പേശികളും ബക്കിൻറെയും നഷ്ടം അപകടാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില തരത്തിൽ, പല്ലികൾ നിർമിക്കുന്നതിനുള്ള വിപരീതമാണ് അറ്റഫ്റ്റി. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളുമൊത്തുള്ള നല്ല പോഷകാഹാരം പേശികളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും, അവ മുളപ്പിക്കുകയും, വർധിപ്പിക്കുകയും, ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനു വിപരീതമായി, പേശികളുടെ ശാരീരിയും നിഷ്ക്രിയത്വവും കാരണം അസ്ട്രോഫിക്കായേക്കാം.
മസിൽ അക്റാഫിയുടെ കാരണങ്ങൾ
പേശീപ്രവാഹത്തിൻറെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.
- പോഷകാഹാരക്കുറവ് : പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം പേശീപ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമാകും. കാരണം, സാധാരണ പേശി വികസനത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും പോഷകങ്ങളും പ്രോട്ടീനുകളും ആവശ്യമാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഈ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം, ചില രാസരോഗപീഢന ഏജൻസികൾ പോലുള്ള ശക്തമായ ഔഷധങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാം.
- ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗം: ന്യൂറോപ്പതി , സെറിബ്രൽ പാൾസി, സ്ട്രോക്ക് , അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നൽ രോഗം തുടങ്ങിയ ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖം, ആയുധം, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ പേശീ ബലഹീനതയുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രചോദനവും വ്യായാമവും ഇല്ലാത്തത് അവരെ തളരാൻ ഇടയാക്കും. നാരായണപരമായ പ്രശ്നം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ശേഷി നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പറ്റിപ്പിടിക്കും.
- നീണ്ട രോഗങ്ങൾ / ആശുപത്രി ചികിത്സ : നീണ്ട രോഗബാധയോ കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിൽ ദീർഘകാലമായി താമസിക്കേണ്ടിവരുന്നതോ ആയ രോഗത്തിന്റെ ഫലമായി , നിങ്ങളുടെ കുറവ് ചലനങ്ങളും പോഷകാഹാര കുറവും കാരണം പേശീ അക്രമം തുടരാൻ കഴിയും.
- വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ : തിളക്കവും ബുദ്ധിമുട്ടും വലിച്ചുകീറാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ആശുപത്രിയിൽ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ശ്രമങ്ങളോടെപ്പോലും, വിഴുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നവർ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അസ്ട്രോഫിനെ തടയുന്നു
നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ശാരീരിക ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അപകടത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഉണ്ട്.
- സജീവമായി തുടരുക : ഗുരുതരമായ അണുബാധ, അർബുദം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്ന പലരും ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ആവേശം കാണിക്കുന്നില്ല. അതുപോലെതന്നെ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള ദീർഘമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിയുകയുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ ശാരീരിക ശേഷിത്തം വഷളാക്കിക്കൊണ്ട്, അപകടത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി : ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലും പുനരധിവാസത്തിലും പങ്കാളിയാകുന്നത് ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്. ശാരീരിക തെറാപ്പി ഉറപ്പ് വരുത്തുവാനും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വേണ്ട ഷെഡ്യൂൾ, ആസൂത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
- നിർജ്ജലീജനമായ ചലനങ്ങൾ : ടയറിയിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നതിന് തയാറാകുന്നതിന് മുമ്പായി ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ തുടങ്ങാനുള്ള വഴികൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നിഷ്ക്രിയമായ പ്രസ്ഥാനമാണ്. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുകളും സൌമ്യമായി നീക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിലോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം വഴിക്ക് തുടങ്ങാൻ കഴിയാത്ത സ്ട്രോക്ക് രക്ഷാമാർഗത്തിനായുള്ള ഒരു സൗകര്യത്തിലോ ആണ് ചെയ്യുന്നത് .
- പോഷണം: പോഷണവും പോഷകാഹാരവും സാവധാനത്തിൽ പുനരാരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും, പേശികൾ അവയുടെ വലിപ്പവും രൂപവും പുനരാരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
അറ്റഫിഫിനെ തടയുന്നതിന് പുറമേ, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കട്ടികുകൾ തടയാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം ആയുധങ്ങളിലോ കാലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. (രക്തക്കുഴലുകളെ തടയാൻ ഒരു മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ സക്രിയമായ ചലനങ്ങൾ ഒരു വിവാദവിഷയമാവുകയാണ്). കൂടാതെ, ചില നാഡി ക്ഷതം, പേശികൾ വളരെക്കാലം നിഷ്ക്രിയത്വത്തിനുശേഷം സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ധ്വനി.
റിട്രോളിംഗ് ആട്രോഫി
മസിൽ ആറ്റോഫീ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ക്രമാതീതമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് അറ്റഫ്. മയക്കുമരുന്ന് വിപരീതദിശയിൽ പേശികൾ പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.
അറ്റോഫാഫി റിവേഴ്സിനായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിയിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ, സജീവവും ശാരീരിക തെറാപ്പി, നിഷ്ക്രിയ ചലനങ്ങളും, ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരത്തെ നിലനിർത്തുന്നതും തടയുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നവ തന്നെയാണ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ദുർബലവും പോഷകാഹാരക്കുറവും അനുഭവിക്കുന്ന സ്വന്തം സ്കിന്നി ശരീരങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നൊസ്റ്റജിക്കൽ രോഗത്താൽ ജീവിക്കുന്ന അനേകർ വിഷാദമഗ്നരായിത്തീരുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നേർത്ത പേശികളുടെ രൂപത്തിൽ കുടുംബങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെ ആകാംക്ഷാഭരിതരാണ്. എന്നാൽ അസ്ട്രോ ഡസ്പ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുമെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മസിൽ അംഫ്രോയെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമായി വരുമ്പോൾ അത് നിരോധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. സൌജന്യമോ മിതവാദമോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചില ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതു വഴി സഹായം അല്ലെങ്കിൽ സ്നാനമേറ്റാൽ ആദ്യം ആദ്യം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നാം. വീണ്ടും സജീവമായിത്തീരുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കൊരു തോന്നൽ തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിൽനിന്നുണ്ടാകുന്ന ബലഹീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരുന്നിന്റെ ബലഹീനത ഒരു വെല്ലുവിളിയാകാം. ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകളും ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തലും നിരുത്സാഹത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
പുനരധിവാസം എന്നത് വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന ഭാഗമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ മുതലെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം.
> ഉറവിടങ്ങൾ
> പോസ്റ്റ്സ്ട്രൊക്ക് തെറാപ്പിയിലെ കോംപ്ലക്സ് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഇലക്ട്രോയോളജി സ്റ്റഡി. 1: ക്ലിനിക്കൽ അസസ്മെന്റുകളിൽ സ്ഥിരമായി പുരോഗതി ഉണ്ടെങ്കിലും, ഹെസെം ശരിയത്തി N, തൃൻ ടി, തോംസൺ-ബ്യൂട്ടൽ എജി, ഷൈനർ സി.ടി, മക്ലൂൾഡി പിഎ, ഫ്രണ്ട് ന്യൂറോൽ. 2017 ജൂലൈ 28, 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.