ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ എന്താണ്? എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?
ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ഉളുക്ക് കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പേശികൾക്ക് ഒരു പരിക്കുണ്ട്. കാളക്കുട്ടി പേശികൾ കാൽമുട്ട് മുതൽ കാൽമുട്ടി വരെയുള്ള ദൂരം വരെ നീളുന്നു. ഇത് കാലിൻറെ കീഴ്ഭാഗത്തെ അഖില്ലസ് താലാവിലേക്ക് മാറുന്നു. കാളക്കുട്ടിയെ മൂന്ൻ മൂന്നു പ്രധാന പേശികളാണ്, രണ്ട് ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ് പേശികൾ, ഏക പേശികൾ എന്നിവയാണ്.
അവലോകനം
ഒരു കാളക്കുട്ടൽ പ്രതിവിധി ഗാസ്ട്രോക്നോമിയസ് പേശിക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതാണ് - ഒരു "പേശി സമ്മർദ്ദം". ഒരു പേശി ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, പേശികൾ വളരെ അകലെയാണ്.
കടുത്ത സമ്മർദ്ദം പരുക്കുകളില്ലാത്തതിനെ തുടർന്ന് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയുമാണ്. കൂടുതൽ കഠിനമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ പേശി നാരുകൾ കീറുകയും പേശിയുടെ പൂർണ്ണമായ കണ്ണീരിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി കാളക്കുട്ടികളുൾപ്പെടെയുള്ള ചില പേശികളുടെ നട്ടെല്ല് കുറവാണ്, എന്നാൽ പേശികളിലെ കോശങ്ങളുടെ ആകെ സാന്നിധ്യം നിലനിൽക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
പരുക്കിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ഒരു പരുക്കൻ കാളക്കുട്ടിയെ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. കാളക്കുട്ടികളുടെ തരംഗങ്ങൾ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഗ്രേഡ് 1 കൗഫ് സ്ട്രെയിൻ: മിതമായ അസ്വസ്ഥത, പലപ്പോഴും കുറഞ്ഞ വൈകല്യം. സാധാരണയായി ചുരുങ്ങിയത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പരിധി ഇല്ല.
- ഗ്രേഡ് 2 കാളക്കുട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: നടക്കലുമായി ഇടപഴകുന്നതും, ഓടുന്നതും ചാടുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പരിമിതമായ ശേഷി; ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഉണ്ടാകാം.
- ഗ്രേഡ് III കാല്ഫ് സ്ട്രെയിൻ: ഗുരുതരമായ പരിക്കുള്ള കാരണം നടക്കാനാവാത്ത. പലപ്പോഴും രോഗികൾ പേശികൾ തണുപ്പ്, വീക്കം, ഗർജനകം എന്നിവയിൽ പരാതിപ്പെടുന്നു.
30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മനുഷ്യരിൽ കാളക്കുട്ടികൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ പെട്ടെന്നു വേദനിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാംസപേശിയാണ് ഗാസ്ട്രോക്നെമോസ് . ഈ പേശികൾ കാലിന്റെ പുറകുവശത്ത് ഇരിക്കുന്നു. കാൽപാദത്തിനു ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് സാധാരണയായി കാൽമുട്ടിൻറെ മധ്യത്തിനോടടുത്താണ് (മുട്ട്, കണങ്കാൽ). കാളക്കുട്ടിയുടെ ഈ ഭാഗം ഒരു പേശി സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ടെൻഡർ മാറുന്നു.
ഒരു പേശി പേശി സാധാരണയായി വ്യക്തമായ രോഗനിർണയം ആണ്, എന്നാൽ പരിഗണിക്കപ്പെടേണ്ട കാളക്കുട്ടികളുടെ മറ്റു കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ബേക്കറുടെ തൊട്ടികൾ , കാൽമുട്ടകൾ , രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയാണ്.
