ഞാൻ എന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരീക്