സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയും - പക്ഷേ, തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ പോലും പ്രതിദിനം സൺ ഗ്ലാസ് ധരിച്ചിരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. മികച്ച സൺലാസ്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, കാലക്രമേണ പ്രായമുളളതുമായ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയകൾ , മറ്റ് കണ്ണിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതാണ്.
യുവി വികിരണം, എയ്ഞ്ചൽ ഐ
പ്രായം കൂടുന്നതോടെ, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ ശരീരശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. കാഴ്ച സംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കണ്ണിലെ രോഗങ്ങൾക്കും പ്രായം സംബന്ധിച്ച മാക്ലർ ഡിസനറേഷൻ , ഗ്ലോക്കോമ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള കാരണങ്ങളുണ്ടാകും.
സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് രണ്ട് തരം റേഡിയേഷൻ, UVA , UVB കിരണങ്ങൾ (ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ചിത്രീകരണവും ചുളിവുകളും കാരണം) ചെയ്യുന്നു. ദൃശ്യപ്രകാശത്തേക്കാൾ UV വെളിച്ചം കൂടുതൽ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നതിനാൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കു വലിയ നാശം വരുത്താനാകും. നാം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കേടുപാടുകൾ ശേഖരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ഉണ്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, തിമിരം (ലെൻസ് മേഘം), സൂര്യപ്രകാശം വർഷങ്ങളോളം ഉണ്ടാകുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.
UVA, UVB കിരണങ്ങളുടെ 100% തടയുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സൺലാസ്സുകൾ ഈ ക്യുമുലേറ്റൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് എതിരായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കും.
ലെൻസ് ഇരുണ്ട കാര്യമാണോ?
വളരെ ഇരുണ്ട ലെൻസുകൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുമെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും ഇരുട്ടിൽ ലെൻസിന്റെ ദൃശ്യകാന്തിമാനം മാത്രം കാണപ്പെടുന്നു, അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശമല്ല.
യുട്യൂബ് സംരക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ട് കറുത്ത ലെൻസുകൾക്ക് കൂടുതൽ വെളിച്ചം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ കാരണമാകാൻ കഴിയും എന്ന് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാട്ടർലൂസ് സ്കൂൾ ഓഫ് ഒപ്ടോമെട്രി ആൻഡ് വിഷൻ സയൻസ് അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറായ നറ്റാലി ഹച്ചിംഗ്സ് പറഞ്ഞു.
"ഇരുട്ടിന്റെയും ലെൻസ് കളിക്കാരന്റെയും ടിന്റിന്റെയും ഡിഗ്രി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘടകമല്ല . "UVA, UVB എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം UV ലൈറ്റ് 100% തടയുന്ന ഗ്ലാസുകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമാണ് ഇത്. ഈ സംരക്ഷണം ഗ്ലാസുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ചടങ്ങായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു വടി ആകാം ലെൻസ് - പോലും നിറം അല്ലെങ്കിൽ പളുത്തിനില്ല പോലും ലെൻസുകൾ ലെ.
ഇത് നിങ്ങൾ ലേബലുകളിൽ നോക്കേണ്ട 100% അൾട്രാവയലറ്റ് തടസ്സം, അത് ഗ്ലാസുകളിൽ നോക്കിയാൽ മാത്രം അത് പറയാൻ കഴിയില്ല. "
തിമിരം, മറ്റ് കണ്ണുകൾ എന്നിവ തടയാനായി നല്ല സൺഗ്ലാസുകളെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ (AAO) അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, ഏറ്റവും നല്ല സൺ ഗ്ലാസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
- 100% UV സംരക്ഷണം
- ഉയർന്ന ഒപ്റ്റിക്കൽ ഗുണനിലവാരം (കണ്ണുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ തിരകൾ പോലുള്ള നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങളില്ലാത്ത ലെൻസുകൾ
- സ്ക്രാച്ച് റെസിസ്റ്റന്റ് ലെൻസുകൾ
- കണ്ണ് ഏരിയ കൂടുതൽ കവറേജ് നൽകുന്ന വലിയ ഫ്രെയിം
അതിനുപുറമെ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ശരിയായി യോജിച്ച് കിടക്കുന്ന സൺലാസുകളെടുക്കുക, കാരണം അവ അവ ധരിക്കാൻ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളതാണ്. പഴയ മുതിർന്നവർക്ക് ആർഥിരിക് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന, കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റ ഫ്രെയിമുകൾ വേണമെന്നാണ് ഹച്ചിംഗ്സിൻറെ അഭിപ്രായം.
