വിദ്യാഭ്യാസം, സ്വയം വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയാണ് ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ
എച്ച്ഐവി ബാധിക്കുന്നതിൽ മുൻപന്തിയിലുണ്ടെങ്കിലും, എച്ച്ഐവി പരിക്കിൻറെ നിഴൽ വലിയ തോതിൽ ഇഴഞ്ഞുനീട്ടുകയാണ്. രോഗം ബാധിച്ച പല രോഗങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ പൊതുജന അവബോധം മൂലം പലപ്പോഴും അത് പറന്നുപോകുന്നതായി തോനുന്നുണ്ടെന്നത് ഭയമാണ്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എച്ച് ഐ വി പരിശോധനകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഉദാഹരണമായി, വിവേചനത്തിലോ അംഗീകരിക്കുന്നതിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ഈ ഭയം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ യുക്തിസഹമാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത്, സങ്കീർണ്ണമായ ചലനാത്മകത കണക്കിലെടുക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
എച്ച് ഐ വി സ്തംസ്മയുടെ വേരുകൾ
കഴിഞ്ഞ മുപ്പത് വർഷത്തിനിടെ എച്ച്ഐവി ബാധിതരുടെ ജീവിതനിലവാരം വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതേ സാമൂഹ്യവും മാനസികവുമായ തടസ്സം നിലനിൽക്കുന്നു.
ആത്യന്തികമായി എച്ച്ഐവി മറ്റെവിടെയെങ്കിലും രോഗം പോലെയല്ല. പൊതുജനങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിയിൽ ആയിരിക്കില്ല. കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം മുതലായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് വേർതിരിക്കുന്നത് എന്താണ്, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പോലെ, രോഗബാധിതരായവയെ ട്രാൻസ്മിഷൻ വേണ്ടി വെക്റ്ററുകളായി കാണപ്പെടുന്നു. രോഗബാധിത വ്യക്തിക്ക് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ജനസംഖ്യയും, അവർ സ്വവർഗാനുരാഗികൾ ആണെങ്കിൽ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം കുത്തിപ്പൊക്കുകയോ നിറവ്യത്യാസമുള്ളവർക്കോ ആകാം.
80 കളുടെ ആരംഭത്തിൽ എയ്ഡ്സ് പകർച്ചവ്യാധികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പലതും അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്, ചിലർ അവരുടേതായ അല്ലെങ്കിൽ നിരുത്തരവാദിത്വമില്ലാത്തവയാണെന്ന് മുദ്രകുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
അണുബാധയുടെ ആദ്യവേഗം വന്നപ്പോൾ, ഈ സമുദായങ്ങളിലൂടെ രോഗം അതിവേഗം പടർന്നത് നെഗറ്റീവ് സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു. തത്ഫലമായി, മിക്കപ്പോഴും എച്ച്ഐവി ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് ഒളിച്ചോട്ടം, വിവേചനം, ദുരു
ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖം എച്ച് ഐ വി പരുത്തിയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പുരോഗമന സാംസ്കാരിക രംഗങ്ങളിൽ പോലും, ലൈംഗികത പലപ്പോഴും സ്വേച്ഛാധിപത്യമോ ലജ്ജയോടും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വവർഗസംഭോഗം, ലൈംഗിക സജീവമായ സ്ത്രീകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടവർ എന്നിവയുമായി വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
അതേ സമയം, "ദ്വിതീയ വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ" ("നിങ്ങൾക്കത് എങ്ങനെ കിട്ടി?") എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാര്യം, ഒരു കാര്യം ബോധ്യപ്പെടുത്തുവാനോ, മയക്കുമരുന്ന് പ്രശ്നം വെളിപ്പെടുത്താനോ, ഒരാളുടെ ലൈംഗികത. പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും എച്ച് ഐ വി ക്രിമിനൽ നിയമങ്ങൾ ഈ ഭീതികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ. എച്ച് ഐ വി ബാധിതരെ "കുറ്റവാളികൾ " എന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ, "ഇരകളെ" അവർ നിർദേശിക്കുന്നു.
ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ശരിയായതും ബോധ്യപ്പെടാത്തതുമായ നിഗൂഢതയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് സഹായകമാവുന്നതല്ല, എച്ച്.ഐ.വി അടക്കമുള്ള 1.2 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരന്റെ 20 ശതമാനം പൂർണ്ണമായി പരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് വിശദീകരിക്കാം.
