സർജറിക്ക് ശേഷം ഭാരോദ്വഹനം

താഴത്തെ മൂലക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഓപ്പററ്റഡ് ലെഗിൽ വെയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കാം. ശരിയായ അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു രോഗശാന്തിക്കായി വേണ്ടത്ര സമയം നൽകേണ്ടത് ഈ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമം ശരിയായ രീതിയിൽ നിലനിറുത്താനുള്ള ഏതൊരു ഹാർഡ്വെയറും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. വിവിധ ഭാരം വഹിക്കുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ചുമക്കുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ രോഗശമനം തടയാനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലതാമസം തടയാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭംഗിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി ശരീരഭാരമുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ ഭാരം നിർണ്ണയിക്കുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതും ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പരിപാലന രീതികൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.

നോൺ-വെയ്റ്റ് ബിയറിംഗ്

ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭാരപ്പെടുത്തൽ എന്നത് ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്ത ലെഗിൽ ഭാരം വെയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. എല്ലാ ഭാരം വഹിക്കുന്ന പരിമിതികളിൽ ഏറ്റവും നിയന്ത്രണാധികാരമാണിത്. നിങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, വാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ക്രച്ചസ് പോലെയുള്ള അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണം നിങ്ങൾ നടക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങളുടെ walker അല്ലെങ്കിൽ crutches നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബാധിത മുട്ടുകുത്തിച്ചു വയ്ക്കുകയും നിലത്തു നിന്ന് കാൽ തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാരം ഇല്ല ഭാരം എന്നല്ല; നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വഴി സമ്മർദ്ദം ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ടോ-ടച്ച് വെയ്റ്റ് ബിയറിംഗ്

തൊലി-ടച്ച് ഭാരം വഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓപ്പറേറ്റഡ് ലെഗിൽ മാത്രം കാൽവിരൽ നിലത്തു ബന്ധപ്പെടുമെന്നാണ്.

ഇത് തുല്യതയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ കാര്യമായ അളവൊന്നും വെച്ചിട്ടില്ല. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ നടക്കാൻ ഒരു വാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ക്രച്ചസ് പോലുള്ള അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണം വീണ്ടും ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറിയ സന്തുലനത്തിനും സ്ഥിരതയ്ക്കും മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഭാഗിക-ഭാരം സഹിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഭാരം പകുതിയോളം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം പകുതിയിൽ വെച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ബാധിതമായ ലെഗ്സിൽ എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ചെറിയ സമ്മർദം കൊണ്ട് നിൽക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് പുരോഗമനപരമായ ഭാഗഭാരം വഹിക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭിഷഗ്വരങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഭാരം ചുമത്താം. 25 ശതമാനം ശരീരഭാരം, 50 ശതമാനം ഭാരം, 75 ശതമാനം ഭാരം ചുമത്തണം. നിങ്ങളുടെ കാൽയ്ക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം നൽകണം എന്നറിയാൻ പി ടിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇതിൻറെ മാനസിക കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഈ നിയന്ത്രണത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഓപ്പററ്റഡ് ലെഗിൽ അടിച്ചേൽപ്പിച്ച സമ്മർദ്ദം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പൂർണ്ണ ശരീരഭാരം ഇപ്പോഴും അനുവദനീയമല്ല എന്നതിനാൽ, ക്രാട്ട്, കരിമ്പ് , അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടാതെ നടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ

നിങ്ങളുടെ ഭാരം മുഴുവൻ ഓപ്പറേറ്റിങ് എക്സ്റ്റൻഷനിൽ വെയ്ക്കാൻ ഫുൾ വെയ്റ്റിംഗ് ചുമക്കുന്നു. കാലിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന ഭാരം കണക്കാക്കാൻ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ല, അതിനാൽ അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല.

ഒരു ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭാഗികത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി ഭാരം കൈക്കലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഭാഗിക നിന്ന് പൂർണ്ണ ശരീര ഭവനം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ അല്പം വല്ലാത്തതാക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ PT സുരക്ഷിതമായി ഭാഗികത്തിൽ നിന്നും പൂർണ്ണ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

മുറിവുകളോ ശസ്ത്രക്രിയക്കോ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം പരിമിതപ്പെടുത്താം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ അറിയാൻ അൽപ്പം സമയമെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ചുമക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റിനെ ശരിയായി പുരോഗമിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക.

ബ്രട്ടറ്റ് സിയറസ്, പി.ടി.