബദലുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ മൃഗശാല സന്ദർശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നടക്കൂ.
ഒരു വീൽചെയർ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക് സ്കൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും അതുപോലെ ആസ്വദിക്കാനും സാധിക്കും.
ഫ്ലെക്സിബിൾ തുടരുക
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഏറ്റവും മികച്ച പദ്ധതികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീയതി റദ്ദാക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്ന സമയത്തും, ഒരു സംഗീതക്കച്ചേരി നഷ്ടപ്പെടാതെ (അതെ, ചെലവേറിയ ടിക്കറ്റുകൾ വാങ്ങിയതിനുശേഷവും), ഒരു വലിയ പാർട്ടിക്കായി - ഒരു തവണ ഗ്രാജ്വേഡുകളും വിവാഹങ്ങളും പോലുള്ള ഒരു ആജീവനാന്ത പരിപാടികളിൽ പോലും അവശേഷിക്കും. അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ പ്രവചനാതീതമായതും ചിലപ്പോൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും കാരണം. നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലെക്സിബിൾ ശേഷിച്ചുകൊണ്ട് സന്ധിവാതത്തിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന ഈ വശം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കൂ.
ബന്ധം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനൊ കാമുകനോടുള്ള ബന്ധം ഒരു ഉറച്ച അടിത്തറയും ഉറപ്പുള്ള ഭാവിയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിനുമുമ്പുതന്നെ, ആർത്രൈറ്റിസ് ജീവിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഡോക്ടറുടെ നിയമനങ്ങളുമായി അവ നിങ്ങളുടെ കൂടെ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ തപീകരണ പാഡ് കൊണ്ടുവരുക, നിങ്ങളുടെ വീൽചെയർ കൊണ്ടുവരുവിൻ, വൈദ്യുതി ബില്ലുകളും മറ്റും അടയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളോടൊത്ത് ഇരിക്കുക. യാഥാർഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കരുത്, അവ ഇടപെടുക.