ഗ്ലൂട്ടൻ ബ്രേക്ക് ഫോഗ് കോം എന്നാണോ?

ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം എന്ത് അറിയാം (അറിയില്ല)

ബ്രൈൻ ഫോഗ് ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സെലിക്ക് ഡിസീസ് , മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഓട്ടോമാറ്റിക് അസുഖമുള്ളവർ , മസ്തിഷ്ക ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരെ പോലെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ "തലച്ചോറിൽ" കൃത്യമായി എന്താണ്? ഗ്ലൂറ്റൻ മസ്തിഷ്കോശത്തിന് കാരണമാകുമോ?

മയക്കുമരുന്നിനുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും തളർവാകും, അവർ കിടക്കയിൽ നിന്നും കിട്ടിയെങ്കിലും. സാധാരണയായി അവർ സൃഷ്ടിപരവും നന്നായി സംസാരിച്ചാലും, അവർ സംഭാഷണങ്ങളിൽ തെറ്റുപറ്റാം അല്ലെങ്കിൽ എഴുത്തുകാരന്റെ തടയലിൽ നിന്നും കഷ്ടം സഹിക്കേണ്ടിവരും. അവരുടെ ചിന്തകൾ സാധാരണഗതിയിലായിരിക്കുമെന്നതിനേക്കാൾ സാവധാനത്തിൽ വരുന്നതായി തോന്നുന്നു, അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകത വളരെ കഠിനമായി നികുതി ചുമത്തിയിരിക്കുന്നു.

ലളിതമായ കടമകൾപോലും-ഒരു വെല്ലുവിളിയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, അവരുടെ മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് മൂലം അവർ തൊഴിൽയോ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളിലോ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കടുത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മയുള്ള ഒരാൾ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വീടിന്റെ വഴിയിൽ പോലും നഷ്ടപ്പെടും.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ഔദ്യോഗിക മെഡിക്കൽ നിർവ്വചനമില്ല, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് അത് അറിയുമോ? മിക്ക ആളുകളും സെലിയാക്ക് ഡിസീസ്, നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ദഹന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നല്ല കാരണവുമുണ്ട്: വയറിളക്കം, മലബന്ധം, തിമിംഗലം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ദഹന ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മെപോലെ തന്നെ ദുർബലമാവുകയാണ്.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് എന്നത് ഒരു ഗൗരവമാൺ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഊഹം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം.

മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മത്തിന്റെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ കുറവുകൾ
• സംസാരിക്കുന്നതിനോ എഴുത്തുമ്പോഴോ ശരിയായ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ട്

• മറക്കുക
• മാനസിക സമ്മർദ്ധവും സർഗാത്മകതയും താൽകാലിക നഷ്ടം
• ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വിഭ്രാന്തി

മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾക്ക് മസ്തിഷ്കസൂക്ഷിക്കുടുമ്പോൾ എഴുത്തുകാരന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാം, കാരണം അവൾക്ക് എഴുതുവാനും കഴിയില്ല, അവളുടെ സർഗ്ഗവൈഭവം അപഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

സെല്യാക്, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയിൽ എത്രമാത്രം സാധാരണമാണ് ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്?

സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ള പലരും അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സാധാരണ സെലിക്ക് ഡിസീസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചെറിയ ലിസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മ കണ്ടെത്താനായില്ല. വർഷങ്ങളായി മസ്തിഷ്ക മൂടൽ തകരാറിലായതിനാൽ ചില പുതിയതായി രോഗനിർണയം നൽകിയ സെലകുകൾ അവർ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതു വരെ അവർക്കറിയില്ല. എന്നാൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞെക്കുറിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏത് ശൃംഖലയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്നതോ ആണെന്ന് വ്യക്തമല്ല.

കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നേരിയ കുറവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കണക്കാക്കാം. സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളുമായി പുതുതായി രോഗനിർണയം നടത്തിയവരിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ, വിദ്വേഷത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വേഗത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചെറിയ അബദ്ധങ്ങൾ-ആദ്യവർഷം തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പുതുതായി രോഗികൾ കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് കഞ്ഞിപ്പശയില്ലാത്തത്.

