ശാരീരിക പരിമിതികൾ - ആർത്രൈറ്റിന്റെ ഒരു പരിണതഫലം

ശാരീരിക പരിമിതികൾക്കായി തരണം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപരിഹാരം

ശാരീരിക പരിമിതികൾ സന്ധിവേദനയുടെ അനന്തരഫലമാണ്. ജോയിന്റ് വേദന, വീക്കം, ദൃഢത, വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ പതിവായി ദൈനംദിന ജീവനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഒപ്പം വിശ്രമവും പ്രവർത്തനവും. വേദന പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാലാണ് നിരവധി ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സകൾ സംയുക്ത വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്.

വാതരോഗം ( ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ) അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മൂലം ( റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ) നശിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, രോഗം ബാധിച്ച സംയുക്തം സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ജോയിന്റുകളുടെ ചലനശേഷി ബാധകമാണ്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ ചലിക്കും. നിങ്ങൾ ശാരീരിക പരിമിതികൾ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശാരീരിക പരിമിതികൾ എങ്ങനെയാണ് ഉള്ളത്?

നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിൻറെ തീവ്രതയെപ്പോലെ, ശാരീരിക പരിമിതികൾ ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മുതൽ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വരെയാകാം. ശാരീരിക പരിമിതികൾ അനേകം ആളുകൾ എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• 10 പൗണ്ട് ഉയർത്തി
• ഒരു നഗരം ബ്ലോക്ക് നടക്കുന്നു
• പടികൾ കയറുന്നു
• 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് നിലക്കും
• തറയിൽ നിന്ന് ഒരു വസ്തു എടുക്കുക
• ഒരു അലമാരയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ
• ഒരു എഴുത്ത് ഉപകരണം കൈവശമുള്ളത്
• ഒരു കോഫി കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡ കൈവശം വയ്ക്കുക
• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ചുമതലകൾ

ചിന്താശീലത്തോടെ നീങ്ങുക

നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പരിമിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരിയായ ബോഡി ഭൗതികവും സംയുക്ത സംരക്ഷണവും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. ചലന പരിമിതമായ പരിധി കാരണം മറ്റ് പേശികളും സന്ധികളും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാധനങ്ങൾ സാധാരണയായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടക്ക്, സന്ധികൾ കൂടുതൽ തകരാറിലാകുകയും കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

അസിസ്റ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയോ, ഡെലിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയോ, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയോ വേണം.

നിങ്ങളുടെ പരിമിതികളെ ബഹുമാനിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികൾ അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് റിസ്ക് പരുക്കലുകളോ കൂട്ടായ നാശത്തെക്കോ പകരം, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാഹചര്യങ്ങൾ വരുത്തണം.

ഉയർന്ന ഷെൽഫുകളിൽ നിന്ന് താഴെയുള്ള ഇനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പടികളിലൂടെ ഒരു റെയ്ലിംഗ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, ഒരു റീച്ചർ വാങ്ങുക, ഒരു ചൂരൽ ഉപയോഗിച്ച് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ സജീവവും സ്വതന്ത്രവുമായ നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണോ ചെയ്യുക.

ആലോചിക്കാനായി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ

നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പരിഷ്ക്കരണങ്ങളും അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തൊഴിൽ ചികിത്സകൻ വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിലയിരുത്തൽ ലഭിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും ആശ്വാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാനും വ്യായാമങ്ങൾ, വഴക്കം, ബാലൻസ് എന്നിവ നിലനിർത്താനും വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും.

നീ ഒറ്റക്കല്ല

18.7 വയസ്സില് കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള 23.7 മില്ല്യനും പ്രായമുള്ളവര്ക്ക് സന്ധിവാത സംബന്ധിയായ പ്രവര്ത്തന പരിമിതികള് ഉണ്ടെന്നാണ് സിഡിസിയുടെ റിപ്പോര്ട്ട്. 2040 ആകുമ്പോഴേക്കും ആ എണ്ണം 35 മില്യൺ ആയി ഉയരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സന്ധിവാതം മൂലം ശാരീരിക പരിമിതികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ രോഗനിർണായ ആർത്രൈറ്റിനൊപ്പം ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായത്തിലുള്ളവരുടെ കാര്യത്തിൽ, 31 ശതമാനം പേർ തങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആർത്രൈറ്റിസ് കാരണം ആർത്തവവിരാമം ചെയ്യുന്നവരിൽ 41 ശതമാനം പേരും തങ്ങളുടെ കഴിവിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന റിപ്പോർട്ടിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, സന്നദ്ധസേവകരില്ലാത്ത 27 ശതമാനം പ്രായപൂർത്തിയായവരും റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യാത്തതിൻറെ കാരണം അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഈ ഭീകരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സുവാർത്ത, കൂടുതൽ കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും പരിഷ്കരണങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുത്തച്ഛനും മുത്തശ്ശിയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ നിങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികൾക്കിടയിലും കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

> ഉറവിടം:

> വൈകല്യങ്ങളും പരിമിതികളും. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്റർസ് (സി ഡി സി).