ചെറു കൊളോനുകളെ സംരക്ഷിക്കുക

കോളൻ ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക

ഒരു "പ്രായമായ രോഗം" എന്ന തരം ദുരന്തം ഉണ്ടെങ്കിലും, വൻകുടലിലെ കാൻസർക്ക് ഏതു പ്രായത്തിലും ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയെ ആക്രമിക്കാനാകും. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് കോളൻ ക്യാൻസർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ, 50 ൽപ്പരം പേർക്കിടയിൽ വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർധിച്ചുവരികയാണ് . അതുപോലെ തന്നെ 50 ഓളം ആളുകൾക്ക് ഇത് കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ, ദിവസവും എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ, പ്രായപൂർത്തിയാകുകയോ, നെല്ലിന് പുറത്തേക്ക് നീണ്ട കാലഘട്ടത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ 50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളപ്പോൾ കോളണിലെ ക്യാൻസർ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതിൻറെ ഒരു വിശദീകരണമാണ് കോളണിലെ പോളിപ്സ് - ഒടുവിൽ കാൻസസ് ബാധിതമാവുന്നവ - മുളപ്പിച്ച് മാറ്റം വരുത്താൻ ദശാബ്ദങ്ങളോളം വർഷങ്ങൾ എടുക്കുക. കലോറക്റ്റൽ ക്യാൻസർ അടിച്ചെടുക്കാൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകളും പോളിപ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണവും.

ചില ജനിതക മ്യൂട്ടേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയും. കോളൻ ക്യാൻസറിനെ പിടിച്ചെടുക്കുകയോ പിടിക്കുകയോ സാധ്യമല്ല, എന്നാൽ കാൻസർ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിച്ച ജീനുകളെ പിൻഗാമിയാക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മെഡിക്കൽചരിത്രപരിശോധന പരിശോധിക്കുകയും, താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ജനിതക സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുകയും അത് വൻകുടൽ കാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

• ഫാമിലിഷ്യൽ അഡ്വെനോമറ്റസ് പോളിഫോസിസ് (FAP)
• പാരമ്പര്യേതര നോൺ-പോളിപോസിസ് കൊളോറേറ്റിക് കാൻസർ (HNPCC) അല്ലെങ്കിൽ ലിഞ്ച് സിൻഡ്രോം
• ജുവനൈൽ പോളിപോസിസ് സിൻഡ്രോം (JPS)
• Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
• MYH- അസോസിയേറ്റഡ് പോളിസോസിസ് (MAP)
• ഗാർഡ്നർ സിൻഡ്രോം
• ടർക്കോട്ട് സിൻഡ്രോം

ജനിറ്റിക് ടെസ്റ്റിംഗ്

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾ (മാതാപിതാക്കളെയോ സഹോദരങ്ങളെയോ പോലെയുള്ള ആദ്യകാല ബന്ധുക്കൾ) കോളറിക്റ്റൽ കാൻസറിനൊപ്പം രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ജനിതകപരിശോധന നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

അർബുദം ബാധിച്ച വ്യക്തി ജനിതകപരിശോധനയ്ക്ക് തെരഞ്ഞെടുക്കാം, ഇത് കാൻസർ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ജീൻ മ്യൂച്ചേഷനാണ് ഉത്തരവാദിയെന്ന് കാണിക്കും. ജീൻ പരിശോധന പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, വൻകുടൽ കാൻസറിനു കാരണമായ ജീനുകളുടെ പരിവർത്തനമുണ്ടെന്ന കാര്യം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കുടുംബാംഗങ്ങൾ അവന്റെ രക്തത്തിൽ ആ പ്രത്യേക പരിവർത്തനമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ പരിശോധിക്കുവാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ജനിതകപരിശോധന ബിരുദമല്ല. FAP ൽ കണ്ടെത്തിയവരിൽ 15 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുളള ആ വ്യക്തിക്ക് മുൻതൂക്കമുളള രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം ഇല്ലായിരുന്നു. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ജനിതകപരിശോധന പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീൻ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളും വ്യാഖ്യാനങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളെ ജനിതക ഉപദേഷ്ടാവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

സ്ക്രീനിംഗ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്

കോളറിക്റ്റൽ ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ആദ്യകാല സ്ക്രീനിങ് പരീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദേശീയ ഡോക്യുമെൻറുകളെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മുൻപ് സ്ക്രീൻ ചെയ്യൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാം, നിലവിൽ 50 വയസ് മുതൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് FAP പോലുള്ള മുൻകരുതലുള്ള ഒരു ജനിതക സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കോളനികളിൽ നിന്ന് തന്റെ കോളൺ പരിരക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക പരിശോധനയും ചികിത്സയും ആവശ്യമായി വരും. കൊളോനോകോപ്പികൾക്ക് 10 വയസ്സ് മുതൽ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. FAP ൻറെ ധാരാളം കുട്ടികൾ കൗമാരക്കാർക്ക് ഒരു കോലോറോമി (പൂർണ്ണമായ മലവിസർജ്ജനം നീക്കം ചെയ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയ) നൽകുന്നത് അവസാനിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മികച്ച ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ സഹായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ചിൽഡ്രൻ നിങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാതൃകയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൗമാരപ്രായത്തിൽ ആണെങ്കിൽപ്പോലും, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്താനുള്ള സമയം വൈകിപ്പോയിരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ക്യാൻസർ റിസ്കിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള ഏതാനും വസ്തുതകൾ:

