ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഒരു അവലോകനം

അടുത്തിടെ വരെ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന രക്ത പരിശോധനയിൽ , കുടൽ ബയോപ്സിയിൽ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കിട്ടിയവർക്കാവശ്യമുള്ളത് കഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു-ഗ്ലൂറ്റൻ അവരുടെ പ്രശ്നം അല്ലായിരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അവരിലെ പലരും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഭക്ഷണവിഷയം പരീക്ഷിച്ചു - ഗോതമ്പ്, ബാർലി, ഓറഞ്ച് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണത്തെ ഒഴിവാക്കിയ ഭക്ഷണ-അവയും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കഴിച്ചപ്പോൾ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ക്ഷീണം, ദഹനേന്ദ്രിയ, നൊറാജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ) മായ്ച്ചു.

ഇവയിൽ പലരും ഗ്ലൂറ്റൻ പ്രോട്ടീനിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളതായി കരുതി. ചില കേസുകളിൽ, തങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ വിലയിരുത്തലുകളോട് യോജിക്കുകയും ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കരുതെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്തു. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുഗ്രഹം കൂടാതെ അവർ ഗ്ലൂറ്റൻ ഒഴിവാക്കി.

ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ധാന്യങ്ങൾ (സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്നം) ഒരു പ്രശ്നം ഉൾപ്പെടുന്ന അത്തരം ഒരു അവസ്ഥ നിലവിലുണ്ടെന്ന് പല ഗവേഷകരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

• 8 അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജി ഉണ്ടാകും

• ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി റിയൽ ആണെങ്കിൽ, എത്രപേർ ഇത് യഥാർഥത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും?

അവർ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി, നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി (എൻസിജിഎസ്), നോൺ-സെലിക് ഗോതട്ട് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത , ഗ്ലൂട്ടൻ അലർജി തുടങ്ങിയവയെന്നും അവർ വിളിക്കുന്നു .

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയുടെ നിലനിൽപ്പ് ഇതുവരെ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇപ്പോഴും ഇതു സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് എന്നതിന്റെ വിശദീകരണവും സെലിയാക്ക് രോഗവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതുമാണ്. സാർവലൗകികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു പേര് പോലും ഇതിനുണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ദ്ധർ മിക്കവരും "നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂട്ടൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി" അല്ലെങ്കിൽ "നോൺ-സെലിക് ഗോതട്ട് സെൻസിറ്റിവിറ്റി" എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇത് ഗോതമ്പ്, ബാർലി, റൈ എന്നിവയിലെ പ്രോട്ടീൻ ആണെങ്കിൽ ഇത് വ്യക്തമല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ഗോതമ്പിലെ മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് , പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് . FODMAPS എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ചില പച്ചക്കറികൾ, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, ഗോതമ്പുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, 2016 ജൂലായിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന പ്രകാരം നോൺ-സെലിയാക് ഗ്ലൂട്ടൻ / ഗോതമ്പ് സെൻസിറ്റിവിറ്റിയിലെ കുറ്റവാളി വാസ്തവത്തിൽ ഒരു ലീക്കി ഗട്ട് ആണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഗവേഷകരാണ് നടത്തിയ പഠന പ്രകാരം ഗോതമ്പ് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ "വ്യവസ്ഥാപിതമായ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ" എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നു എന്ന് പഠനഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കും ഭക്ഷ്യ പ്രോട്ടീനുകൾക്കും രക്തക്കുഴലിലേക്ക് കുടൽ പ്രതിബന്ധം മറികടന്ന് വ്യാപകമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അവസാനമായി, ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുന്ന ഏതാനും ചില പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരോടും സമ്മതിക്കില്ല, അതിനായി യാതൊരു വൈദ്യപരിശോധനയും ഇല്ല. ഗോതമ്പ് / ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം തുടരുകയാണ്. ഗവേഷണം തുടർന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു വിശ്വാസിയുടെ കുറവോ കുറവോ ആയിരിക്കാം.

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ലക്ഷണങ്ങൾ

ഗ്ലൂട്ടൻ സംവേദനക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ സെലിയാക് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്: ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വാസംമുട്ടൽ , ക്ഷീണം .

വയറിളക്കം, മലബന്ധം, വയറുവേദന എന്നിവ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നവരിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗമുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നവരിൽ ഇവയും സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ രോഗനിർണ്ണയമില്ല.

ജോയിന്റ് വേദന , തലവേദന, മസ്തിഷ്കസൂക്ഷ്മ തുടങ്ങിയവ വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ചെളിക്ക് രോഗമില്ലാത്തവർക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ പഠനം നടക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിസ്റ്റത്തിന് യഥാർഥത്തിൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്നതാണോ അതോ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണിച്ചതാണോ എന്നും വ്യക്തമല്ല. ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടില്ല.

