അതിജീവിക്കാൻ നനഞ്ഞ പരിതസ്ഥിതികൾ ആവശ്യമുള്ള ജൈവവളം നീന്തലിൻറെ ചെവിക്ക് കാരണമാകും. ചെവികൾ ഉണങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ അസുഖങ്ങൾ വളരാനാവും. നീളം കുറഞ്ഞ നീളം നിറഞ്ഞ ചെവിക്കലുകളിൽ ജലത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ നീന്തൽ ചെവി അണുബാധയുള്ളതാണ് . ഇത് ഒരു സാധാരണ അണുബാധയാണ് , അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ് , പക്ഷേ തടയാൻ കഴിയും . ഈന്തപ്പഴങ്ങളുടെ ചെവി തടയാൻ താഴെ പറയുന്ന ടിപ്പുകൾ സഹായിക്കും.
1. നിങ്ങളുടെ ചെവി വൃത്തിയായും ഡ്രൈ, പ്രത്യേകിച്ച് നീന്തൽ ശേഷം സൂക്ഷിക്കുക
നീന്താനോ സ്നാനത്തിനു ശേഷം ഓരോ ചെവി കനാലും നന്നായി ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴുകുന്നതുവരെ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കുക, മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെവി കനാൽ പൂർണമായും വരണ്ടതാക്കാൻ തയാറുള്ള ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ഏതാനും തുള്ളി നീന്തൽ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ചില ചെറുകുടലുകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ സ്വിമ്മിൻറെ ചെവിയിൽ തുടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചെവി കനാലിൽ ഉള്ള തൊലി കളഞ്ഞുപോയെങ്കിൽ അത് ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
2. എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ചെവി മെഴുക് ശുചിത്വം പാലിക്കുക
ചെവി അണുബാധ തടയുന്നതിൽ ഇയർ മെസ് ( സെൻറമൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറിയ ചെവി മെഴുക് ഉണ്ടാകുന്നു. ചെവി കാൻഡിലിംഗ് പോലുള്ള അനുചിതമായ ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ ചെവി കനാലുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുകയും ചെയ്യും.
പ്ലസ്, ചെവി വാക്സ് വെള്ളം നിരസിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വായിക്കുക:
നീന്തൽ വേളയിൽ ചെവി കൂട്ടും
നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് നീന്തൽ ചെവികൾ കഴുകുന്നത് നീന്തൽ ചെവി തടയാൻ സഹായിക്കും. ചില ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലോ അനേകം സ്റ്റോറുകളിലും ഗുണനിലവാരമുള്ള ചെവി പ്ലഗ്സ് വാങ്ങാം.
ശരിയായി യോജിക്കുന്ന ചെവി പ്ലഗ്സ് ലഭിക്കുകയും ചെവിയിൽ നിന്നും വെള്ളം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു (ചെവി പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ചെവി പ്രഹരിക്കുന്നതിന് ഫോം ചെവി പ്ലസ് വിൽക്കണം).
4. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക
നീന്തൽ ചെവി തടയുന്നതിൽ ചെവി കനാലിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രത ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വൃത്തികെട്ടതോ ഉണങ്ങിയതോ അല്ലാത്തതോ ആയ ചർമ്മം സംഭവിക്കുന്നതിന് ഒരു അണുബാധയാണ്. നിങ്ങൾ എക്കീമാ, അലർജികൾ, അല്ലെങ്കിൽ സോബർഹൈ പോലെയുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈന്തെങ്കിലുമെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥകളെ ഒരു ഡോക്ടർ കൈപ്പറ്റുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ അവസ്ഥകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, ഉണങ്ങിയ, നേർത്ത ചെവികളുള്ള ചെടികൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്:
- ചെവിയുടെ വൃത്തിയുള്ള ശുചീകരണം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അധിക ചെവി മെഴുകുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവി പ്രൊഫഷണലായി ഒരു ഡോക്ടർ വൃത്തിയാക്കുക. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ജലസേചനത്തിനുപയോഗിച്ച് ചെറുകുന്ന ചെറിയ ഇളംചാലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, നീന്തൽ പോകരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോട്ട് ട്യൂബിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പോകരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ചെവി ഉണക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചെവി അടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വെട്ടിമുറിക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ഒരു Q-tip അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ ഒരിക്കലും ചേർക്കരുത്, അത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
- ചെവി പ്ലഗ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ ബോട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയിൽനിന്ന് ഹെയർസ്രോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉരസലില്ലാത്ത രാസവസ്തുക്കൾ സൂക്ഷിക്കുക.
- ചെവി കനാലിലെ പൊടിച്ചെടുത്ത് ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ ഒരു ഡ്രോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം .
5. ചെവി തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക
നീന്തൽ ചെവി തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചെവികൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സംശയിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വിണ്ടുകീറുന്ന ചെവി ഡ്രം നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ ഒന്നും നൽകരുത് , എത്രയും വേഗം ഡോക്ടറെ കാണണം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വായിക്കുക:
നിങ്ങൾക്ക് സിന്തറ്റിക് ചെവി ട്യൂബുകളുണ്ടെങ്കിൽ (ചിലപ്പോൾ മൈരിയോറോട്ടോമീമോ അല്ലെങ്കിൽ വെന്റിലേഷൻ ട്യൂബുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ചെവി ശസ്ത്രക്രിയ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെവി തുള്ളുകൾ ഒഴിവാക്കണം . ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനം സഹായിച്ചേക്കാം:
താഴെ പറയുന്ന ചെവിക്കഷണങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിബന്ധനകളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ:
- തിരുമ്മൽ മദ്യം - ചെവിക്കകത്ത് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ആന്റിമിക്കോളിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ശേഷം ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിൽ കുളിക്കുക . അമിതമദ്യപാനം വരണ്ട ചായത്തോടുകൂടിയ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും.
- വൈറ്റ് വിനാഗിരി - ചെവി കനാലിൽ പിഎച്ച് ബാധിക്കുന്നു. പല ഡോക്ടർമാരും പകുതി വിനാഗിരിയും പകുതി തിരുമ്മൽ മദ്യം കഴിച്ചും ഓരോ നീന്തലും നീന്തലും കുളിയും കഴിച്ച് കുറച്ച് തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതപ്പെടുത്തും.
- ഒലിവ് ഓയിൽ - ഏതാനും തുള്ളി ദിവസം ഉണങ്ങിയ ചൊറിച്ചിൽ തൊലി ഉരുകുകയും വെള്ളം നിറയുകയും ചെയ്യും. ഒലീവ് ഓയിൽ കുറെ ആളുകളെ ചെവി മെഴുകുതിരിയിലൂടെ സ്വാഭാവികമായി പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് - ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഞാൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കാരണം നീന്തൽ ചെവിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു വീട്ടു പ്രതിവിധാനമായിട്ടാണ് ഇത് പല വെബ്സൈറ്റുകളിലും കാണുന്നത് . ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്ക്ക് ധാരാളം വൈറസ് പടർന്നിരിക്കാനുള്ള ശേഷി ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു കോശങ്ങളും അതിനെ കൊല്ലുന്നുവെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, പല ആരോഗ്യപരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഇത് അനുകൂലമാണ്. ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും സോളിഡ് അല്ലെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമാക്കൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 30 സെക്കൻറിനുള്ളിൽ അതിനെ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴുകുകയോ ചെയ്യാം.
മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായത്തോടെ ചെവി തുള്ളികൾ നന്നായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിൽ കിടക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ചെവി വളരുന്നു. ചെവി കനാൽ പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചെവി തുളച്ചു കയറ്റുക, തുടർന്ന് ഏതാനും തുള്ളിയിൽ ഇടുക. തുള്ളികൾ കഴിഞ്ഞ് അവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതായി ഉറപ്പാക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു തുടരുകയും ചെയ്യുക.
ഏത് തരത്തിലുള്ള ചെവികൾ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ ഇല്ലാതാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അമിതമായ ചെവി മെക്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ പുറത്തെടുത്ത് വൃത്തിയായിരിക്കുമെന്നാണ് ഡോക്ടർ പറയുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചെവി കനാൽക്കുള്ള ചെറിയ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അഗ്രശക്തികൾ ഉള്ളതുപോലെ ഉടൻ തന്നെ തുള്ളികൾ ഒഴിവാക്കുക. ചെവി സ്വയം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്, Q- നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ ചെവി മെഴുകു ചുരുക്കണം, തുള്ളികൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും.
പുനർജ്ജന നിരോധനം ഒഴിവാക്കാൻ സ്വിമ്മിർ ചെവി പൂർണ്ണമായ ചികിത്സ
മറ്റൊരു നീന്തൽക്കുറ്റം ചെവി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്. Xtoro (finafloxacin) പോലെയുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർത്തുന്നു, വളരെ വേഗത്തിൽ മയക്കുമരുന്ന്-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള സൂപ്പർ ബഗുകളുണ്ടാക്കാം . നിങ്ങളുടെ അണുബാധ തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചികിത്സിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നീന്തൽക്കുപ്പായുടെ ചെവിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഭാവിയിൽ നീന്തൽ ചെവത്തെ തടയുന്നതിനായി മുകളിൽ തന്നിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ചികിത്സിച്ച ശേഷം നീക്കം ചെയ്തു.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓട്ടോലറിംഗോളജി-ഹെഡ് ആൻഡ് നെക് സർജറി. നീന്തൽ ഇയർ ലഭ്യമാക്കിയിരിയ്ക്കുന്നു: ജൂൺ 23, 2011-ൽ http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓട്ടോലറിംഗോളജി-ഹെഡ് ആൻഡ് നെക് സർജറി. Earwax and Care. ലഭ്യമാക്കി: ഫെബ്രുവരി 22, 2015 മുതൽ http://www.entnet.org/content/earwax-and-care