• റെഡ് മാംസം, കൊഴുപ്പ്, മദ്യം തുടങ്ങിയ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊളനിലെ ക്യാൻസർ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
• പൊണ്ണത്തടി കുട്ടികൾ സാധാരണയായി പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവർ ആയി വളരാനും സാധ്യതയുണ്ട് - അമിതവണ്ണം ക്യാൻസറിനു കാരണമാകുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്

മികച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആ കുട്ടിയുടെ പ്ലേറ്റിൽ ആറുവട്ടം വരെ ആ ആരോഗ്യമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും. അല്ലെങ്കിൽ അവൻ കടിയെ എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സ്ഥിരത അടച്ചുപൂട്ടും. മികച്ച ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ ചെറുപ്പക്കാരെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ:

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വിവിധ നിറങ്ങളുടെയും, ടെക്സ്ച്ചറുകളുടെയും, പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ രുചിയെയും കുറിച്ച് സ്റ്റോറിൽ പഠിപ്പിക്കുക

• ഓരോ കുട്ടികളിലെയും കുട്ടികളുടെ തലയിൽ എപ്പോഴും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് പച്ചക്കറികൾ വയ്ക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ കഴിക്കുന്ന പ്രതിവാര എണ്ണം കുറയ്ക്കുക - പ്രത്യേകിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സ്ഥാപനങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പ്ലേറ്റിലെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിച്ച് കളയുന്നത് അനുവദിക്കുക - ഒരു മാതളം വിത്തുകൾ പൊളിക്കുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ പുഞ്ചിരി മുഖത്തോ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അതിരാവിലോ കൗമാര കൗമാരകാലത്തിലോ ആണെങ്കിൽ, പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:

• ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക - കൗമാരക്കാർക്ക് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവശ്യഘടകങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും ആസ്വദിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ലതും മോശപ്പെട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഓരോ അവസരവും ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കൗമാരപ്രായത്തിന് ഒരു മാതൃക മാതൃകയായി തുടരുക, ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങളോടെ നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് നിറയ്ക്കുക
• മൾട്ടിമീഡിയ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക, അതിലൂടെ മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ അവന്റെയോ അവളുടെയോ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി വാദിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ അവനു കഴിയും

വ്യായാമം പ്രാധാന്യം

ചെറുപ്പക്കാരെയും കൗമാരക്കാരെയും തലമുറതലമുറയോ ജനറേഷൻ അഥവാ നെറ്റ് ജനറേഷൻ എന്നു വിളിക്കുന്ന തലമുറയുടെ ഭാഗമാണ്. ഈ യുവാക്കൾ ബുദ്ധി, മൾട്ടിമീഡിയ ചിന്താഗതിയുള്ള കുട്ടികളാണ്, മൾട്ടി ടാസ്കിങ് തമാശകൾ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ - കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക - ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുക. പ്രതിദിനം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസർ മാത്രമല്ല, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഹൃദയാഘാതവും ശാരീരിക ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ നെറ്റ് ജനറേഷനോടുള്ള സ്നേഹത്തെ എതിരിടരുത് - അതിനെ ആലിംഗനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൌമാരക്കാരന്റെ കൌമാരക്കാരിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച ചലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഗെയിം ഉപദേഷ്ടാക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് അവരെ പരിശീലിപ്പിച്ച് പരിഗണിക്കുക, അവയിൽ പലതും നൃത്തംചെയ്യൽ, വ്യായാമം ഗെയിമുകൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഉയർത്തുന്ന സ്പോർട്ട് ഗെയിമുകൾ നീങ്ങുക. യുവാക്കൾക്ക് രാഷ്ട്രപതിയുടെ അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒരു ആവേശം കിട്ടും. നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളെയോ സഹായിക്കാൻ രാഷ്ട്രപതി ആക്റ്റിന്റെ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ അവാർഡ് (പിഎൽഎ) ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. (2006). കോളറിക് കാൻസറിലേക്കുള്ള അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റിയുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ് . ക്ലിഫർട്ടിൽ ഫീൽഡ്സ്, NE: അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി.}

_{പ്ലോൺ, SE (nd). കൌമാരപ്രായക്കാരുടെ ലെ കോളൻ ക്യാൻസർ ജനിതകശാസ്ത്രം. ബേലർ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, ടെക്സാസ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റൽ}

_{അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. (nd). ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ക്യാൻസർ}

_{നാഷനൽ വൈഡ് ചിൽഡ്രൻസ് ആശുപത്രി. (nd). പോളിപോസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.}