നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ജി.ആർ.ഇ.ഡി) രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് ജീവിത ശൈലി മാറ്റൽ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ സംയോജനം മുതലായവ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് GERD അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപരമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.
മുതിർന്നവർക്കും ജേർണലിസ്റ്റിക് ജിഎഡിഡി ഉള്ളവർക്കും കെയർ സ്റ്റാൻഡേർഡിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വരും.
ഹോം റെമീഡീസ് ആൻഡ് ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ
മുതിർന്നവർ, കൗമാരക്കാർ, ജെഎർഡിഇയിലെ കുട്ടികൾ ചില ജീവിത ശൈലികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും. താഴെ പരിഗണിക്കുക:
- നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പുകവലി മൂലം നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട് . കൂടാതെ, പുകവലിക്കാത്ത പുക ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 പൗണ്ടിന്റെ നഷ്ടം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാം.
- ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. ചോക്ലേറ്റ്, സിട്രസ് പഴവർഗങ്ങൾ, ജ്യൂസ്, തക്കാളി, തക്കാളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ, കടുക്, വിനാഗിരി, പുതിന ഉല്പന്നങ്ങൾ, മസാലകൾ, കടുക്, വറുത്ത, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇവ.
- കഫീൻ (കോഫി, ടീ, കോള) അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് അവയ്ക്ക് താഴ്ന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്ഫിന്റിന് (എൽഇഎസ്) വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
- മദ്യം ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതാക്കുക, അത് LES വിശ്രമിക്കുന്നു .
- വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ദിവസത്തിലുടനീളം നിരവധി ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- സാവധാനത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി കഴിക്കുക.
- ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ ശേഷവും കാത്തിരിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കിടക്കാൻ ഒഴിവാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തലയും ചുമലുകളും ഉറങ്ങുമ്പോൾ തലയണത്തൊണ്ടുകൊണ്ട് തൂങ്ങിക്കിടക്കുക (പതിവ് പ്രവർത്തിക്കില്ല), അല്ലെങ്കിൽ 6 മുതൽ 8 ഇഞ്ച് വരെ കിടക്കുന്ന കട്ടിലിന്മേൽ തൂക്കിയിടുക. ഇത് ഗുരുത്വാകർഷണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- അയഞ്ഞതും സുഖകരവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടും വയറുമൊത്തുള്ള ചാപത്തെ ഒഴിവാക്കണം.
- നിശബ്ദതയേക്കാൾ സുഖപ്രദമായ ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക.
അപ്പക്കാരം
ബേക്കിംഗ് സോഡയിലെ പ്രധാന ഘടകം സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് ആണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ബേക്കറി സോഡ ഉപയോഗിച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ആൻജാദ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് വയറിലെ ആസിഡുകളെ സഹായിക്കും. 1/4 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ 4 ഔൺസ് വെള്ളമൊഴിച്ച് ശ്രമിക്കുക. റിഫ്ലക്സിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എപ്പോഴും സംസാരിക്കണം. കാരണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരം മാത്രമാണ്; ദീർഘകാല ഉപയോഗം (അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ശുപാർശ കൂടുതൽ തുക ഉപഭോഗം) നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ റിഫ്ളക്സ് മോശമായ ഉണ്ടാക്കേണം.
ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ
ചില ആളുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആരാധകർ നെഞ്ചെരിഞ്ഞ് ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ആസിഡ് തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പിനും ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാനും ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറോടുള്ള കഴുകൽ കഴുകുന്നത് അമിതമായ അംശം ആണെന്നതാണ്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ, പല്ലിന് എമെമലിൻറെ കൊഴുപ്പ് നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, വിനാഗിരി വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിനിയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 1 മുതൽ 3 കപ്പ് വിനാഗിരി വരെ ചേർക്കുക.
വിനാഗിരി ഒരേ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാനും പകരം വിനാഗർ അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള ചികിത്സയായി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ആദ്യം സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ തെറാപ്പിസ്
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളും കൗണ്ടറിൽ തന്നെ നൽകിയിരിക്കുന്നു.
