ടി.എം.ജോക്ക് മസാജ് തെറാപ്പി

മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ടെമ്പറോമണ്ഡിബുലാർ സൾക് ഡിസോർഡർ (സാധാരണ ടി.എംജെ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ടിഎംജെ) എന്ന് വിളിക്കുന്നവർക്ക് ചില ആശ്വാസം നൽകും. താടിയെല്ല്, മുഖം, കഴുത്ത് വേദന , കഴുത്ത് എന്നിവയാൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ടിഎംജെ ടെമ്പറോമണ്ട്ബുക്ക് ജോയിഡിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ടെംപോറോൺഡിബുലാർ സംയുക്തത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ മസ്സാജ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ടി.എം.ജെൽ രോഗികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും ടി.എം.ജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എളുപ്പമാകും.

ടി എം ജെ, മസാജ് എന്നിവയ്ക്കു പിന്നിലുള്ള ശാസ്ത്രം

ഇന്നുവരെ, കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ടിഎംജെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉഴിച്ചിൽ ഫലപ്രദമായി നോക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ലഭ്യമായ ഗവേഷണം ചില നല്ല കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് വഴിവെച്ചു.

ഉദാഹരണമായി 2003 ലെ ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, 192 TMJ രോഗികളെ ടി.എം.ജിയുടെ ചികിത്സയിൽ പര്യാപ്തവും പകര ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗവേഷകരാണ് സർവേ നടത്തിയത്. റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാ ചികിത്സാരീതികളിലും, മസാജ് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (മാത്രമല്ല, വളരെ സഹായകരമാം). 126 TMJ രോഗികളുടെ 2007 നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ, വേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സ്വയം പരിചരണ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഒരാൾ മസാജിലാണ്.

ടിഎംജെ വേദനയിൽ മസ്തിഷ്കത്തിന് നിരവധി ചെറിയ പഠനങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, 15 രോഗികളുടെ 2009 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ലാറ്ററൽ പിരിയോയ്ഡ് മസിലിൽ മസാജ് ലഭിക്കുന്നത് (താടിയെല്ലുകൾ തുറക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മസിൽ) വേദനയെ ഇളക്കി, ജോയിന്റ് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും, വായ തുറക്കലിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു.

ടിഎംജെയ്ക്ക് മസാജ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

മസ്സാജ് ടി.എം.ജുമൊത്തുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന ചികിത്സയായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മസാജ് തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ചൂടും തണുത്ത പായ്ക്കുകളും പ്രയോഗിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ടി എം ജെയുടെ സഹായവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം അക്യൂപങ്ചറും ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പോലെയുള്ള പകര ചികിത്സകളും ടി.ജി.എ.

ടിമിലെ ചികിത്സയ്ക്കായി പല്ല്, സമ്മർദ്ദം , പെരുമാറ്റ ഘടകങ്ങൾ (അമിതമായ ഗം ച്യൂവിംഗ് പോലുള്ളവ) തുടങ്ങിയ സാധാരണ ട്രിഗറുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ടി.എം.ജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (അബദ്ധധാരണ, വേദന, ക്ഷീണം, ഞെട്ടൽ, പോപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയവ), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ടിഎംജെ ചികിത്സകൾ ഉഴിച്ചിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മസാജിയോടുകൂടിയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം മസാജുകളുമായോ ചേർക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ടി.ജെ.ജിയുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ( ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ളവ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പരിശോധിക്കാം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബാരിയർ പി, സിങ്ക് എസ്, റിയാം എസ്, കാൻ ജെഎൽ, വീല്ലൺ എഫ്, വിൽക് എ. "കടുത്ത ടിഎംജെ ഡിസ്ഫുംഗ്ക്ഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന പേശി പേശിയിക്കൽ പേശികളുടെ മസാജ്." റവ് സ്റ്റൊമാടോൽ ചിർ മാക്സില്ലോഫോക്. 2009 ഏപ്രിൽ 110 (2): 77-80.}

_{കാപെലിനി വി.കെ, ഡി സൗസ ജി.എസ്, ഡി ഫരിയ CR. "മയോജനിക് TMD മാനേജ്മെൻറ് ഇൻ മസാരിയ തെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം." ജെ അപ്പ് ഓറൽ സയൻസ് 2006 ജനുവരി 14 (1): 21-6.}

_{ഡീബർ എൽ.എൽ., വിക്വോവിക് എൻ, ഷ്നിഡർ ജെ, റിറ്റെൻബോഗ് സി. "ടെമ്പറോമനാഡിബുലർ ഡിസോർഡേഴ്സിനു വേണ്ടിയുള്ള പരിതസ്ഥിതിക്കും പകര ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കുക." ജെ ഓറോഫക് വേദന. 2003 സമ്മർ; 17 (3): 224-36.}

_{പബ് മെഡ് ഹെൽത്ത്. "TMJ ഡിസോർഡേഴ്സ്". 2010 ജനുവരി.}

_{റിലി ജെഎൽ മൂന്നാമൻ, മീർസ് സി.ഡി, കുര്യീ ടിപി, മേയറോൾ ഒ, ഹാരിസ് ആർ.ജി., ഫിഷർ ജെ.എ, ഗ്രേമില്യൻ എച്ച്.എ, റോബിൻസൺ എം. "Myofascial temporomandibular ഡിസോർഡർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ." ജെ ഓറോഫക് വേദന. 2007 വേനൽക്കാലം 21 (3): 194-202.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.