ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസും വറുത്ത ചിക്കൻ തുടങ്ങിയവയും ചേർന്ന ആഹാരം കൃത്യമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണമല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. നിങ്ങൾ പൊട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല ഹാർഡ് ലുക്ക് എടുക്കുക.
എന്നാൽ മുഖക്കുരു വികസനത്തിൽ ഭക്ഷണ ശാലയ്ക്ക് എത്രമാത്രം പങ്ക് വഹിക്കുന്നു? വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറച്ചാൽ ചർമ്മം മാഞ്ഞുപോകുമോ?
വറുത്ത ഭക്ഷണമാണ് മുഖക്കുരുവിന് കാരണം
നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ചർമ്മം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ചർമ്മം കലർന്ന വറുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ അമ്മ പറഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല.
പലപ്പോഴും കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാവില്ല എന്നതിനാലാണ് ഈ ഉദ്ബോധനം കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് നൽകുന്നത്. എന്നാൽ മുഖക്കുരു കൂടെ മുതിർന്നവർ പോലും വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്നു.
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശരിക്കും നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, വറുത്ത മാംസളകളെ എല്ലാം വെട്ടിമാറ്റുന്നത് ചർമ്മം വ്യക്തമാക്കുവാൻ പോകുന്നില്ല. മറ്റൊരുവിധത്തിൽ തെളിഞ്ഞ തോൽക്ക കൊണ്ടുള്ള ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും ചൂടുപിടിക്കും, മാത്രമല്ല അത് മുഖക്കുരുവിനെ വികസിപ്പിക്കില്ല ( ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ , പക്ഷേ മുഖക്കുരു അല്ല).
ഗ്രേസി ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതാക്കരുത്
എന്നാൽ, തണുത്ത എണ്ണമയമുള്ള ആഹാരം തവിട്ടുനിറമാകുന്ന ചർമം ചർമ്മത്തിന് ഇല്ലേ? അല്ലല്ലൊ. ഇത് മറ്റൊരു കെട്ടുകഥയാണ്.
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ വികസിക്കുന്ന എണ്ണയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഓക്സിജന്റെ സെബാസ്സസ് ഗ്രന്ഥികളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അല്ല. ചില ആളുകൾ സ്വാഭാവികമായും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ള ത്വക്കിൽ ഉണ്ട്.
ഏതാണ്ട് എല്ലാ കൗമാരക്കാരും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഉണ്ട്, കാരണം അവർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സും ഫ്രൈ ഫ്രൈകളും കുത്തിയതു കൊണ്ടല്ല.
ഉടൻ തന്നെ ആ എണ്ണഗ്രന്ഥങ്ങൾ പെട്ടെന്നു ഉണരുകയാണ്, തിളങ്ങുന്ന മൂക്കുകളും നെറ്റിചുറ്റും ക്ലോഗിംഗ് പോറലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് അഴുക്കുചാലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അഴുക്കുചാലുകൾ പോലെയാണ്.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന, കൊഴുപ്പുള്ള, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ മിക്ക പോഷകാഹാരങ്ങളും പറയും. എന്നാൽ വറുത്ത ചിക്കൻ, കുരുമുളക് പിസ്സ, മറ്റ് തട്ടിക ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ആരോഗ്യമുള്ള ചരക്കല്ലെങ്കിലും മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകില്ല.
മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അപ്രസക്തമായ മറ്റു ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവുമായി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഹോർമോണുകളും ജനിതകകാരും ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ചെയ്യുക.
അധിക എണ്ണയും ചരിച്ച ത്വക്ക് കോശങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഒരു കോമഡൻ എന്ന തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിൻറെ ബാക്ടീരിയകൾ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഉഷ്ണത്താൽ മുഖക്കുരു വികസിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വതന്ത്രതയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൃഷ്ടിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ ഹോർമോൺ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഹോർമോൺസ്, പ്രത്യേകിച്ച് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ദന്തങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ എണ്ണ തട്ടിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൊണ്ടാണ് മുഖക്കുരുവിനും, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവത്തിനും മുൻപുള്ള പതിവ് സമയത്ത് മുഖക്കുരു കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
മുഖക്കുരു ആണോ ജനിതകമാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത് അത് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഈ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരണവും മുഖക്കുരുവിന്റെ വികസനവും ആകാം.
മുഖക്കുരു ചികിത്സ
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ നിരോധിക്കുന്നതിനു പകരം കൂടുതൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മുഖക്കുരു ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
മികച്ച ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒടിസി ഉത്പന്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വളരെ വ്യാപകമായതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉഷ്ണരോഗമോ ആണെങ്കിൽ, കുറിപ്പടി മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയമായിരിക്കും. അവയെ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി ചർമ്മം ലഭിക്കും, കൂടാതെ ഓരോ തവണയും ഓരോ തവണ ഗ്രാൻഡ്മയുടെ ഫ്രൈഡ് കോഴി ആസ്വദിക്കാം.