മരുന്നുകൾ ഒരേപോലെയാണെങ്കിലും ഒ.റ്റി.സി മരുന്നുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ലഭ്യമാണ്, പലപ്പോഴും അവരുടെ ഔഷധങ്ങളുടെ ഒരുപാഡിൽ. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം. ഓരോ മരുന്നും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവ ഫലപ്രദമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അവ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് നല്ലതല്ലെങ്കിൽ.
മരുന്നുകൾ
നെലന്തയും മാലോക്സും (അലുമിനിയം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് / മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് / സിമെട്രികോൺ), റോളൈഡ്സ് (കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ്), ടാംസ് (കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ ഹൃദ്രോഗവും മറ്റ് മൃദുവായ ജെ.ആർ.ഡി രോഗലക്ഷണവും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആദ്യ മരുന്നുകളാണ്. ഓരോരുത്തരും വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിഷ്ക്രിയമാക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവയാണ്.
H2 ബ്ലോക്കറുകൾ
ആമാശയം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വഴികളിലൂടെ വയറിലെ ലൈംഗികകോശങ്ങൾ പരസ്പരം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആസിഡുകളിലൊന്ന് ഹിസ്റ്റാമിൻ ആണ്. ഇത് ഹീസ്റ്റാമിൻ 2 റിസെപ്റ്ററുകളെ parietal cell ൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. H2 ബ്ലോക്കറുകൾ, അവരുടെ പേരിൽ സത്യത്തിൽ, ഈ റിസീവർ സൈറ്റുകൾ തടയുക, അതിനാൽ ആസിഡ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുക.
ടാഗമെറ്റ് എച്ച്ബി (സിമിറ്റിഡിൻ), പെപ്സിഡ് എസി (ഫാമൊറ്റിഡൈൻ), ആക്സിഡ് എആർ (നിസിറ്റിഡിൻ), സാന്റാക് 75 (റാണിറ്റിഡൈൻ) എന്നിവയാണ്. അവർ കുറിപ്പടി ശക്തിയിലും ലഭ്യമാണ്.
പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (പിപിഐകൾ)
ദഹനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ആഹാരത്തെ സഹായിക്കാൻ ആമാശയം ആമാശയം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. ചില ആന്തര സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ വയറുവേദനയുടെയും ഡുവോഡിനത്തിന്റെയും (നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗം) പാടുകൾ മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചും അൾസറുകളുമുണ്ടാക്കും.
വയറ്റിൽ ആമാശയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗാസ്ട്രൈക് ആസിഡ് പമ്പ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന പമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ ഈ പമ്പുകളിൽ കെട്ടിക്കിടന്ന് ആസിഡിലെ ആക്രണം തടയുന്നു. ആമാശയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അൾസറുകളെ സൌഖ്യമാക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. പിപിഐകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അസുഖമായ ലൈനിംഗിന് സൌഖ്യം നൽകാം.
പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ H2 ബ്ലോക്കറുകളിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതുമൂലം, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മയക്കുമരുന്നതുപോലെ, അവർക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളുടെയും ഈ മരുന്നുകൾ നൽകുന്ന ആശ്വാസം എത്രയും കുറവുള്ളതാണ്.
Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), നെക്സിയം (esomeprazole), Zegrid (omeprazole / സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ്) എന്നിവപോലുള്ള ചില PPI കൾ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്.
സാധാരണയായി എച് പി ഐ ഐകൾ H2 ബ്ലോക്കറുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സാധാരണയായി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി 30 മുതൽ 60 മിനുട്ട് വരെ എടുക്കും. ഏകദേശം എട്ടു ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എടുക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർ വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ ചെയ്യാം. ഭാഗികമായ പ്രതികരണം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജി.ആർ.ഡിയുടെ സഹായത്തിനായി ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പരാമർശിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം പുനരവലോകനം ചെയ്യും.
പിപിഐ തെറാപ്പി ദീർഘകാലത്തേക്ക് എടുക്കപ്പെടുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അതിനാൽ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്തംഭനം ലഘൂകരിക്കുകയും അൾസർ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ തടയാനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ അത് സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. കാൽസ്യം ആഗിരണം, ഉയർന്ന അളവെടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളവർ എന്നിവയിൽ പി.എച്ച്.ഐകൾ കൊഴുപ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത ബന്ധം പ്രധാനമാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാനും അത് ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റം വരുത്താനും അവനു സാധിക്കും.
