ജോയിന്റ് ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നത് മുഞ്ഞ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കും
ഓസ്റ്റിന്റിഡൈറ്റിസ് പഠനങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുട്ടോട്ടീസ്റ്റൈഡ് ആസ്ട്രോ ആർത്രൈറ്റിസ് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാണിവ . ജോയിന്റ് ലോഡ്, പ്രവർത്തന കാലത്ത് ഭാരം വഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ലോഡ്-ചുമക്കുന്ന സംയുക്ത സംവിധാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗവേഷകരാണ് പശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ ജോയിന്റ് ലോഡിൻറെ ആഘാതം നിർണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജൈവ-ലോഡ് പതുക്കെ തുടർച്ചയായി പുരോഗമനത്തിനായോ?
ജോയിന്റ് ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് സഹായിക്കും?
ജോയിന്റ് ലോഡ് ആൻഡ് മോസ്ക് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
രോഗം ബാധിച്ച മുതുമുത്തച്ഛൻ മുതലാളി ആയതിനാൽ മുടി ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് നോക്കാം. അത് ഒരു ഭാരം വഹിക്കുന്ന സംയുക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുത്തു, പൂർണ്ണമായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടാൽ, അതിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്ന അച്ചുതണ്ട് മുടിയുടെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും സന്ധികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു നേർരേഖയിലുണ്ട്. കാർട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന തകരാറുകളാൽ മുടി വളർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുടിയിലെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ അസാധാരണ ശക്തി പ്രയോഗിക്കുന്നു.
മുട്ടുകുത്തി പ്രയോഗിച്ച അസാധാരണ ശക്തി, വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കും. മുത്തുച്ചിപ്പികൾ ഒസിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന സങ്കലനത്തിലേയ്ക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. മുട്ട് ആക്ടിംഗ് മിഷൻ (ടോർക്) എന്നു വിളിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം മുത്തു ജോയിഡിൻറെ ഇടത്തരം (ഉള്ളിൽ), ലാറ്ററൽ (ബാഹ്യ) പ്ലേറ്റ് വിട്ടാലുള്ള ഭാരം വിതയ്ക്കുന്നതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്. നടപ്പാത സമയത്ത് (നടത്തം വിശകലനത്തിലൂടെ) പരമാവധി ഇടവിട്ട് സംയുക്ത ലോഡായിട്ടുള്ള മുക്തിമുമ്പ് ആക്ടിവിറ്റി സമയം, മുസി ആസ്പെറൈറ്റിസ് രോഗികളല്ലാത്തവരിൽ കൂടുതലായതാണ്.
ഗണന വിശകലനങ്ങളിലൂടെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന മെക്കാനിക്കൽ അളവുകോൽ, പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുക്കി സംയുക്തത്തിൻറെ പരമാവധി സങ്കലനശക്തി നാല് മുതൽ 4.5 മടങ്ങായി ശരീരഭാരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ലെവൽ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ചില പഠനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ എണ്ണം കൂടി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എഴുന്നേറ്റ് കോവണിപ്പടിയിൽ ആറ് തവണ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഡൗൺഹിൽ തടാകം എട്ട് തവണ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും; ജംപിംഗ് 20 തവണ ശരീരഭാരം സംയുക്ത ലോഡ് ചേർക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന്, മുക്കി കാലാകാലങ്ങളിൽ അടിക്കുന്നത്. ഈ കണക്കുകൾ ജോയിന്റ് ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആവശ്യം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക മാത്രമല്ല, അവ ദീർഘകാല മുട്ടു പെൻഷൻ രൂപകൽപന ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജോയിന്റ് ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നു
ചെരുപ്പ്, ചൂരൽ ഉപയോഗം, മുടി ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ സംയുക്ത ലോഡിന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു എന്നാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്. ഓരോ ഘടകവും ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തി. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഷൂ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയിലെ ജോയിന്റ് ലോഡിനെ ബാധിക്കും. ഹൈ-ഹീൽ ഷൂകൾ, മിതമായ കുതികാൽ-ഷൂ, ആർട്ട് സപ്പോർട്ട്, നഗ്നമായ നടത്തം എന്നിവ നടത്തുകയും ചെയ്തശേഷം എന്തു ഗവേഷകർ നിയോഗിച്ചുവെന്ന് വായിക്കുക. ഫലം ഹൈ-ഹെയ്ലുകൾക്കെതിരെയുള്ള ഒരു നിശ്ചിത വോട്ടായിരുന്നു, സ്ത്രീകൾക്ക് പോലും മിതമായ ചൂടുകളുമുണ്ടായിരുന്നു.
അധിക ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം വ്യക്തമാണ്. ഭാരക്കുറവ്, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മുസി ആസ്പദർശനത്തിന്റെ സാധ്യത നാലു മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അമിതാവേശം അസുഖം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധികൾക്ക് എന്തിനു കാരണമാകുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
മുട്ടുകുത്തിയതിന്റെ ജോയിന്റ് ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അധിക ഓപ്ഷനുകളായിരിക്കും ലാറ്ററൽ-വെയ്ഡ് ഇൻകോകളും മുട്ടയുടേയും. പാറ്റേൺ വെണ്ടൽ ഇൻസുലുകൾ വിക്റ്റസ് ടോർക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കാൽമുട്ടിന്റെ മെക്കാനിക്സ് മാറ്റുന്നു (നടക്കുമ്പോൾ മുട്ടോളം വളച്ചൊടിക്കൽ). മുട്ടുകുട്ടി ബ്രേസുകൾ സംബന്ധിച്ച്, ഒരു "അൺലോഡർ" മുട്ടുകുത്തിക്കൽ ബ്രേക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മുട്ടുകുത്തി നിന്ന് സ്ട്രെസ് അൺലോഡ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ജോയിന്റ് ലോഡിന്റെ താഴത്തെ വരി
സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കുന്നത് ആർത്രൈറ്റീസ് രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് സാമാന്യബുദ്ധി. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കേസിൽ ബാധിക്കപ്പെട്ട സന്ധികളെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> നഴ്സസ് മുതിർന്ന ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ജോയിന്റ് കുറയ്ക്കുന്നു. കെംബ് ജി. ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് റെമമാറ്റിസം. മേയ് 2008.
> മുട്ടുകലുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വിഷയങ്ങളിലുള്ള മുട്ട് വേദനയും ജോയിന്റ് ലോഡും. ഓർത്തോപീഡിക് റിസർച്ച് ജേർണൽ . ഹർവിറ്റ്സ് ഡി. ജൂലൈ 2000.
> മൊത്തം മുട്ടുകൾ മാറ്റലിൽ ജോയിൻറ് ലോഡ് പരിഗണനകൾ. കാസ്റ്റർ എം.എസ്. ജേർണൽ ഓഫ് ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് സർജറി ജനുവരി 1997.
> മുഞ്ഞ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അസാധാരണവും സഞ്ചയവുമാണ്. മെഡ്സ്കേപ് മാലി എം. ആർ. ഒക്ടോബർ 1, 2008.