നടത്തം, പാറ്റേൺ, അല്ലെങ്കിൽ നടപ്പ് രീതി. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപരിഹാര ചലനങ്ങൾ തിരയുന്ന നിങ്ങളുടെ നടത്തം വിശകലനം ചെയ്തേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ശേഷം നിങ്ങളുടെ വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തന മൊബിലിറ്റി നഷ്ടം കാരണമാകും.
നടത്തം, അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം, ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിൾ പോലെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ മുറിവുകളോ അസുഖമോ നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുന്ന രീതി മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് മാറ്റം വരുത്തിയ ഗൈറ്റ് സൈക്കിളിൽ ഇടയാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതോ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി നടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലേക്കും നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിനും ഓഫർ തന്ത്രങ്ങൾക്കും വിശകലനം നടത്താം.
ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിളിൽ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- പ്രാഥമിക കോൺടാക്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ പാദം തറയിൽ നടക്കുമ്പോഴുള്ള നിമിഷം.
- ഭാരം സ്വീകരിക്കൽ; നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം അടിവയറ്റിൽ വെച്ച നിമിഷം.
- മിഡ്സ്റ്റാൻസ്: നിങ്ങളുടെ ഗൌരവമുള്ള സെന്റർ നിങ്ങളുടെ കാലിനു മുകളിലുള്ള നിമിഷം.
- ടെർമിനൽ നിലപാട്: നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലത്തുവീഴാൻ പോകുന്ന നിമിഷം.
ഈ ഡിസ്ക്രിപ്റ്ററുകൾ തറയിൽ തട്ടുന്നതിനേക്കാൾ കാൽച്ചുവട്ടിൽ നടക്കുന്നു. ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിൾ സമയത്ത് എയർ വഴി സ്വിസ് കാൽ നടക്കുന്നത് എന്താണ്? ആ കാൽവെയ്പനിൻറെ വിവരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- പ്രാരംഭ സ്വിംഗ്: നിങ്ങളുടെ പാദം ഫ്ലോർ വിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആകാശത്തിലൂടെ സഞ്ചരിയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും.
- മിഡ് സ്വിംഗ്: നിങ്ങളുടെ കാറ്റ് വായനയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ഗുരുത്വ കേന്ദ്രത്തിൽ നേരിട്ട് താഴെയാണ്.
- ടെർമിനൽ സ്വിംഗ്: നിങ്ങളുടെ കാലിനു തൊട്ടുമുമ്പുള്ള നിമിഷം.
ടെർമിനൽ സ്വിങ്ങിന്റെ ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലത്തെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പ്രാരംഭ സമ്പർക്കത്തിൽ അത് നിലയുറപ്പിക്കുകയാണ്, ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു.
ഫലപ്രദമായും സുരക്ഷിതമായും നടക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ശക്തിയും നല്ല സമനിലയും ആവശ്യമാണ്. നടത്തം സമയത്ത് ഒരൊറ്റ കാൽ വാരിയെറിഞ്ഞ് 40% നടക്കും. ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാപ്തി, സുരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതവുമായ നടത്തത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു കാലിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നഷ്ടപരിഹാര നയങ്ങൾ, ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയുടെ വിപുലമായ അടിത്തറയുണ്ടാകും.
പല തരം നടി പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഈ പാറ്റേണുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിത നടത്തം പരമാവധിയാക്കാൻ തനിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് തന്ത്രങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ നാവ് വേഗത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വീഡിയോ ഗെയ്റ്റ് വിശകലനം നടത്താൻ ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നടത്തം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതിനും, വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നടപ്പാതയുടെയും നടപ്പാതയുടെയും നടപടിയെടുക്കുന്നതിനും ഇത് നിങ്ങളുടെ PT നെ അനുവദിക്കുന്നു.
കൃത്യമായ ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആന്റൽജിക് ഗൈറ്റ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘടനകൾ (മുടി, മുട്ട്, ചതുപ്പുനിലം)
- Ataxic Gait: ഒരു അസ്ഥിരമായ, uncoordinated നടത്തം, പിന്തുണ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന അടിസ്ഥാനം കാണാം. സാധാരണയായി മൂത്രാശയ രോഗം കാരണം
- ഫെസ്റ്റിനേറ്റിംഗ് ഗൈറ്റ്: ഹ്രസ്വമായ, പടികളിലെ പടികൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഇത് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളുമായി കാണപ്പെടുന്നു
- നാലു പോയിന്റ് ഗെയ്റ്റ്: ആദ്യം ഞരമ്പുകളിലുള്ള ഉപയോക്താക്കളാണ് ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പിന്നീട് എതിർഗാലിൽ അതിനു ശേഷം മറ്റ് കഴുത്ത്,
- Hemiplegic Gait: തൊട്ടികളിൽ നിന്ന് കാൽവിരലുകളിൽ നിന്നും കാൽവിരലുകളിൽ നിന്നും കാൽ വിരൽ അകറ്റാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം ഹിപ്
- ഹൈ സ്റ്റെപ്പ്പേജ് ഗൈറ്റ് : ഇത് മുൻകരുതലത്തിലുള്ള ദഹനനാളത്തിന്റെ ബലഹീനത കാൽപാദത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിലത്തുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യണമെങ്കിൽ കാൽ നീക്കം ചെയ്യണം.
- ട്രെൻഡെൽബെൻബർഗ് ഗേറ്റ് : നിങ്ങളുടെ ഹിപ്, ഗ്ലൂട്ടിറൽ പേശികളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു വശത്തേക്ക് കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ആന്തരിക ഗെയ്റ്റ്: കാലുകൾ ഒത്തുചേരുന്നതും കട്ടിയുള്ള രീതിയിൽ നീങ്ങുന്നതുമായ നടത്തം. പലപ്പോഴും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പരിക്കുകൾ മൂലം
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അവസാനിപ്പിക്കലിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് നടപ്പാടും നടപ്പാതയും പരിശോധിക്കുന്നത്. നിർദ്ദിഷ്ട പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനരീതിയും പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങളും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ ഇടപെടും എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അറിയും.
പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ പി.ടി. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സുരക്ഷിതമായ ശൈലി പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിശീലനങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കാനാവും.
നടത്തം, നട്ടെല്ല് : എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
ബ്രട്ടറ്റ് സിയറസ്, പി.ടി.