PPI കളും H2 ബ്ലോക്കറുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു
H2 ബ്ലോക്കറുകളും പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹൈറ്ററുകളും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റ് ആസിഡ് ദ്രുതഗതിയിൽ നിരോധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വാധീനത്തിന് പല മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
| H2 ബ്ലോക്കറുകൾ | പിപിഐകൾ | |
|---|---|---|
| എത്ര നന്നായി ജോലി ചെയ്യുന്നു | H2 ബ്ലോക്കറുകൾ ഫലപ്രദമായി ഹിസ്റ്റാമിൻ 2 തടയുന്നു, എന്നാൽ ആസിഡ് ഉത്പാദനത്തിന് വഴങ്ങുന്ന മറ്റ് ഉത്തേജകമൊന്നുമില്ല. | പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹൈടൈറ്റ് ആസിഡ് ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉത്തേജനങ്ങളിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം H2 ബ്ലോക്കറുകളിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| എത്ര പെട്ടെന്നു അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു | H2 ബ്ലോക്കറുകൾ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പലപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒരു മൂന്നോ മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്നത്. | നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പോ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി 30 മിനിറ്റ് എടുക്കുമ്പോൾ PPI കൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, മരുന്ന് തടയുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ആമാശയം ഇതിനകം തന്നെ ആസിഡിലെ പല ഭാഗങ്ങളും വിനിയോഗിച്ചു. |
| എത്രത്തോളം അവർ അവസാനിക്കും | H2 ബ്ലോക്കറുകൾ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഫലപ്രദമാകാം. | പിപിഐകൾ 24 മണിക്കൂറിൽ നിന്ന് മൂന്നു ദിവസം വരെയാകാം. |
| ശ്രദ്ധേയമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ | എച്ച് 2 ബ്ലോക്കർ ഉപയോഗം ഏറ്റവും സാധാരണ സൈഡ് ഇഫക്റ്റ് ആണ് തലവേദന. | പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ ഹിപ്പ് പല്ലുകൾക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ് . |
കുറിപ്പുകളും
നിങ്ങളുടെ GERD ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മാറ്റങ്ങളും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശക്തമായ ഒരു മരുന്ന് നൽകിയിരിക്കാം.
പിപിഐകൾ, എച്ച് 2 ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് ഐച്ഛികങ്ങൾ.
പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (പിപിഐകൾ)
മിക്ക ആളുകളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടാണ് ജി.ആർ.ഡി.ഡിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ. നെക്സിയം , പ്രിലോസിക്, പ്രെവസൈഡ്, സെഗ്രിഡ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാവുന്ന പ്രോട്ടോണിക്സ് (പാൻറോപ്സോൾ), അസിഫെക്സ് (റാബ്പപ്രസോൾ), ഡെക്സിലിലന്റ് (ഡെക്സ് ലാൻസോപ്സോൾ), കൂടാതെ പിപിഐകൾ എന്നിവ കുറിപ്പുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.
H2 ബ്ലോക്കറുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ലഭിക്കുന്നതിന് പകരം ഡോക്ടർക്ക് ഉയർന്ന H2 ബ്ലോക്കർ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), Zantac 75 (റാണിറ്റിഡൈൻ) തുടങ്ങിയവ ഈ പ്രിസർക്രിപ്ഷൻ-ബാരൽ മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പരിഗണിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ:
Prokinetics
പ്രോകിനെറ്റിക്സ് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വേഗത്തിൽ ശൂന്യമാക്കിക്കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. സാധാരണ ഗതിവിഗതിയിലുള്ള ജി.ആർ.ഡി. (താഴെ കാണുക) ഉള്ളവർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. Prokinetics മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർമാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടു പറയണം. റെക്ലാൻ (മെതോക്ലോപ്റൈഡ്), യൂറെോളിൻ (ബേഥൻകോൾ) എന്നിവ പ്രോകുനെറ്റിക് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. പക്ഷാഘാതം, വയറിളക്കം, ക്ഷീണം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രസ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
ബക്ലോഫീൻ
ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു മരുന്നാണ് ബക്ലോഫീൻ. പ്രത്യേകിച്ച് പാറ്റേണുകളായ GERD. നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്ഫിൻകാർട്ട് (എൽഇഎസ്) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് തടയുന്നു. ഓക്കാനം, ക്ഷീണം എന്നിവ കാരണം ബക്ലോഫീൻ കാരണമാകും.
