ഗൗട്ടിനുളള പ്രകൃതിപരമായ പ്രതിവിധി

സന്ധികളുടെ വേദന, തിളക്കം, വേദന, തിളക്കം, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ വർണ്ണിക്കുന്ന ഗന്ധമാണ് ഗൗട്ട്. ഗൗട്ട് സാധാരണയായി വലിയ കൂമ്പിൻറെ വലിയ സംയോജനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും, കാൽമുട്ടുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കൈകൾ, മഴു എന്നിവയിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. ആക്രമണങ്ങൾ അഞ്ചുമുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റലുകളുടെ കുമിഞ്ഞാണ് ഗൌട്ട് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്യൂണുകളുടെ തകരാറുകളിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉത്പന്നമാണ് - ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ, ഓറഞ്ച് മാംസങ്ങൾ, ശതാവരി, ആഞ്ചികൾ, മത്തികൾ, കൂൺ എന്നിവ.

ഗൗട്ടിനുളള പ്രകൃതിപരമായ പ്രതിവിധി

ഇതുവരെ, ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതി ചികിത്സ ഗൗണ്ട് കൈകാര്യം കഴിയും അവകാശവാദം ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ പരിമിതമാണ്.

വിറ്റാമിൻ സി

വിറ്റാമിൻ സി യൂറിക് ആസിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പഠനത്തിൽ 184 പേരെ വിറ്റാമിൻ സി സപ്പോർട്ടുകൾ (500 മില്ലിഗ്രാം പ്രതിദിനം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേബോബോ കഴിച്ചു.

രണ്ടുമാസത്തിനുശേഷം യൂറിക് ആസിഡ് അളവ് വിറ്റാമിൻ സി എടുക്കുന്നതിൽ വളരെ കുറവുണ്ടായി, പക്ഷേ പ്ളസ്ബോ എടുക്കുന്ന ആളുകളല്ല. ഈ പഠനം വിറ്റാമിൻ സി ഗൌണ്ട് തടയാനോ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിനോ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഈ പഠനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

വൈറ്റമിൻ സി അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. വൈറ്റമിൻ സി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ hemochromatosis ഉള്ളവർക്ക് വിറ്റാമിൻ സി അനുബന്ധങ്ങൾ നൽകരുത്. പ്രതിദിനം 2,000 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് വയറിളക്കം, വാതകം, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി അനുബന്ധങ്ങൾ ആസ്പിരിൻ, അസെറ്റാമോമൊപ്പന്റെ രക്തനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ മരുന്നുകൾ വാർഫറിൻ (കൂഡീദിൻ) ഫലപ്രദമായി ഇടപെടുന്ന അപൂർവ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി, ഫിറോസ്മീഡ് (ഒരു ലൂപ്പ് ഡയ്യൂറിക് വർഗീകരിച്ചു), ആൻറിബയോട്ടീൻ ടെട്രാസൈക്ലൈൻ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒന്നിച്ചുചേർത്താൽ, വിറ്റാമിൻ സി, പ്രൊപ്പൻനോളോൾ ആഗിരണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ഹൃദയാവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു മരുന്ന് കുറയ്ക്കും. വിറ്റാമിൻ സി അനുബന്ധങ്ങളുമായി ഈ മരുന്നുകളുമായി ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോകടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഷാമം

സന്ധിവാതത്തിന് സസ്യാഹാരങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുക അര കപ്പ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഷാമുകൾ എന്നിവയടങ്ങുന്ന ദിവസമായിരിക്കും. അവ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതമാക്കുകയോ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ വെള്ളം ചേർത്ത് കഴുകുകയോ ചെയ്യും. ചില ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ ചെറി സാരികളും ലഭ്യമാണ്.

സസ്യങ്ങൾ സന്ധിവാതത്തിന് നന്നായി അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതിവിധി ആണെങ്കിലും, അത് സഹായിക്കാൻ യാതൊരു തെളിവുമില്ല. യൂറിയോക്ക് ആസിഡ് അളവിലും വീക്കിലും ഷാമം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ചെറിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ഒരു രാത്രി കഴിഞ്ഞ് പത്തു സ്ത്രീകൾക്ക് ബിൻ ഷാമിൽ രണ്ട് സേവിംഗുകൾ (280 ഗ്രാം) കഴിച്ചു.

ഷാമം കഴിച്ചതിനു ശേഷം മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു. ഒരു കുറവുണ്ടായിട്ടും, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനമില്ലെങ്കിലും, വീക്കം സംഭവിച്ചു.

