ടെന്നീസ് ലെഗ്
കാലിൻറെ പിൻഭാഗത്തുള്ള കാളക്കുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക തരം ഗ്യാസ്ട്രോമ്നിയസ് സ്ട്രെയിൻ (MGS) ആണ്. പേശികൾ വളരെയധികം നീണ്ടുകിടക്കുമ്പോൾ, പേശികൾക്കുള്ളിൽ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകുന്നു. കാലിൻറെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പേശികൾ ഈ തരത്തിലുള്ള മുറിവുകൾക്ക് തടസ്സമാകുമ്പോൾ ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്നു.
കാല് മസിലുകള്
കാളക്കുട്ടിയെ മൂന്നു പ്രധാന പേശികളും, ഇടത്തരം, പാർശ്വീയ ഗാസ്ട്രോക്നെമിയവും, സോളിസ് മസിലും ചേർക്കുന്നു.
അവർ കുതികാൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ അക്കിസ് താലഞ്ഞാത്രം രൂപപ്പെടുകയും ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന പരിക്കിൽ കൂടുതൽ പരുക്കനായ പേശികൾ ഇടവിട്ട് ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ് പേശികൾക്ക് ഒരു പരിക്കുണ്ട്. ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകാനും പുനരുൽപ്പാദനം തടയാനും gastrocnemius പരിക്കേണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റത്തവണയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാരണങ്ങൾ
ഓട്ടം, ഫുട്ബാൾ, ടെന്നീസ് തുടങ്ങിയ കളികളിൽ സാധാരണയായി കാളക്കുട്ടികൾക്ക് പരിക്കേറ്റു. "ടെന്നീസ് ലെഗ്" എന്ന് അവർ വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഗാസ്ട്രോക്നോമിയസ് പേശി മുട്ടുകുത്തിയതും കാൽക്കുഴൽ സംയുക്തവും കാലും കാൽയുമൊക്കെ കടക്കുന്നു. പേശി മന്ദഗതിയിലാവുകയും, കണ്ണീർക്കുഴലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ചക്രം വളർത്തുന്നതും അതേ സമയം മുട്ടൽ മുട്ടയിടുന്നതുമായ അവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്ന് മാറുന്നു. ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിക്കുകൾക്കും നിത്യജീവിതത്തിലും സംഭവിക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ഗാസ്ട്രോക്നോയിമിയസ് വർഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള വേദന (കൂടുതൽ ഉള്ളിലുള്ള ഭാഗത്ത്)
- കാളക്കുട്ടിയെ വേവിക്കുക
- കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റു കിടന്നിരുന്ന കാളക്കുട്ടിയെ മുറിവേൽപ്പിച്ചു
- പരിക്കേറ്റ നിമിഷത്തിൽ ഒരു കേൾവി പോപ്പ് കേൾക്കാം
രോഗനിർണ്ണയം
നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ട് പരിഗണിച്ച് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. മറ്റ് നിരവധി സാധ്യതകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് ഒരു ഗാസ്ട്രോമ്നിയസ് കണ്ണീർ സ്ഥിരീകരിച്ച് പരുക്കേറ്റവർക്കുള്ളതാണ്.
ഒരു ആഴത്തിലുള്ള രക്തക്കുഴൽ സംശയിക്കുന്ന ഒരു ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം. MRI ഉപയോഗിക്കാം.
ചികിത്സ
ഒരു നഴ്സറി ഗാസ്ട്രോക്നോമിയസ് സ്ട്രെണിലെ ചികിത്സ സാധാരണയായി ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാവുന്നതാണ്. തുടക്കത്തിൽ, രോഗികളുടെ സാധാരണ "RICE" ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നു:
- വിശ്രമം: വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വേദനയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ചിലർ ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ക്രച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കും.
- ഐസ്: കഴുത്ത് പേശി വേദന കൊണ്ട് സഹായിക്കും, വീക്കം കുറയ്ക്കും, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ സഹായകരമായ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഐസ്.
- ഞെരുക്കൽ: തിമിംഗലത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കംപ്രഷൻ സഹായിക്കും, പേശികളെ പിന്താങ്ങാനും തന്മൂലം കുറക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ലളിതമായ കംപ്രഷൻ സോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീവ് സഹായിക്കും.
- എലവേേഷൻ: എലമെൻറിൽ കാൽസ്യം നീക്കാൻ സഹായിക്കും.
രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ തെറാപ്പി ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ചൂടോ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗികൾക്ക് ചികിൽസ പ്രവർത്തനങ്ങളും മൃദുലമായ നീട്ടലും ആരംഭിക്കാവുന്നതാണ്. ഫ്രീകിഷ് തിരുമ്മൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു കുടൽ ഗാസ്ട്രോക്നോമിയസ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സാധാരണ വീണ്ടെടുക്കൽ ആതിഥേയ നടപടിയിൽ തന്നെ ആറ് ആഴ്ചയാണ്. വ്യായാമത്തിലേക്കും സ്പോർട്സിലേയ്ക്കും മടങ്ങിയെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ വേദനയൊന്നും കൂടാതെ നടക്കണം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
കാളക്കുട്ടിയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും. ഏറ്റവും സാധാരണവും 30-50 വയസുള്ള പ്രായ പരിധിയിൽ ഈ മുറിവുകൾ വളരെ അസ്വാസ്ഥ്യകരമായിരിക്കും. ലളിതമായ വിശ്രമവും പ്രവർത്തനപ്രവർത്തനവും മൂലം ചികിത്സ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആഘാതം നിർണ്ണായകമാണ്.
MGS, കാളക്കുട്ടിയെ സ്വാധീനിച്ച, ഗാസ്ട്രോക്ക് സ്ട്രെയിൻ : എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഡിക്സൺ ജെ.ബി. ഗ്യാസ്ട്രോ സെമിനിയസ് vs. സോല്ലസ് സ്ട്രെയിൻ: കാളക്കുട്ടിക്ക് പരിക്കേറ്റു. നിലവിലെ അവലോകനങ്ങൾ മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ മെഡിസിൻ . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. ഗ്യാസ്ട്രോണിമോയിസ് മസ്തിഷ് ടിയർ രോഗനിർണയവും പുനരധിവാസവും: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജെ കിയോ അസിസ്റ്റന്റ് അസോ. 2013 ഡിസം. 57 (4): 327-333.