ശസ്ത്രക്രിയകൾ
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ആലോചിക്കേണ്ടിവരും. ജീവിതകാലത്തെ മയക്കുമരുന്നിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇത് ന്യായമായ ഒരു ബദലായിരിക്കാം.
ധനസഹായം
നിസ്സാൻ ഫൊറോപ്ലിസിഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വ്യതിയാനമാണ് ജി.ഇ.ഡി.ഡിയുടെ സാധാരണ ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ വയറിലെ മുകളിലെ ഭാഗം സ്ഫിക്കേറ്ററുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് തടയുന്നതിനും അതുപോലെ സയന ഹെർണിയ കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്നതിനും താഴത്തെ വ്യായാമ സംവിധാനത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ചെയ്യുന്നു.
ഈ ഫൊറോപ്ലിസിഷൻ പ്രക്രിയ ഒരു ലാപ്രോസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്തേക്കാം, ഒപ്പം അടിവയറ്റിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഫിനൊസോപ്ലിക്കേഷൻ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്, ചെറിയ ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ജനങ്ങളിലും, കുഞ്ഞുങ്ങളിലോ പോലും ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് മൂലധനം സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഒരാൾക്ക് മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രി വിട്ടശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകളിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് GERD ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം, സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ നല്ല ദീർഘകാല നിയന്ത്രണത്തിൽ നയിക്കുന്നു.
എൻഡോസ്കോപിക് ടെക്നിക്സ്
എൻഡോസ്കോപിക് ടെക്നോളജി, എൻഡോസ്കോപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിർവ്വഹിക്കുന്നത്, ഏതാനും ആളുകളിൽ ജിഎആർഡി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു രീതി എൻഡോസ്കോപിക്ക് തയ്യൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ശസ്ത്രക്രീയയിൽ ലെസ് തന്മാത്രകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. റേഡിയോ തീക്ഷ്ണമേഖലയിൽ, ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഫിക്ഷകരുടെ പേശികളെ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ചൂടാക്കുന്നു, ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ട മറ്റൊരു എൻഡോസ്കോപ്പിക് രീതിയാണ്.
LINX ഉപകരണം
കാന്തിക മുത്തുകളുടെ ഒരു മോതിരംകൊണ്ടുള്ള ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ വയറിലും താഴെയുമുള്ള അസുഖം കാണിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു. പൂക്കളുടെ കാന്തിക ആകർഷണം നിങ്ങളുടെ എൽഇഎസ് അടച്ചു പൂട്ടുകയും, റിഫ്ളക്സ് തടയുന്നു. നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, ഛർദ്ദിക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ LES തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. LINX സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ, അത് നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതും സുഗമമാക്കും, മാത്രമല്ല ഫൊറോപ്ലിസിഷൻ എന്നതിനേക്കാളും കുറവാണ്.
കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ (കാം)
പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പരസ്പര ബദലായ മരുന്ന് (CAM) ശ്രമിച്ചുനോക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാം, എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ ഈ രീതികളിൽ വളരെ കുറവാണ്.
മെലട്ടോണിൻ
ജിറാഡിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടതിൽ വയറ്റിൽ നിന്നും കുടലിൽ കണ്ടെത്തിയ മെലറ്റോണിൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. GERD ഉം അൾസർ ഉള്ളവരിൽ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവാണെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ലെസ് ബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിനായി മെലറ്റോണിൻ പ്രവർത്തിക്കും, ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് കുറയ്ക്കുന്നു. GERD- യ്ക്കായുള്ള സാധാരണ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം അത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാകാം. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മെലറ്റോണിൻ സുരക്ഷിതമാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളാൽ ദീർഘനാളുകളായി ഉപയോഗിക്കാം.
