ഭൂമിയുടേതിന്റെ സമതുലിതമായ സന്തുലനം നിലനില്ക്കുന്ന സൂര്യൻ, തികച്ചും അകലെയാണല്ലോ. സൂര്യൻ നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ ചൂടും, ചൂടും, പ്രകാശസംശ്ലേഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ രാത്രിയിലെ രാത്രി താളം കൊണ്ടുപോകുന്നു , നന്മയുടെ വികാരങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിൻ ഡി ഘടനയ്ക്ക് സൂര്യപ്രകാശം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് - അതുകൊണ്ടാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ചിലപ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അമേരിക്കക്കാർക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നില്ലല്ലോ. നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുറവ് വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്.
UV എക്സ്പോഷറിന്റെ അപകടങ്ങൾ
അൾട്രാവയലറ്റ് (അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) എക്സ്പോഷണലിൽ നിന്നുള്ള അപകടങ്ങൾ വർഷം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. UV വികിരണം അടിവയറ്റിലെ സെൽസൽ കാർസിനോമ , സ്ക്വമസ് സെൽ കാർസിനോമ , മാലിനന്റ് മെലനോമ എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു. ജനങ്ങൾ സൂര്യാഘാതം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ കാൻസറുകളുടെ ഭീഷണി വർദ്ധിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മനപ്പൂർവ്വമായി തവിട്ടുകലൊന്നും കിടക്കകൾ പോലുള്ള UV വികിരണത്തിന്റെ കൃത്രിമ ഉറവിടങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾക്ക് ഫോട്ടോഗ്രാഫർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്രോതസാണ് സൂര്യൻ - ദീർഘകാല അൾട്രാവയലറ്റ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന തൊലിയുടെ മുരടിപ്പ്. ചുളിവുകൾ, വർണ്ണപ്പൊലിഞ്ഞ ചർമ്മം, മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുന്ന, ചമ്മി കട്ടികൂടിയ വളർച്ചകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആക്ടീനിക് keratoses എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഫോട്ടോഗണിംഗ് ശ്രേണിയുടെ പ്രഭാവം.
മെലനോമ സ്കിൻ കാൻസർ
നോൺ-മെലനോമ തൊലിയുരിഞ്ഞ കാൻസർ വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും അവ അപൂർവ്വമായി മാരകമാണ്. ഇതിൻറെയെല്ലാം ഫലമായി മെലനോമ, ചർമ്മത്തിലെ കാൻസറുകളിൽ 5 ശതമാനത്തിൽ താഴെയാണെങ്കിലും കൂടുതൽ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു. 20 ആം വയസ്സിൽ സ്ത്രീകളിലെ രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണയായ അർബുദം, 20 വയസ്സിനിടയിൽ പുരുഷന്മാരുടെ മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ അർബുദം ഇവയാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം ചരിത്രം വർദ്ധിച്ചവർക്ക് മെലനോമ എന്ന ഉയർന്ന സാധ്യത കണ്ടെത്തി.
സൺസ്ക്രീൻ സൺബൺസിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കടുത്ത പൊള്ളലേറ്റയ്ക്കെതിരായ സംരക്ഷണം ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, അത് അപകടത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചില സംരക്ഷണത്തിലേക്ക് തർജ്ജമ ചെയ്തേക്കാമെന്ന് തോന്നുന്നു. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനിടയിൽ സൺസ്ക്രീൻ മുഴുവൻ ചിത്രത്തിൻറെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. 200200 മാർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖനം അനുസരിച്ച്, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗം മാത്രം, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, "പീഡിയാട്രിക്സ്" എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലാണ്. സൂര്യനിൽ ചെലവഴിച്ച സമയവും നിങ്ങളുടെ മുഖവും വളരെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.
സൺഷൈൻ വൈറ്റമിൻ ക്യാൻസർ തടയുന്നുണ്ടോ?
പ്രതീക്ഷയുള്ളതായിരിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്, പക്ഷേ പല ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നില്ല. വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് നികത്താനായി ചില വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ കുറവുണ്ടാകുമെന്നാണ് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധം തടയുന്നതിനായി സാധാരണ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
"ലോ ക്ലൗഡ് കവർ" പഠനവും ലുക്കീമിയയും
മൃഗങ്ങളുടെയും ലബോറട്ടറിയിലെ പഠനങ്ങളും ലുക്കീമിയ തകരാറുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ മനുഷ്യരിൽ ഇത്തരം അത്തരം തെളിവുകൾ ഇല്ല. സൂര്യോദയത്തിന്റെ (ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വൈറ്റമിൻ ഡി) വിവിധ രാജ്യങ്ങളുടെ ഭൂമിശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സംരക്ഷക ഫലത്തിന്റെ തെളിവുകൾ കാണാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഒരു ഗവേഷക സംഘം ചിന്തിച്ചു.