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി, സെലിയക്ക് ഡിസീസ്

നിങ്ങൾ സെലിയാക് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കർശനമായ മെഡിക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്-നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ സ്വപ്രേരിത ആഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശത്തിൻറെ പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ കുടൽ വില്ലത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും .

സെലിയാക്ക് രോഗം അമേരിക്കയിലെ ഓരോ 133 ആളുകളിലെയും ഏകദേശം ഒരു രോഗിയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ രീതിയിലാക്കുന്നു.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും രോഗാവസ്ഥയിലല്ല, എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗലക്ഷണങ്ങളായ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിംഗിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുകയും ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത നിർണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങൾ സെലിക് രക്ത പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുകയും, പിന്നെ എൻഡോസ്കോപ്പി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിലേക്ക് നേരിട്ട് കാണുന്ന ഒരു ഡോക്ടർമാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധനകൾ സെലിയാക് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളല്ല കാണിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറും ഡോക്ടറും പരിശോധിക്കാം.

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നതിനുള്ള പരീക്ഷ ഓപ്ഷനുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കാത്തതാണ്

ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് പല ഗവേഷകരും യോജിക്കുന്നില്ലെന്നതിനാൽ, രോഗനിർണ്ണയത്തിന് യാതൊരു തെളിവും ഇല്ല . ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ആണെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കിത് പരീക്ഷിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സെലിക് ഡിസീസ് പുറത്താക്കി കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിശോധനയ്ക്ക് ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

• 5 വ്യത്യസ്ത തരം ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജികൾ

• എനിക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ട് - എനിക്ക് കാൻസർ ബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?

എങ്കിലും, ആ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നും ഇതുവരെ മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം സാധൂകരിച്ചിട്ടില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ നന്നായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലൂട്ടൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ ആന്റിബോഡികൾക്കായി നേരിട്ട് നോക്കുന്ന ചില രക്ത പരിശോധനകളിൽ ചില ഡോക്ടർമാർ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിനിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം അടിസ്ഥാനമാക്കി കുറച്ചു മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തും, അതായത് നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉന്മൂലനം ചെയ്ത് മെച്ചപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

എന്റോലബ് വഴി നേരിട്ട്-കൺസ്യൂമർ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിശോധന നടത്താനുള്ള മാർഗവും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ ലാബിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള പരിശോധനാ സമ്പ്രദായം മിക്ക ഡോക്ടർമാരുടെയും തെളിയിക്കപ്പെടുകയോ സ്വീകരിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി അനവധി ചോദ്യങ്ങൾ

ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയും സെലിയാക് ഡിസസും ഒരേ അവസ്ഥയുടെ വിവിധ വശങ്ങളെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നതാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷെ അവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സാഹചര്യങ്ങളെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ നിർവചനം ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കാമെന്നും, സെലിയാക്ക് രോഗവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല.

ഇതുകൂടാതെ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഒഴിവാക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഇത് ചെയ്യേണ്ടതായി വരില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഗ്ലൂറ്റൻ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്ത് മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റനിലേക്ക് സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത കാണിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിണാമത്തിന് മറ്റ് വിശദീകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാം-ഗ്ലൂറ്റൻ നീക്കം ചെയ്യുക വഴി, നിങ്ങൾ പല രീതിയിലുള്ള ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വിവിധ സെലിബ്രിറ്റികൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന ജനപ്രീതിയുള്ള "ഗ്ലൂടൻ ഫ്രീ വൃത്തിയാക്കുക" ഭക്ഷണത്തിനു പിന്നിലെ യുക്തിയുടെ ഭാഗമാണ് ഇത്. ചില ആളുകൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാലാണ് മികച്ചതാകുന്നത്, അതായത് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിംഗിൽ മികച്ച ഫീച്ചർ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്ളസ്ബോ പ്രഭാവം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ നേരമായി ഞാൻ പറയാൻ പറ്റില്ല. പല ഡോക്ടർമാരും ഗ്ലൂറ്റൻ മുതൽ സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ തള്ളിക്കളയുകയും തള്ളുകയും ചെയ്തു. ബോധവൽക്കരണത്തിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടെങ്കിലും, "നിങ്ങളുടെ തലയിലെല്ലാം" മന്ത്രങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗ്ലൂറ്റൻ പക്ഷപാതിത്വത്തെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില ആളുകൾക്ക് അത് നന്നായി സഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസം ശരിയാണ്. കാരണം, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവായെന്ന് പറയുന്ന ചില ആളുകൾ വ്യക്തമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളില്ലാതെ ഭക്ഷണത്തിലെ "ചതി" യാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ ശുദ്ധമായ ഗ്ലൂറ്റൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയോട് പ്രതികരിക്കില്ലെന്ന് ബോധ്യമായിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർ പ്രതികരിക്കുമെങ്കിലും, ആ അവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്നതിന് തെളിവു നൽകുന്നു.

ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്: ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഡൈറ്റ്

സെലിക്ക് ഡിസീസ് പോലെ, ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കുള്ള ഒരേയൊരു ചികിത്സ ഇന്ന് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ആണ് .

"മാത്രം" ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾക്ക് എത്രമാത്രം കർശനമായിരിക്കണം എന്ന കാര്യത്തിൽ എത്രയോ ചർച്ചകൾ ഉണ്ട്. ചില ഡോക്ടർമാർ മുന്നോട്ട് പോകാനും സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചതിക്കാനും പറയും, മറ്റുള്ളവർ വളരെ കർശനമായ ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിന്റെ ഗുണഫലം നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമല്ല . നിങ്ങൾക്ക് അതിൻറേതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ടതാണോ അതോ ഗ്ലൂട്ടൻ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും . ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതു പോലെ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റനിൽ നിന്ന് ശാരീരിക ക്ഷതം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടെന്നത് വളരെ കുറച്ച് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ എത്ര അസുഖമുണ്ടായാലും). എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ അനുഭവപ്പെടാറില്ലെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നില്ല. ഗവേഷകർ ഇപ്പോൾ പര്യവേക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്.

ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത ഉൾപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളേയും പോലെ, ഏതെങ്കിലുമൊരു പഠനം ഏതെങ്കിലുമൊരു ഉൾക്കാഴ്ച നൽകും, കൂടാതെ ചില മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങളും പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. ഒടുവിൽ, കൂടുതൽ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കേണ്ടത്, ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച്, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിനെ എങ്ങനെ പിന്തുടരുമെന്നത്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബീസ്കീഴ്സ്കി ജെ. ഗ്ലൂറ്റൻ കാരണങ്ങൾ സെലാറിയൻ ഡിസീസ് ഇല്ലാതെ ഒരു വിഷയത്തിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഇരട്ട-ബ്ലൈന്റ് റാൻഡാലിഡ്സ് ബോസ്ബോ-കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ. അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി. ജനുവരി 11, 2011. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 10.1038 / ajg.2010.487.}

_{ബീസ്കീഴ്സ്കി ജെ. അഴുകൽ, മോശമായി ആഗിരണം, ഷോർട്ട് ചെയിൻ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണക്രമം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ സ്വയം-റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂട്ടൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള രോഗികളിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫലങ്ങളില്ല. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി . 2013 ആഗസ്റ്റ് 145 (2): 320-8.e1-3.}

_{എല്ലി എൽ എറ്റ്. പ്രവർത്തന ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്റ്റൈനൽ രോഗികളിലെ രോഗികളിൽ നോൺ സെലക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ: മൾട്ടിസെന്റർ റാൻഡഡൈസ്ഡ് ഇരട്ട-ബ്ലൈൻഡ് പ്ലേബോ-കൺട്രോൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ചലഞ്ചിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ. പോഷകങ്ങൾ . 2016 ഫെബ്രുവരി 8; 8 (2). pii: E84.}

_{ഫാസാനോ എ. രണ്ട് ഗ്ലൂട്ടൻ അനുബന്ധ അവസ്ഥകളിൽ ഗട്ട് പെർഫീബിലിറ്റി, മ്യൂക്കോസൽ ഇമ്യൂൺ ജീൻ എക്സ്പ്രഷനുകളുടെ വ്യത്യാസം: സെലിയാക്ക് ഡിസീസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി. ബിഎംസി മെഡിറ്ററേനിയൻ 2011, 9:23. ഡോയി: 10.1186 / 1741-7015-9-23.}

_{ഫാസാനോ എ. ഗ്ലൂറ്റൻ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സ്പെക്ട്രം: പുതിയ നാമകരണവും വർഗ്ഗീകരണവും ഏകോപിപ്പിച്ച്. ബിഎംസി മെഡിസിൻ . ബിഎംസി മെഡിസിൻ 2012, 10:13 വിഭാഗം: 10.1186 / 1741-7015-10-13. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു: 7 ഫെബ്രുവരി 2012}

_{ഉഹ്ഡെ എം et al. കുടൽ സെൽ തകരാറുകളും വ്യക്തികളിലെ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഇമ്യൂൺ ആക്ടിവേഷൻ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യലും സെലിയാക് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകാത്തതിൽ ഗോതമ്പിന്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി. ഗുട്ട് . 2016. ഡോയി: 10.1136 / gutjnl-2016-311964.}