നിങ്ങൾ പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയ സിൻഡ്രോം ( പിസിഒഎസ് ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രമാത്രം സമയം ഗർഭം ധരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
പലതരം വേരിയബിളുകളും ഏതാനും ഗ്യാരന്റികളും ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു തന്ത്രപരമായ ചോദ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിനക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ട്? നിങ്ങൾ പൊതുവെ നല്ല ആരോഗ്യം ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റിക്ക് നാശനഷ്ടപ്പെടാവുന്നേക്കാവുന്ന അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ( വിഷവസ്തുക്കൾ , കടുത്ത കുടിവെള്ളം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക പകർച്ച വ്യാധികളുടെ ഒരു ചരിത്രം പോലെയുള്ളവ) എന്തെങ്കിലും അപകട സാധ്യത ഉണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ PCOS എത്ര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു ?
എത്ര സമയം ഇത് ഗർഭാവസ്ഥനാകാൻ എടുക്കും
നിങ്ങൾ 35 വയസിനു താഴെയാണെങ്കിൽ, പതിവായി അണ്ഡോത്പാദനം (നിങ്ങൾ പിസിഒ ഉണ്ടെങ്കിലും), നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വൈദ്യചികിത്സകളില്ല, ഒരു ഗർഭിണിയായ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിച്ചേക്കാം, ഒരുപക്ഷെ എത്രയും വേഗം സംഭവിക്കും എന്നുള്ളതാണ്.
നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്കോ മറ്റു ചില ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിൻറെ അവയവങ്ങൾ , ഒരു വർഷത്തിലേറെ നീണ്ടുനിൽക്കാം. 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളെ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപാദനത്തിൽ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇത് 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളതിലും ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾ സ്വാഭാവികമായും അവരുടെ നാൽപത് വയസ്സായി ഗർഭം ധരിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യുൽപാദന മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആവശ്യം വളരെ കൂടുതലാണ്.
ഗർഭധാരണത്തെ വളർത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതുപോലുള്ള പോഷകാഹാര -വർധിപ്പിക്കൽ നടപടികൾ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുക , നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭിണിയായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.
പി.സി.ഒസിനൊപ്പം സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയും ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകും. ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സ്ഥിര കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ടെന്നും ഗർഭിണികളുടെ നിരക്കിനേക്കാൾ വർധിച്ചതായും ചില പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
അണ്ഡോഗം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തെ ഗർഭം ധരിക്കുകയും പതിവുള്ള കാലഘട്ടങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്താൽ ഗർഭിണിയാകുവാൻ വേഗത കൈവരിക്കാൻ കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ഇടപെടുന്നത് കൃത്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. സ്ത്രീയുടെ ചക്രം സമയത്ത് ബീജം ശരിയായ സമയത്ത് ഒരു മുട്ട കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭം ഉണ്ടാകാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുക എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ രക്ത പരിശോധനയും അൾട്രാസോളജിയും ഉപയോഗിച്ച് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഇനിപ്പറയുന്നത് കൂടി നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് ഊർജ്ജം എടുക്കുക. ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മള ആദ്യത്തേത് എടുക്കുക. നിരവധി മാസം ചാർട്ടുചെയ്യുന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചക്രം ഗണ്യമായി കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്തേക്കാം, അത് അണ്ഡവിശദനം പ്രവചിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഒരു അണ്ഡോത്പാദന പ്രവചന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്റ്റിക്കിൽ ഉർവശിഷ്ടിക്കുക, അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഏതാനും ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഫലം കിട്ടുമ്പോൾ (നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റിന്റെ പാക്കേജ് ഇൻസോൾഡിനെ പരിശോധിക്കുക), അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അണ്ഡവിശകലനം അനായാസമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കിറ്റുകൾ എല്ലാം PCOS ഉള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, കാരണം അണ്ഡവിസർജ്ജിക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ഒരു ഹോർമോൺ വ്യാപ്തി അവരെ കണ്ടെത്തുകയാണ്. പിസിഒഎസിന്റെ ചില സ്ത്രീകൾ ഈ ഹോർമോണിലെ ഉയർന്ന അളവിലാണ് കാണുന്നത്, അവരുടെ പരീക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു നല്ല ഫലം കാണിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലുള്ള മ്യൂക്കസിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ സെർവിക്സ് നിലനിന്നിരുന്നിടത്ത്, അത്തരം അണ്ഡാശയത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സൂചന നിങ്ങളുടെ കൃത്യതയിൽ കുറവുള്ളതും നിങ്ങളുടെ മ്യൂക്കസ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിനെ പരിശോധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ നിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
സഹായം തേടേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്
നിങ്ങൾ 35 വയസിനു താഴെയാണെങ്കിൽ ഒരു വർഷം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ബന്ധം കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ ആ എണ്ണം ആറുമാസത്തേക്ക് താഴുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ സാധാരണ കാലഘട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ പി.സി.ഒ.എസ് അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് പോലെയുള്ള മറ്റൊരു പ്രത്യുല്പാദന പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യുൽപാദന എൻഡോക്രൈനോളജിയെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.