പോളറൈസ്ഡ് ലെൻസുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി
ധ്രുവീയ ലെൻസുകൾ ദൃശ്യപ്രകാശത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു (UV കിരണങ്ങൾ അല്ല), ഹിമപ്രതലത്തിൽ നിന്നും ഹിമപ്രതലത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, മഞ്ഞിന്റെയോ, ജലത്തേയോ, ഹോട്ട് റോഡിലേയോ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്കീ, വെള്ളത്തിനടുത്ത് താമസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ ധ്രുവദീപ്ത ലെൻസുകൾ പരിഗണിക്കുക. ഈ ലെൻസുകൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺഗ്ലാസ്സുകൾ ധരിക്കേണ്ടതാണ്
യു എ ഇ വികിരണത്തിന്റെ അളവ് വർഷത്തിലെ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ മൂന്നിരട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പുറംനാടുകളിൽ സൺ ഗ്ലാസ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, പ്രകാശകിരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുമ്പോഴും വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞിൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
നഴ്സറി ഹച്ചിംഗ്സിങ് പറയുന്നു: മുതിർന്ന മുതിർന്നവർ അവരുടെ സൺഗ്ലാസുകളെക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചതായി അവർ പറയുന്നു. ഈ ചിതറിയ പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിച്ച് വിടാനും ശല്യപ്പെടുത്താനും കഴിയും, പക്ഷേ അത് സൺ ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ചും, പ്രത്യേകിച്ചും വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പ്രകാശത്തെ തടയുന്ന വലിയ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നു
തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത്, പഴയ ലെൻസ് മാറ്റി പുതിയ ഇൻട്രാക്യുലാർ ലെൻസ് (ഐഒഎൽ) ചേർക്കുന്നു.
മിക്ക ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസുകളും ഇപ്പോൾ യുവി ലൈറ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കുറച്ചു കാലം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തിമിരം ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ലെൻസ് അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന സൺ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കണം. തിമിര ശസ്ത്രക്രിയകൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന സൺലാസ്സുകൾക്കുശേഷം യുവി-ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലെൻസുകളുള്ള ആളുകളെയും AOO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റു വഴികൾ
പ്രായം ചെന്ന കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ സങ്കേതമാണ് സൺ ഗ്ലാസ് നൽകുന്നത്. ആരോഗ്യം കാനഡയും മറ്റ് ഏജൻസികളും നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിസ്തൃതമായ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കിയും, രാവിലെ 11 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 മണിക്കുറും (ഉദാഹരണത്തിന്, യു.വി. ).
ഉറവിടങ്ങൾ
പ്രായവും നിങ്ങളുടെ കണ്ണും. യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ എഗിംഗ് പബ്ളിക് ഇൻഫർമേഷൻ ഷീറ്റ്.
നറ്റാലി ഹച്ചിംഗ്സ്. അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ, സ്കൂൾ ഓഫ് ഒപ്ടോമെട്രി ആൻഡ് വിഷൻ സയൻസ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാട്ടർലൂ. ഫോൺ 21 മെയ് 2013 നടത്തിയ അഭിമുഖം.
സൺഗ്ലാസുകൾ. ആരോഗ്യം കാനഡ പൊതു വിവര ഷീറ്റ്.
സൺഗ്ലാസസ്: യുവി ഐ ഡാമേജിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി പബ്ളിക് ഇൻഫർമേഷൻ ഷീറ്റ്.