ഒരു നെറ്റ് പൊട്ടി ഉപയോഗിക്കുക

ആനുകൂല്യങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും

ഒരു നെറ്റി ബോട്ട് എന്നത് ഒരു സെറാമിക് കണ്ടെയ്നറാണ്, ഇത് നസാൽ ഇറിഗേഷനുപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണ അലർജികൾ , പോസ്റ്റ്നേഷ്യൽ ഡ്രിപ്പ് , സിനസ് അണുബാധകൾ , ജലദോഷം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരത്തിലുള്ള സ്വാശ്രയ പരിശീലനരീതി, നസാൽ ജലസേചനം, ഉപ്പ് ജലത്തെ കഴുകുന്നതിനുള്ള പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നസാൽ ജലസേചനം ചെയ്യുമ്പോൾ, വലത്തെ പാത്രത്തിൽ ഒരു പാത്രമായി നെറ്റി കലത്തിൽ കഴിക്കുന്നു.

ഒരു ചായകോപ്പയോ അല്ലെങ്കിൽ "ജീനിസിൻറെ വിളക്കുമായി" സാമ്യമുള്ളതാണ് ആയുർവേദ (ഇന്ത്യ, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ) ഉപയോഗിച്ചു. അടുത്തകാലത്തായി, പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ നെറ്റി പീതുകളുടെ ഉപയോഗം വ്യാപകമായിട്ടുണ്ട്.

ഒരു നെറ്റ് പൊട്ടി ഉപയോഗിക്കുക

ഇന്ന്, നഴ്സൽ ഇറിഗേഷൻ കിറ്റുകൾ കടകളിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകിക്കളയാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെറ്റിപ്പിപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു നാസൽ ബൾബ് പീച്ചാങ്കുപയോഗിച്ച് നഴ്സലിക് ജലസേചനം നടത്താം.

നെറ്റി പാനൽ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ ബൾബ് സിറിഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് മുഷിഞ്ഞ ജലസേചനത്തിനുള്ള ഒരു പാചകമാണ് താഴെ.

ചേരുവകൾ:

• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഐസോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് (ഉദാഹരണത്തിന്, കോഷർ, കാനിംഗ്, pickling, അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ്)
• 8 ഔങ്ങുകൾ വിനിയോഗിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമായ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

1. ചേരുവകൾ ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.

ബാത്ത്റൂം സിങ്കിന്റെ മുകളിൽ നിൽക്കുക. ഒരു നെറ്റി പാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിരോവസ്ത്രം ധരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് ചവറ്റുകൊട്ടയിൽ വയ്ക്കുക. മറ്റൊരു മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് വെറും കഷണം തുണിയിടുക.

ഒരു ബൾബ് പീച്ചാങ്കുപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, സിരിഗിനെ ഒരു നോസ്റ്റിലാക്കി വയ്ക്കുക. വെള്ളം മറ്റ് നഖങ്ങൾ പുറത്തു വരുന്നതിന് മൃദുലമായ ഒരു ഞെക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉപ്പുവെള്ളത്തിന്റെ പകുതി പാത്രം കഴിക്കുന്നതുവരെ ഈ പ്രക്രിയ തുടരുക.

3. മറ്റ് നാസികൾക്കായി ആവർത്തിക്കുക.

4. ജലാശയത്തോടെ നില്ക്കുക.

നേറ്റി പോട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഇന്ന്, കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ഒരു നെറ്റി കട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, പല നക്സൽ ജലസേചനവും സാധാരണ ചില ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, കനേഡിയൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2003 റിപ്പോർട്ടിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് നഴ്സൽ ജലസേചനമാണ് "ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സാരീതിയാണ്. വിവിധതരം സിനസ്, മുതിർന്ന രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും, മെഡിക്കൽ റിസോഴ്സുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയും, ആന്റിബയോട്ടിക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധം. "

നാസൽ ജലസേചനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റു പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ കാണുക:

1) Rhinosinusitis

കൊക്രീൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2007 റിപ്പോർട്ടിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഋഷികേശിസിറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ നഴ്സലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള എട്ട് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ വിശകലനം ചെയ്തു. സാധാരണ ഗതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സിൻസസ് വീക്കം, postnasal drip, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ). റിസനോനിസിറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നസറൽ ജലസേചനം സഹായിച്ചു. നഴ്സസ് ഇറിഗേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനത്തിലെ എഴുത്തുകാരും കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ, "ഭൂരിഭാഗം രോഗികൾക്കും ഈ പോരായ്മകളെക്കാൾ കുറവുണ്ട്" എന്ന് കാണുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

2) അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി ട്രാക് അണുബാധകൾ

കോക്റാൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു റിപ്പോർട്ടിൽ, ഗുരുതരമായ അപ്പർ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (പൊതുനക്ഷത്രം പോലെയുള്ളവ) ചികിത്സയ്ക്കായി നസാൽ ജലസേചന ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മൂന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു.