അക്യൂപങ്ചർ
അക്യുപങ്ചറുമൊത്ത് ജെഎർഡിക്ക് അനുകൂലിക്കുന്ന പല പഠനങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇലക്ട്രോക്ച്യൂക്സിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശരിയാണ്. വൈദ്യുതപ്രവാഹം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്. അക്യൂപങ്ചർ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായതിനാൽ, ഡോക്ടറുടെ മുൻകൈയെടുത്ത് ഇത് പര്യവേക്ഷണം നടത്താം.
അയച്ചുവിടല്
സമ്മർദ്ദത്തെ ലഘൂകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ GERD ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ Relaxation തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും, കാരണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. ഗൈഡഡ് ഇമേജറി, ധ്യാനം, യോഗ, മസാജ്, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, പുരോഗമന മസിലുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ സാധിക്കും.
ഹിപ്നോതെറാപ്പി
ഗവേഷണങ്ങൾ പരിമിതമാണ്, എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ഹൈപ്പോനെറ്ററൈൻ സഹായിക്കും. ഹൈപ്പോനോതെറാപ്പി ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുകയും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹെർബൽ റെമഡീസ്
ഹെർബൽ പ്രതിവിധി GERD ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല. എന്നാൽ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യജാലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഠനമാണ് ലൈക്കോറൈസിൻറെ റൂട്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചാമുമൈൽ (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റാഗിവേഡ് അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ), ഇഞ്ചി, മാറ്മ്മാൾലോ റൂട്ട് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.
പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ
പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുന്ന ജിറാഡിലുള്ള ശിശുക്കൾക്കും ജനങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ നൽകാം.
റിഫ്രാക്ടറി ജി.ആർ.ഡി.
പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകളുള്ള ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചില രോഗികൾക്ക് ജി.ഇ.ഡി.ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂജിക്കൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (റഫറക്റ്ററി ജെ.ആർ.ഡി) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള GERD അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾ സാധാരണയായി രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നായി വീഴുന്നു: കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളവർ, അവരുടെ റിഫ്രഷ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റു കാരണങ്ങൾ ഉള്ളവർ.
കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ മാത്രം ഐച്ഛികം ശസ്ത്രക്രിയ എന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, റിഫ്ലോക്സ് വിരുദ്ധ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നവർ മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിച്ചവരാണ്. പ്രതിരോധ രോഗികൾ സാധാരണയായി റിഫ്ലക്സ് ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയല്ല, അതായത് ഫൊറോപ്ലിസിഷൻ പോലെയല്ല, ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ നിന്നും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും.
പിപിഐകളുടെ പരമ്പരാഗത ഡോസുകളോട് ചില രോഗികൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, ഒരു ഡോക്ടർ ഡോസ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി പരിഗണിക്കാം, കൂടാതെ രോഗികൾ ദിവസവും രണ്ടു തവണയായി ദിവസവും ഡോസ് നൽകും. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു H2 ബ്ലോക്കർ എടുക്കുക വഴി ലക്ഷണങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാനും കഴിയും.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പും, റെഡ്ലൻ പോലുള്ള പ്രോൺമാനീറ്റിനും ബിഡ്്ലോഫീൻ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
റിഫ്രാക്ടറി ജി.ഇ.ഡി. ഡി. ചികിത്സയുടെ തുടർച്ചയായ റിഫ്ളക്സ് ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ തരം ചർച്ച, അവയുടെ ആവൃത്തി, സാധ്യമായ റിഫ്ലക്സ് ട്രിഗറുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ പ്ലാൻ കണ്ടെത്തുന്നു.