എച്ച്ഐവി സ്റ്റ്ഗിമയെ മറികടക്കുന്നു
എച്ച്ഐവി പർവ്വതം മറികടക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ഇതിന് സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രതിഫലനം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പക്ഷപാതവും വിശ്വാസങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് സത്യസന്ധമായ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭയം തിരിച്ചറിയുന്നതും (മനോഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാഹ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും) യാഥാർഥ്യമാണ് (യഥാർത്ഥ അനുഭവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ) ഏതാണെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
രണ്ടു പേരെയും വേർതിരിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഭയം മറികടക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിവേചനത്തിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം സംബന്ധിച്ച യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തികൾക്കെതിരായി നിങ്ങളെത്തന്നെ മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തന്ത്രം നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി സജ്ജീകരിക്കും.
അവസാനം, തട്ടിപ്പ് മറികടന്ന് ഒരു പ്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ ഒരു തീരുമാനമല്ല, സമയവും ക്ഷമയും എടുക്കുന്ന ഒരാൾ. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം, അത് ഒറ്റയൊറ്റ വ്യക്തിയായിരുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളുടെ ഭയം പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മികച്ച കാഴ്ചപ്പാടുകളായിത്തീരുകയും, നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിൽ, ഇരുണ്ട ചിന്തകളിൽ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്താതെ ഒരു സൗണ്ട് ബോർഡ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം എന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഏതെങ്കിലും ചർച്ചയിൽ നിന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. എച്ച്ഐവി ഒരു രോഗം ആണെന്നും അത് ഒരു ധാർമ്മിക പരിണതമല്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
- അടുത്തതായി, ഗുണമേൻമയുള്ള റഫറൻസ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എച്ച് ഐ വി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കൃത്യമായതും കൃത്യമായും എഴുതിയിട്ടില്ലാത്തതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും സാംസ്കാരികമായി പ്രസക്തമായതുമായ ബ്രോഷറുകളും ലഘുലേഖകളും നൽകുന്നതിന് സമൂഹത്തിനുവേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംഘടനകൾ വലിയ ഉറവിടങ്ങളാണ്
- നിങ്ങൾക്കറിയുന്ന ആരെയെങ്കിലും തുറക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, എയ്ഡ്സ് ഹോട്ട്ലൈൻ വിളിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഹോട്ട്ലൈനുകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായും ആശയവിനിമയമായും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളെയോ കൗൺസിലറുകളെയോ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
- നിയമത്തിന് കീഴിലുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്തിലോ വീടുമായോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിലോ ഉള്ള വിവേചനങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിയമാനുസൃത സേവനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി അധിഷ്ഠിത സംവിധാനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ എച്ച്ഐവി പരീക്ഷണം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലോ ക്ലിനിക്കോടോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കൂട്ടൂ.
- ഇന്ന് പല ആശുപത്രികളിലും ക്ലിനിക്കുകളിലും എച്ച്ഐവി ബാധിതർക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾ, കുടുംബ സേവനങ്ങൾ, മരുന്ന് ചികിത്സാ പരിപാടികൾ, മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായം നൽകുന്നു.
- സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബവുമായോ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരുങ്ങാൻ സമയമെടുക്കുക. എല്ലാ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും അവരുമായി ഇടപെടാനുള്ള വഴികളും പരിചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉത്തരം ലഭിച്ചു എന്ന് മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക, "നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കിട്ടി?" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ?"
- കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം, ഒരുപക്ഷേ ജനം ചിലപ്പോൾ അസ്വീകാര്യവും തട്ടിപ്പായിരിക്കും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. വളരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ ഭയം കൂടുതൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നെന്നും അവ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ നടക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ബോധവൽക്കരിക്കാനും ബോധവൽക്കരിക്കാനുമുള്ള ഒരു അവസരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ രോഗം എത്ര കുറച്ചുപേർക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടുപോയേക്കാം. അവർക്ക് സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം നൽകുക.
- ഒടുവിൽ, നീണ്ട ദീർഘമായോ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നതിനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉപദ്രവകരമായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിലോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക. റഫറലുകൾക്കായി ഡോക്ടറെ ആവശ്യപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ മാത്രം പോകരുത്. സഹായം ഉണ്ട്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
പുലെർവിറ്റ്സ്, ജെ .; മൈക്കിളിസ്, എ .; വെയ്സ്, ഇ .; et al. "എച്ച്ഐവി അനുബന്ധ സ്റ്റാലിമ കുറയ്ക്കൽ: ഹാർസൈസൺ റിസർച്ച് ആൻഡ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ." പൊതു ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ. മാർച്ച് -2010, 25 (2): 272-281.
മഹാരൺ, എ .; സെയ്ൽസ്, ജെ .; പട്ടേൽ, വി .; et al. "എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് പകർച്ചവ്യാധിയിൽ സ്ലിജാ: മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സാഹിത്യവും നിർദേശങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യുക." എയ്ഡ്സ്. ആഗസ്റ്റ് 2008; 22 (Suppl 2): S67-S79.