താഴ്ന്ന UVB ഉൽപാദന ശേഷിയുള്ള, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ താഴ്ന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്ന, ഭൂമധ്യരേഖയിൽ നിന്നും കൂടുതൽ രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾ ല്യൂക്കിമീനിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില അർബുദങ്ങളുടെ സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം.
കഴിഞ്ഞ പഠനങ്ങൾക്കു വിരുദ്ധമായി, വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ ക്ലൗഡ് കവറിനുവേണ്ടി ഈ ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരിച്ചു, താഴെ ജീവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ UVB എക്സ്പോർട്ടുമായി ഇത് ബാധിച്ചു. നാസയിൽ നിന്നുള്ള സാറ്റലൈറ്റ് ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്തി.
ഈ പഠനത്തിൽ ക്ലൗഡ് കവർ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓസ്ട്രേലിയ, ന്യൂസിലൻഡ്, ചിലി, അയർലണ്ട്, കാനഡ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ് എന്നീ രാജ്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ലുക്കീമിയ നിരക്കുകൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്.
ബൊളീവിയ, സമോവ, മഡഗാസ്കർ, നൈജീരിയ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഭൂമിയോട് ഏറ്റവും താഴ്ന്നതാണ്.
ഈ പഠനഫലം വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുകൾ രക്താർബുദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കൂടുതൽ വിഭജിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഒരു അസോസിയേഷൻ കാണിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി, ലുക്കീമിയ ചികിത്സ
രക്താർബുദവും ലിംഫോമയും പോലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, വൈറ്റമിൻററി ഡി യഥാർത്ഥത്തിൽ ചില ക്യാൻസർ ചികിത്സകളെ തങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കരുതുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുമൂലമുള്ള വൈറസ് ഡി എഫിഷ്യൻസിയും ക്രോണിക് ലിംഗോഫിക്റ്റിക് ല്യൂക്കിമിയ (CLL) , വിശാലമായ വലിയ ബി സെൽ ലിംഫോമ (ഡി.ഡബ്ല്യു.ബി.എൽ), ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹോഡ്ജ്കിൻ ലിംഫോമ തുടങ്ങിയവയുടേയും പഠനങ്ങളിലാണ് പഠനം നടന്നത് .
എന്നാൽ ഈ പഠനങ്ങൾ പിന്നോട്ട് നോക്കുന്നു, അതിനാൽ ഫലത്തിൽ കാരണം പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചില ക്യാൻസർ ചികിത്സകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉപയോഗിക്കാമോ? ഇത് ഒരു തുറന്ന ചോദ്യമാണെങ്കിലും, ഡാറ്റ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്.
ശക്തമായ എല്ലുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ പരമ്പരാഗത പങ്ക് പ്രസക്തമാണ്. പല അർബുദ ചികിത്സകളും - പലപ്പോഴും ക്യാൻസർമാർ - അസ്ഥിരോഗം തടയാനുള്ള പ്രവണത, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യപരിശോധനയിൽ നിന്നും ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ നിലനിർത്താം.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. സൺസ്ക്രീൻ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഫോം നിലനിർത്തുന്നു.
ബാൾ എസ്ജെ. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം: കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും അപകടം. പീഡിയാട്രിക്സ് . 2011; 127 (3): 588-97.
> ക്വോമോ ആർ, ഗാർലൻഡ് സി.എഫ്, ഗോർ ഹാം എഡ്ജ്, മോർ എസ് ബി. കുറഞ്ഞ ക്ലൗഡ് കവർ-അഡ്രസ്സ് അൾട്രാവയലറ്റ് ബി അക്വറൻസ് ലുക്കീമിയയുടെ ഉയർന്ന സാദ്ധ്യതയുള്ള റേറ്റ്സ് അസോസിയേറ്റ് ആണ്: 172 രാജ്യങ്ങളുടെ പഠനം. പ്ലസ് ഒന്ന് . 2015; 10 (12): e0144308.
> ദേശീയ എയ്റോനോട്ടിക്സ് ആൻഡ് സ്പേസ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. ഇന്റർനാഷണൽ സാറ്റലൈറ്റ് ക്ലൗഡ് ക്ലൈമാടോളജി പ്രോജക്റ്റ് ഡാറ്റാബേസ്. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> വു എക്സ്, ഗ്രോവ്സ് എഫ് ഡി, മക് ലോഗ്ലിൻ സിസി, ജെമൽ എ, മാർട്ടിൻ ജെ, ചെൻ വി.എസ്. യുവാക്കളിൽ കൌമാരക്കാർക്കും യുവജനങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ക്യാൻസർ ഇൻസിഡൻസ് പാറ്റേൺസ്. ക്യാൻസർ കാരണം നിയന്ത്രണം. 2005; 16 (3): 309-320.