ശിശുക്കൾ
കുഞ്ഞിന്റെ റിഫ്ലക്സ് ചികിത്സയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ഡോക്ടർ യാതൊരു ചികിത്സയും വേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വളരുന്തോറും റിഫ്ലക്സ് അപ്രത്യക്ഷമാവും. മിക്ക കുട്ടികൾക്കും, റിഫ്ളക്സ് ജീവന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ തന്നെ സ്വയം പരിഹരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യകരമാം, സന്തോഷവതിയായതും വളരുന്നതും, റിഫ്ലക്സ് പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഏതാനും ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
റിഫ്ലക്സ് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ജി.ആർ.ഇ. സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടതോ ആണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാരീതി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറുമായി ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ഇതാ:
- ചെറിയ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആഹാരം കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉണരുന്ന ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂറിലും തീറ്റക്രമം ഗ്യാസ്റിക് റിഫ്ളക്സ് ഉണ്ടാകുന്നതിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. അമിതമായി വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് റിഫ്ളക്സിലേക്ക് നയിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നേരിൽ നിർത്തുക. ഭക്ഷണസമയത്തും കുഞ്ഞും 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞുങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുക. ഇത് ഗ്യാസ്റ്ററി റിഫ്ലക്സുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പതിവായി കുത്തിവയ്ക്കുക. ഭക്ഷണസമയത്ത് പല തവണ കുപ്പിവളർത്തുന്നത് വയറിളക്കത്തിൻറെ സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ വയറുവേദനയുണ്ടായതുവരെ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും വരെ കാത്തിരിക്കുക.
- അരി ധാന്യം പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അരിഭക്ഷണം നൽകുന്നത് അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അയാൾ വലിച്ചെടുക്കുന്ന തുക കുറയ്ക്കും. ഓരോ ഔൺസ് അരിയും ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടുന്നപക്ഷം, പമ്പ് ചെയ്ത് മുലപ്പാൽ അരി പാകം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നവരാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. കഫീൻ, ചോക്കലേറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ ചില ആഹാര സാധനങ്ങൾ റിഫ്ളക്സിൽ നിന്ന് പ്രചോദിപ്പിക്കും. അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക.
- രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പിൻവശത്ത് സ്ഥാപിക്കുക, തലയുടെ തല ഉയർത്താൻ 30 ഡിഗ്രി. ഗുരുത്വാകർഷണം അവർ ഉൾപ്പെടുന്ന വയറിലെ ഉള്ളടക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
- കാർ സീറ്റിനുള്ള പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കാറിൽ നിൽക്കുന്ന രീതിക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ തലച്ചോറ് എങ്കിൽ, അത് വയറ്റിൽ കംപ്രഷൻ കാരണമാകുന്നു, റിഫ്ലക്സ് റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നേരായത് തടയാൻ ലളിതമായ പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇത് തടയും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ധരിക്കുക. കുഞ്ഞിൻറെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും ഇലാസ്റ്റിക് ഒഴിവാക്കുക
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാറ്റ്സ് പിഒ, ഗേഴ്സൺ എൽ.ബി, വെള എംഎഫ്. ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണ്ണയത്തിനും. ദ അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി. മാർച്ച് 2013; 108 (3): 308-28. doi: 10.1038 / ajg.2012.444.
> മായോ ക്ലിനിക് സ്റ്റാഫ്. ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ജെ.ആർ.ഡി). മായോ ക്ലിനിക്. മാർച്ച് 9, 2018 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.
> നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസ്. GER നും GERD യ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സ. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നവംബർ നവംബർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
> ഷിൻ ജെ.എം, കിം എൻ. ഫാർമാക്കോകിനെറ്റിക്സ് ആൻഡ് പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെനിറ്റുകളുടെ ഫാർമക്കോഡൈനിക്സ്. ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോഗസ്റ്റ്രോന്തന്റോളജി ആൻഡ് മോറിലിറ്റി . 2013; 19 (1): 25-35. doi: 10.5056 / jnm.2013.19.1.25.
> Y Z. Gastroesophageal Reflux രോഗം സംബന്ധിച്ചുളള ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആപ്പിൾ സിഡർ വിനെഗർ ഫലപ്രദമാണോ? അരിസോണ സ്റ്റേറ്റ് സർവകലാശാല. ഓഗസ്റ്റ് 2015 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.