"അതുകൊണ്ട്, മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിശക്തി വൈകല്യങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രപരവും നൊരെജലോഗായാലും ശരിയാണ്, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഭക്ഷണത്തിന് അനുസൃതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു," ഓസ്ട്രേലിയയിലെ മെൽബണിൽ നടത്തിയ മൊണാഷ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു ഗവേഷകൻ പറഞ്ഞു.

എന്നിരുന്നാലും പ്രശ്നം യഥാർഥം ഗ്ലൂറ്റൻ ആണോ എന്ന് വ്യക്തമല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു: "ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തൽ മൂലം തലച്ചോറിൽ മസ്തിഷ്കപ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബോധവൽക്കരണത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നത് വഴി ഒരു നിശ്ചിത അക്കൗണ്ട് ലഭ്യമാക്കാനായി വേണ്ടത്ര തെളിവുകൾ ഇല്ല, എന്നാൽ നിലവിലെ തെളിവുകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാത്തതാവാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സെലായാക് രോഗം ഉള്ളതിനേക്കാൾ നോൺ-സെലിയാക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയിൽ മസ്തിഷ്കമുഖം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. സെലാക്ക് റിസർച്ചിലെ മസാച്ചുസെറ്റ്സ് ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റൽ സെന്റർ ഡയറക്ടർ ഡോ. അലസിയോ ഫാസാനോ പറയുന്നു. ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി രോഗികളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമേ ഫോഗ് ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ.

കുറച്ചു കാലത്തേയ്ക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തിയവരിൽ മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മെൻ അതിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉണ്ടാക്കിയതിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു. അത് ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ അണിയാനുള്ള മറ്റൊരു ഫലമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അടുത്തിടെയുള്ള രോഗനിർണയങ്ങൾ- ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയേക്കാവുന്ന- ആരൊക്കെയുണ്ടാകുമെങ്കിലും, പല വർഷത്തെ വിദഗ്ധരെക്കാളും ഇത് കൂടുതൽ തവണ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാറുണ്ട്.

ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ലഭ്യമാക്കാത്ത ചെറിയ ഗവേഷകൻ

നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നാലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം രോഗനിർണയത്തിനായിരിക്കുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ലെ മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മത്തെക്കുറിച്ച് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വളരെയധികം നിങ്ങൾക്ക് കാണില്ല.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫസി തലവലം അന്തസ്സും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാണെങ്കിലും ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാനസികമായും ശാരീരികമായും നിങ്ങളുടെ മികച്ച തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല. ഇത് പോഷകാഹാരക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുതിയ celiacs പല സാധാരണ അവശതകൾ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സെലിയാക്ക് രോഗം ദീർഘകാലാ സമാഹാര കുറയുന്നുണ്ടെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഹ്രസ്വകാല മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുവാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ മൂർച്ഛിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും? സെലിക്ക് ഡിസീസ്, മസ്തിഷ് മൂവി എന്നിവയാൽ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം ഭക്ഷണത്തെ ചതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ആയി സൂക്ഷിക്കുക.

ഏറ്റവും പുതിയതായി രോഗനിർണയം നടത്തിയ സെലകുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ മസ്തിഷ്ക സ്വഭാവമുള്ള ഫോസ്ഫറൻസുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും. കൂടാതെ ഗ്ലൂറ്റൻ ആകപ്പാടാതെ അശ്രദ്ധമായി പൊട്ടാതിരുന്നാൽ അവരുടെ ഗർജ്ജിക്കുന്ന ശിരസ്സ് തുടരുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ ചില ഗ്ലൂറ്റനിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കനുഭവപെട്ടിട്ടുള്ളതായി തോന്നാം. വീണ്ടെടുക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം വിശ്രമിക്കാൻ ധാരാളം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരികെ വിളിക്കുക, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് കടന്നുപോകാൻ കാത്തിരിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ജെറിഹോ എ. സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് എന്ന എക്സ്ട്രീറ്റിസ്ടൈനൽ മാനിഫെസ്റ്റേഷൻ: ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി. ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ . 2017 ജൂലൈ 65 (1): 75-79.

> യെല്ലന്ദ് ജി. സെലീക്ക് ഡിസസിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഇൻകുസ്ഡ് കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യം ('ബ്രെയിൻ ഫോഗ്'). ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജി ആൻഡ് ഹെപ്പറ്റാളജി ജേർണൽ. 2017 മാർച്ച് 32 അനുബന്ധം 1: 90-93.