ഒരു മോശം പരിക്കിന്റെ അർത്ഥമുണ്ടോ? ഈ ചികിത്സ ശ്രമിക്കുക
പലപ്പോഴും യോഗത്തിലും സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മോശം കണങ്കാലിന് ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പുനർചിന്തനത്തിനുള്ള ഒരു നല്ല കമ്പനിയാണ് . കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കഷണങ്ങൾക്ക് കണങ്കലുകൾക്ക് പരിക്കുണ്ട്. കട്ടികുകൾ കേടുവരുമ്പോൾ, ചാപിള്ളയെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതും അസ്ഥിരമായതുമാണെന്ന് രോഗികൾ പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്.
ഒരു കമ്പിളി ബോൾഡ് എങ്ങനെയാണ് സഹായിക്കുന്നത്?
നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ പുനരധിവസിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള പരിക്കേറ്റ കളിക്കാർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
- ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
മുറിവേറ്റ നഖങ്ങൾ കഴുത്ത് ഞെരിയുന്നു - വീണ്ടും പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഒരു പ്രശ്നം. എല്ലാ ചലനങ്ങളിലേക്കും നീങ്ങുന്നതിനും ജോയിന്റ് മൊബൈലിനെ സഹായിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ ഒരു ചക്ര സഞ്ചാരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കും. കണങ്കാൽ ചലനങ്ങളെ മാത്രമല്ല, താഴേക്ക് മാത്രമല്ല, ഇടവേളകളും ഭ്രമണപഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കമ്പിളിൻറെ ഈ ചലനങ്ങളെല്ലാം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. - കണങ്കാലുള്ള ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കണങ്കാലുള്ള പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം പേശികൾ ചുറ്റളവിലുള്ള പേശികൾ ദുർബലമാകും. ഇത് ദീർഘചതുരാകൃതിയിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും, ഒപ്പം സംയുക്തത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുമാവും. ചലനശേഷി പോലെ, ചക്രങ്ങളുടെ ലളിതവും മുകളിലേക്ക് ചലിക്കുന്നതും ജോയിന്റ് ചുറ്റുമുള്ള വ്യത്യസ്തമായ പേശികളും ട്യൂൺസുകളും എല്ലാം ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നില്ല. ഒരു കമ്പിളി ബോർഡ് സംയുക്തത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. - പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
തലച്ചോറിന് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ കഴിവാണ് പ്രോപ്രിസെപ്ഷൻ. കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചതിനു ശേഷം, സംയുക്ത പ്രീപ്രോഗിഷൻ കേടായേക്കാം, ഇത് കണങ്കാൽ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. ഭാവിയിലെ പരിക്ക് തടയാൻ ചാൻസൽ ബോഡിയെ വീണ്ടും ട്രെയിനിൽ കയറ്റി സഹായിക്കും. സംയുക്തത്തിന്റെ നല്ല പ്രോപ്രിക്ലോപ്റ്റിക് സ്ഥിരത ഉള്ളവർ സംക്രമണത്തിന്റെ പെട്ടെന്ന്, അപ്രതീക്ഷിതമായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറാൻ കഴിയും.
ഏറ്റവും ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ലളിതമായ ചികിൽസ നടപടികളിലൂടെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ജോയിന്റ് പുനരധിവാസത്തിന് സഹായിക്കാൻ ഒരു കമ്പിളി ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം, അപകടത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു ഗ്യാസറുടെ ഗതി കൊണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അതുകൊണ്ട്, കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മറ്റൊരു ഉളുക്ക് കൂടുതലായിരിക്കും. മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകൾക്ക് മറ്റൊരു പരിക്ക് കൂടുതലായേക്കാം, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ... കാരണം, ചക്രം ഉരുകുന്ന വ്യക്തികൾ ഭാവിയിലെ പരുക്കുകളെ തടയുന്നതിന് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത് പ്രധാനമാണ്.