ആഹാരം

ശരീരത്തിലെ മിക്ക യൂറിക് ആസിഡും സ്വാഭാവികമായും പുരോഗമനത്തിൻറെ ഉപാപചയത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശുദ്ധമായ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അമേരിക്കയിലെ 14,809 ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച മൂന്നാമത്തെ ദേശീയ ആരോഗ്യ പോഷകാഹാര പരിശോധന സർവ്വേ , ഇറച്ചി, സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അളവിൽ വർധിച്ചു.

മറ്റൊരു പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അളവുണ്ടായില്ല.

ക്ഷീര ഉപഭോഗത്തിന് യൂറിക് ആസിഡ് അളവുണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ പാൽ കുടിയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണയെങ്കിലും തൈര് കഴിച്ചവർക്ക് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.

47,150 പുരുഷന്മാരുമായി ഉൾപ്പെട്ട മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ മാംസം, കടൽ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഗൌട്ട്സ് എന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. മൊത്തം പച്ചക്കറികളുടെ ഉപഭോഗം, പുഷ്പങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറികൾ, ശതാവരി മുതലായവ വർദ്ധിച്ചുവരുന്നു. ക്ഷീരപഥം കുറഞ്ഞുവരുന്നു.

ഗൗട്ടിനുവേണ്ടി പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്ത അഭാവം കാരണം, സന്ധിവാതത്തിന് മറ്റേതെങ്കിലും ബദൽ മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതു വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ. സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കുട്ടികൾക്കും വൈദ്യപരിശീലനത്തിനും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്കും പകര ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കാതിരിക്കുന്നതും ഓർമ്മിക്കുക. ഓൺലൈനിൽ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും പകര ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ചോയി എച്ച്.കെ. റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം അപകട സാധ്യതകൾ. കുർബ് ഓപിൻ റുമാറ്റോൾ. 17.2 (2005): 141-146.}

_{ചോയി എച്ച്.കെ, അറ്റ്കിൻസൺ കെ, കാർൽസൺ ഇ ഡബ്ല്യു, വില്ലെറ്റ് ഡബ്ല്യു, കർഹാൻ ജി.പൂയിൻ ഫുഡ് ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ, ക്ഷീരോല്പാദനം, പുരുഷന്മാരുടെ സന്ധിവാതം. എൻ എൻ ജി എൽ ജെ മെഡ്. 350.11 (2004): 1093-1103.}

_{Choi HK, Liu S, Curhan G. പ്യൂറിൻ സമ്പന്നമായ ആഹാരങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനം, യൂറിക് ആസിഡിന്റെ സെറം നിലവാരത്തിലുള്ള ബന്ധം: മൂന്നാം ദേശീയ ആരോഗ്യ പോഷകാഹാര പരിശോധന സർവേ. ആർത്രൈറ്റിസ് റീം. 52.1 (2005): 283-289.}

_{ഹുവാംഗ് HY, അപ്പീൽ എൽജെ, ചോയി എം.ജെ, ഗെൽബർ എസി, ചാൾസ്റ്റൺ ജെ, നോർക്കസ് ഇ.പി, മില്ലർ ER 3rd. യൂറിക് ആസിഡിന്റെ സെറം സങ്കീർണ്ണത വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിഫലനം ഇഫക്റ്റുകൾ: റാൻഡം നിയന്ത്രിത ട്രയൽ നടത്തിയ ഫലങ്ങൾ. ആർത്രൈറ്റിസ് റീം. 52.6 (2005): 1843-1847.}

_{ജേക്കബ് ആർഎ, സ്പിനോസി ജിഎം, സൈമൺ വി.എ, കെൽലി ഡി എസ്, മുൻ ആർഎൽ, ഹെസ് പിയേഴ്സ് ബി, ഖാദർ എഎ. ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളിലെ പ്ലാസ്മാ മൂത്രത്തിൽ ഷാമുകളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നു. ജെ നട്ട്. 133.6 (2003): 1826-1829.}

_{സയാഗ് കെജി, ചോയി എച്ച്. എപിഡെമിയോളജി, റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ, സന്ധിവാതത്തിന് ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങൾ. ആർത്രൈറ്റിസ് റെസ്റ്റ് തെർ. 8 അനുബന്ധ 1 (2006): എസ് 2.}

_{ഷ്ലീസിംഗർ എൻ ആഹാര ഘടകങ്ങളും ഹൈപ്പർആറിക്കക്കീമിയയും. കുർഗ് ഫാം ഡി. 11.32 (2005): 4133-4138.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.