നാസൽ ജലസേചനത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾക്കായി 2010 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച "പരിമിത തെളിവുകൾ" റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. മുതിർന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി നഴ്സൽ ജലസേചനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടർമാർ പറയുന്നു.

നെറ്റി പോട്ട് ഷാപ്പുകളുടെ

ഒരു നെറ്റിപ്പിൻറെ ഉപയോഗം ബാക്ടീരിയകളുടെയും മറ്റ് അപകടകരമായ ജീവികളുടെയും വ്യാപനത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില ആശങ്കകളുണ്ട്. ഉദാഹരണം The Laryngoscope എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2010-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ, നാസാൽ ജലസേചന ഉപകരണങ്ങൾ സാധാരണയായി സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് (സ്റ്റാഫ് അണുബാധയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം) വഴി മലിനീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി.

2011 ൽ 51 വയസുകാരിയായ ലൂസിയാന സ്ത്രീ ഒരു കുപ്പത്തിൽ കുപ്പിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം മരിച്ചു. നാഗെലെറിയ ഫൗളറി (സാധാരണയായി "ബ്രെയിൻ-തിന്നും അമീബ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) രോഗബാധിതനായി.

അണുബാധയുടെ സാധ്യത, ഗുരുതരമായ sinus അണുബാധയുള്ളവർ നെപ്ടോപ്പി ഉപയോഗിച്ച് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും നസസ് ജലസേചന ഉപകരണം) ഒഴിവാക്കണം. എന്തിനേറെ കൂടി, മുക്കി ജലസേചനം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രം കഴുകുകയോ ശുദ്ധജലം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് എല്ലാ വ്യക്തികളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു നെറ്റി പറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഗാഗിംഗിലും ചെവി വേദനയിലും കലാശിക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നിലും നിങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ മികച്ച രീതിയിലാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നത്.

നെറ്റി കലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻവശത്ത് ദ്രാവകം വമിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്, ഇത് ചുമക്കുവാനായി നയിച്ചേക്കാം.

എവിടെ വാങ്ങണം

പല പ്രകൃതിദത്ത സ്റ്റോറുകളിലും, മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറുകളിലും നട്ടി പാചകങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഓൺലൈനായി വാങ്ങുന്നതിനും അവർ പരക്കെ ലഭ്യമാണ്.

ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു നെറ്റ് പറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു ദീർഘമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഒരു നെറ്റ്പില്ലിന്റെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ഒരു നെറ്റി പാൻ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോകടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനായേക്കും. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഹാർവി ആർ, ഹാനാൻ എസ്എ, ബാഡിയ എൽ, സഡ്ഡിംഗ് ജി. "നസാൽ സിലീൻ ഇറിഗേഷൻസ് ഫോർ ദ് സൈമൺസ് ഓഫ് ദി ക്രോണിക് റിനോനോസിസിറ്റിസ്." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. 2007 ജൂലൈ 18; (3): CD006394.

> കാസൽ ജെ.സി., കിംഗ് ഡി, സ്പർലിംഗ് ജി.കെ. "അൾട്ടിട്ട് അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി ട്രാക് അണുബാധകൾക്കുള്ള സലൈൻ നസ്റൽ ജലസേചനം." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ .2014 മാർച്ച് 17 (3): CD006821.

> കീൻ എം, ഫോർമാൻമാൻ, വോർമൽഡ് പി ജെ. "നസൽ ജലസേചന പാറ്റേൺ മലിനീകരണത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാധാന്യം." ലാരെൻഗോസ്കോപ്പ്. 2010 ഒക്ടോബർ 120 (10): 2110-4.

> പാപ്സിൻ ബി, മക്കത്വി എ. "സലിൻ നസാൽ ജലസേചനം: അതിൻറെ പങ്കാണ് അനുബന്ധ സംസ്ക്കാരമായി." സാധ്യം ഫിം ഫിസിഷ്യൻ. 2003 ഫെബ്രുവരി; 49: 168-73.