സൂര്യകാന്തിക്ക് കൂടുതൽ ദുർബലമായത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ലൈറ്റ്-നിറമുള്ള കണ്ണുകൾ
എലൻ ജോൺ എന്ന പാട്ട് "നീല കണ്ണുകൾ സൂര്യൻ ചിരിച്ചുകൊണ്ട്" ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ (AAO) അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, കണ്ണ് വ്യാപ്തിയുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷർ ഉയർത്തികൊണ്ട് കണ്ണ് അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ മനസ്സിലാക്കണം. AAO യുടെ 2014 ലെ സർവ്വെയിൽ, നീല, പച്ച, അല്ലെങ്കിൽ ഹസൽ കണ്ണുകൾ ഉള്ള കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കണ്ണ് നിറം അവരുടെ ഭാവിയിൽ കട്ടികൂടുകളിലും മറ്റ് ഗുരുതരമായ കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങളിലും കൂടുതൽ ഭീഷണിയാണെന്ന് അറിയാമെന്ന് തോന്നി.
തിമിരം, വൃതിപ്രകൃതം
പ്രായമായതിന്റെ സ്വാഭാവിക സൈഡ് ഇഫക്ട്, തിമിരം ലെൻസിന്റെ പുരോഗമനാശയമാണ് തിമിരം . പുകവലി, സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും തിമിരത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാമെങ്കിലും വർഷങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശത്തെ അവർ ബന്ധിപ്പിക്കും. അമേരിക്കയിലെ പകുതിയിലധികം ജനങ്ങളും 80 വയസ്സിന് എത്തുന്നതോടെ അവരുടെ തിമിരം, സ്വാതന്ത്ര്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.
ചികിത്സയ്ക്കില്ല, തിമിരത്തിന് പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം ഉണ്ടാകാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അന്ധതയുടെ മുഖ്യ കാരണം അവർ തന്നെയാണ്.
വെളിച്ചം vs. ഡാർക്ക് ഐസ്
എല്ലാ കണ്ണിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് തിമിരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കറുത്ത നിറമുള്ള കണ്ണുകളുള്ള മുതിർന്നവർ ക്ഷതരോഗികൾ, യുവാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകൽ മെലാനോമ , വയസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്രോലർ ഡിസെനറേഷൻ (ARMD) എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് ക്ഷതങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് പകുതി പേർക്ക് തിളങ്ങുന്ന കണ്ണുകൾ ഉണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ആർക്കൈവസ് ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനത്തിൽ 132 പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ലൈറ്റ് കണ്ണ് നിറമുള്ളവർ 75% കാൻസറിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാൻസർ, വളരെ സാധാരണമായ തരം കാൻസറാണ്. .
കണ്ണ് നിറമുള്ള ഭാഗം - കണ്ണ് നിറമുള്ള ഭാഗം - കണ്ണുകൾ, റെറ്റിന , മകുല മുതലായ കണ്ണുകളുടെ അടിസ്ഥാന ഘടനകളെ തല്ലുകയും നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും UV കിരണങ്ങളെ തടയുന്നുവെന്നാണ് ഇരുണ്ട തൊലി ടണുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ്, .
സംഘട്ടന ഗവേഷണം
2000-ലും 2002-ലും അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട രണ്ട് ഓസ്ട്രേലിയൻ പഠനങ്ങൾ നേർക്കുനേർ കണ്ടെത്തി: കറുത്ത കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള മുതിർന്നവർ അവരുടെ നീല-കണ്ണുകൾകൊണ്ടുള്ള താരതമ്യത്തോടനുബന്ധിച്ച്, 5 വർഷത്തെ അന്വേഷണത്തിനായുള്ള തിമിരത്തിൻറെ 80% സാധ്യതയുള്ളത്.
ബ്ലൂ മൗറൈൻസ് ഐ സ്റ്റഡിയുടെ ഭാഗമായി പഴയ മുതിർന്ന ആളുകളുടെ അതേ ജനസംഖ്യയും ഈ രണ്ടു പത്രങ്ങളിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. 49 നും 97 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 3,600-ത്തിലധികം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഈ രേഖാപരമായ ഗവേഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തു.
കൂടുതൽ വായിക്കുക: ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടുപിടിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തമില്ലായ്മ? ഈ പഠനത്തിൽ തിമിരത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ കടുത്ത കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ ക്ഷതമേറ്റുന്നത് എന്തിനാണ്? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, ഞാൻ ബോർഡിലെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ്, കോർണിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ സ്റ്റെഫാനി മറ്യോനക്സ് എന്നോട് ആലോചിച്ചു.
"ഓസ്ട്രേലിയൻ പഠനങ്ങൾ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്തു," അവൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. "പക്ഷേ, ഇരുണ്ട കണ്ണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ആ പ്രത്യേക ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ, മാത്രമല്ല മറ്റ് ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ മേഖലകളിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തരുതെന്നു വരാം. ആസ്ട്രേലിയ താരതമ്യേന ഏകതരം ജനസംഖ്യയുള്ള ഒരു ദ്വീപ് ആണ്, കൂടാതെ ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം പോഷകാഹാരം കണ്ണിലെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം - അവ ഈ ഗവേഷണത്തിൽ കണക്കാക്കിയിരുന്നില്ല. "
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശമോ ഇരുണ്ടതോ ആകട്ടെ, അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും തടയുന്ന സൺലാസ്സുകൾ ധാരാളമായി സംരക്ഷിക്കുക എളുപ്പമാണ്. UVA, UVB രശ്മികൾ എന്നിവ ഗ്ലാസ് തടഞ്ഞുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബലിൽ "100% UV പരിരക്ഷ" (അല്ലെങ്കിൽ 99%) നോക്കുക.
ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രൽ കവറേജ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് "UV400" ആണ്, അതായത് ഗ്ലാസുകൾ 400 UV വരെ UV കിരണങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
വിശാലമായ ആയുധങ്ങളുമായി കൈയേറ്റത്തിലുള്ള ചുറ്റുപാടിൽ വളരെ മികച്ച ഫ്രെയിം തെരഞ്ഞെടുക്കുക - മാരിയോണക്സ് അനുസരിച്ച് കണ്ണാടി ഫ്രെയിമുകൾക്ക് ചുറ്റിലും ചുറ്റിലും ഊർജം ദൃശ്യമാകാൻ കാരണം. വൈഡ് ബ്രമ്മിഡ് ഹാറ്റ്, വിസോർ എന്നിവ ധരിച്ച് കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകും.
അവസാനമായി, സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ ഉറ്റുനോക്കരുത്, എത്ര സുന്ദരമാണെങ്കിലും, മറയോണിയാക്സ് ഉപദേശിക്കുന്നു.
"ഇത് തെളിച്ചമുള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ വലിയ അളവ് അത്," അവൾ പറയുന്നു. "നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ നിറം കണക്കിലെടുക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്ന് പറയാൻ സൂര്യൻ എത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ അന്ധകാരത്തെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല.
ഓർക്കുക, വിശാല സ്പെക്ട്രൽ കവറേജ് നൽകുമോ എന്നത് ഗ്ലാസുകളെ നോക്കിക്കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അവ വാങ്ങുമ്പോൾ ലേബലിൽ ഈ സവിശേഷതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തിരയുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. "
താഴത്തെ വരി
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീല, തവിട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ, ഭാവിയിൽ സൂര്യന്റെ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള എളുപ്പമാർഗമാണ് സൺഗ്ലാസുകൾ.
ഉറവിടങ്ങൾ:
പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള രോഗപ്രതിരോധ പഠനം ഫലങ്ങൾ. യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് നാഷണൽ ഐഇ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഇൻഫർമേഷൻ ഷീറ്റ്.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
മുതിർന്നവരുടെ കണ്ണിലെ സംക്ഷിപ്ത ബെഞ്ച്മാർക്ക് - തിളക്കമാർന്ന ചികിത്സാരീതി.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
കുംമിംഗ്, ആർജി, മിച്ചൽ പി, ലിം ആർ. "ഐറിസ് കളർ, കാറ്ററാക്ട്: ദ ബ്ലൂ മിറന്റ്സ് ഐ സ്റ്റഡി." Am J Ophthalmol. 2000 ഓഗസ്റ്റ് 130 (2): 237-8.
യെഹെസ്കേൽ വീസ്, ചിരാഗ് പി. ഷാ, മാർട്ടിൻ ലാജോസ്, ജെറി എ. ഷീൽഡ്സ്, കരോൾ എൽ ഷീൽഡ്സ്. "ഹോസ്റ്റ് സസ്പെക്റ്റിബിലിറ്റി ഫാക്റ്റേഴ്സ് അസോസിയേഷനും യൂവെൽ മെലനോമ: എ മെറ്റാ അനാലിസിസ്." ആർച്ച് ഒഫ്താൽമോൾ . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
തിമിര ശസ്ത്രക്രിയകളെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ. യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് നാഷണൽ ഐഇ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പബ്ളിക് ഇൻഫർമേഷൻ ഷീറ്റ്.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
ആന്ദ്രേ ഷ്മിഡ്റ്റ്-പോർസിവെയിയാക്, കാൾ-ഹീൻസ് ജോക്കെൽ, നോർബെർട്ട് ബോർൺഫീൽഡ്, വോൾഫ്ഗാങ് സുവാവേവിൻ, ആൻഡ്രിയാസ് സ്റ്റാങ്. "Uveal റിസ്ക് ലേക്കുള്ള ബന്ധം ലെ നേരിയ ഐറിസ് കളർ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം തമ്മിലുള്ള പോസിറ്റീവ് ഇന്ററാക്ഷൻ മെലനോമ: ഒരു കേസ്-നിയന്ത്രണ പഠനം." ഒഫ്താൽമോളജിയ ഫോറം ഫെബ്രുവരി 2009. വാല്യം. 116, ഇഷ്യു 2, പേജുകൾ 340-348.
സ്റ്റെഫാനി മറ്യോനക്സ്, ബോർഡ്-സര്ട്ടിഫൈഡ് ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് ആൻഡ് കോർണിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ഫോൺ മെയ് 28, 2104 നടത്തിയ അഭിമുഖം.
യൂനാൻ സി, മിച്ചൽ പി, കുംമിംഗ് ആർജി, റോച്ച്ടിന ഇ, വാങ് ജെജെ. "ഐറിസ് വർണ്ണവും സംഭവവും തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയും തിമിരം ശസ്ത്രക്രിയയും: ബ്ലൂ മൗറീൻസ് ഐ സ്റ്റഡി." Am J Ophthalmol. 2002 ഓഗസ്റ്റ് 134 (2): 273-4.