നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന സൺസ്ക്രീൻ കടലിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം എത്ര നന്നായി ആസ്വദിക്കുമെന്ന് നിർദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ SPF (സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഘടകം) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൺസ്ക്രീൻ കൊണ്ടുവരികയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം സൂര്യതാപം കഴിക്കുന്ന സമയം ചെലവഴിക്കും. നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ തരം "സമുദ്രം സൗഹൃദമായി" കൊണ്ടുവരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില സൺ സ്ക്രീനുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ തീരപ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിപ്പോകും.
അനുയോജ്യമായ എസ്പിഎഫും പരിസ്ഥിതി സൗഹാർദ്ദവുമുള്ള സൺസ്ക്രീനിലൂടെ നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ കൊണ്ടുവരികയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ക്രൂയിസ് സൺസ്ക്രീനിൽ റൈറ്റ് എസ് പി എഫ് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
SPF 2 മുതൽ 60 വരെ നിലകളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനു തുല്യമല്ല. 30 എസ്പിഎഫിനെ അപേക്ഷിച്ച് 1% മുതൽ 2% വരെ കൂടുതൽ സംരക്ഷണമുള്ള എസ്പിഎഫ് മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. അമേരിക്കൻ അക്കാഡമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി പരമാവധി സംരക്ഷണത്തിനായി 30 ലെ ഒരു എസ്പിഎഫ് ധരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പരിധി എത്രമാത്രം സണ്ണി എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ്, ഒരു ലൊക്കേഷനുമായുള്ള UV സൂചിക റേറ്റിംഗ് കാണിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ക്രൂയിസ് പോയിൻറുകളിൽ ഉയർന്ന UV സൂചിക റേറ്റിംഗ് ഉണ്ട്, അതുകൊണ്ട് എസ് പി എഫ് നിലവാരത്തിൽ പൊതിയാൻ പാടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുരിശിൽ കുട്ടികൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ സ്വകാര്യ ഉപയോഗത്തിനായി മറ്റൊരു സൺസ്ക്രീൻ അവരെ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ എസ്പിഎഫ് ലെവൽ, സൺസ്ക്രീനുകൾക്കുള്ള അവരുടെ സംവേദനക്ഷമത, പിന്നെ സ്പ്രേ (സ്പൈസ്, വിറകു, ലോഷൻസ്, മുതലായവ) പ്രയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
ജലസ്രോതസ്സായ വാട്ടർ-വിപ്ലന്റ് സൺസ്ക്രീനുകൾ
വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയില്ലാത്ത സൺസ്ക്രീൻ ക്രൂയിസാണ്. ചില ലേബലുകൾ നിങ്ങൾ "ജലപ്രവാഹം" എന്നുപറഞ്ഞാൽ മറ്റുള്ളവർ "വെള്ളക്കടലാസ്" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് തമ്മിലുള്ള വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ട്, അതിനാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വെള്ളത്തിൽ 80-90 മിനുട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സൺസ്ക്രീനുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്. വെള്ളത്തിനോ പ്രതിരോധമോ 40 മിനിറ്റ് നേരം ഫലപ്രദമാണ്.
ബ്രാൻഡുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും എത്ര തവണ വീണ്ടും ആവശ്യമുണ്ടെന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ലേബൽ വായിക്കുക.
ബയോഡൊഗ്രാഡിയബിൾ സൺസ്ക്രീൻ സംബന്ധിച്ച വസ്തുതകൾ
സവാരി വിദൂരങ്ങൾ, ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക തരം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാവണം. ഞങ്ങൾ സൺസ്ക്രീനിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, സൺസ്ക്രീനിലെ രാസവസ്തുക്കൾ സമുദ്ര ജലത്തെ മലിനപ്പെടുത്തുന്നു. പവിഴപ്പുറ്റുകളെ കടൽ ജലത്തെയും മറ്റു സമുദ്രജീവിതത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ജൈവഭക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ജലവിനോദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല.
UVA അല്ലെങ്കിൽ UVB സംരക്ഷണം
UVA, UVB, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് തരം അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ചില സൺസ്ക്രീനുകൾ പരിരക്ഷ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള പ്രകാശം അന്തരീക്ഷം യുവാവി രശ്മികളാണ്. നമുക്ക് കാണാൻ പറ്റാത്തതോ അനുഭവപ്പെടാത്തതോ ആണ്. UVA, UVB എന്നിവ രണ്ടും ചുളിവുകൾക്കും, അകാല വേദനയ്ക്കും, പുറംതൊലിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിനും, എല്ലാവരേക്കാൾ മോശപ്പെട്ട, ചർമ്മത്തിലെ അർബുദത്തിനും കാരണമാകും. സൂര്യനിൽ നിന്ന് UVA, UVB രശ്മികൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ സംരക്ഷണം ലഭ്യമാക്കുന്നതിനാൽ "വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം" എന്ന് പേരുള്ള സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ക്രൂയിസുകളുടെ സൺസ്ക്രീനിലെ താഴത്തെ വരി
നിങ്ങൾ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:
- SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്നത്
- ജലസ്രോതസ്സുകൾ (നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വിരൽ മുക്കുക (പൂളിലോ സമുദ്രത്തിലോ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ)
- UVA, UVB കിരണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം
- ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ കടൽ പര്യവേക്ഷണത്തിനായി ജൈവീകൃതമാക്കൽ
> ഉറവിടം:
> "സ്കിൻ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ." നിങ്ങൾ സ്കിൻ ക്യാൻസർ അറിയേണ്ടതുണ്ട് എന്താണ്. നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. 01 Aug 2005.