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ
കടുത്ത കാട്ടുതീകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ വേണ്ടി വിലയിരുത്തുക. കടുത്ത കാളക്കുട്ടിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സൂചനകൾ ഇവയാണ്:
- പ്രയാസമുള്ള നടത്തം
- വിശ്രമിക്കുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന
- രാത്രിയിൽ വേദന
പരുക്കനായ കഴുത്ത പ്രതിരോധം വിലയിരുത്തപ്പെടണം, കാരണം പൂർണ്ണമായ പേശികളുടെ അസുഖം ഉണ്ടാകുന്ന ചില അപൂർവ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പടുകുഴിയിൽ വീണ്ടും പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായിരിക്കാം. ഈ രോഗികൾക്ക് ഗ്രേഡ് III കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളാൽ പോലും ഇത് അപൂർവ്വമായി ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കാണണം. മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, മറ്റു വ്യവസ്ഥകൾ ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ കടിച്ചുകീറാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇവ പരിഗണിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്.
ചികിത്സകൾ
ഒരു പരിക്കിന്റെ പ്രതിരോധം സാധാരണ ഗതിയുടെ കാഠിന്യത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു. പിളർന്ന ഒരു പശുക്കുട്ടി വിശ്രമിക്കുകയാണ് വിജയകരമായ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. ഒരു സാധാരണ കൗശലക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ വേട്ടയാടാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പരിക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയും.
പരിക്കേറ്റ പേശികളെ സൌഖ്യമാക്കാനുള്ള വേദന നിങ്ങളുടേതു വരെ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം. അപര്യാപ്തമായ വിശ്രമം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിനെ നീട്ടിവയ്ക്കാം.
കാളക്കുട്ടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ ചികിത്സാരീതിയാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്.
- വിശ്രമിക്കൂ
പരിക്കേറ്റ പേശികളെ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള സൌഖ്യമാക്കുവാനായി മുറിവുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന പ്രവർത്തനത്തെ നയിക്കാൻ വേദന അനുവദിക്കുക; ഇതിനർത്ഥം, ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം എന്നാണ്. - കാഫ് മസിൽ നീട്ടൽ
മൃദുലനീയം സഹായകമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വേദനാജനകമല്ല. അമിതമായി നീക്കുന്നത് ഹാനികരവുമാണ്, രോഗശമനം തടയാം. നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ കാളക്കുട്ടികളുണ്ട്.
- പരിക്കിന്റെ അഗ്നി
പരുക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് (ആദ്യ 48 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം) തുടർന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുശേഷം ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക. ഐസ് വിഘടിതമായ പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും പ്രദേശത്ത് രക്തപ്രവാഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. - ഹീറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പ്, മൃദു ചൂടായാൽ പേശികളെ അയവിറക്കാൻ സഹായിക്കും. കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് കാളക്കുട്ടിക്കു ചൂടുവെള്ള പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. കൈവിരലിന്റെ ഒരു പൊതുവായ ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, അതിനു മുൻപും മുൻപിലും ഐസ് ഉണ്ടാക്കുക. എപ്പോഴാണ് ഐസ് എപ്പോൾ, എപ്പോഴാണ് മുറിവുകൾ ചൂടാക്കാമെന്ന് അറിയുക . - വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ
ഓറൽ വിരുദ്ധമയവിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (ഐബുപ്രോഫെൻ, അലേവ് അല്ലെങ്കിൽ മോട്രിൺ പോലുള്ളവ) വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിനും വീക്കം ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. - ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹായകമാകും. അൾട്രാസൌണ്ട്, ചികിത്സാ മസ്സേജ്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സഹായകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചില രീതികൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ കാണണം.
സൌഖ്യമാക്കൽ സമയം
ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയദൈർഘ്യം ക്ഷയിച്ചിരിക്കാനുള്ള തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഗ്രേഡ് കൗമാരക്കുഴൽ 7 മുതൽ 10 വരെ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, 4 മുതൽ 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ഗ്രേഡ് II മുറിവിലും 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ഗ്രേഡ് കൗമാരക്കുഴൽ ഉളുപ്പും സംഭവിക്കും. പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് 6 ആഴ്ച കഴിയുന്പോൾ ഗ്രേഡ് II കൗഫ് സ്ട്രെയിൻ ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുറിവ്.
ഉറവിടം:
നൂനാൻ ടിജെ, ഗാരെറ്റ് വൈ, "മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ട്രയർ: ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്" ജെ. ആം. Acad. ഓർത്തോ. സർജർ, ജൂലായ് 1999; 7: 262 - 269.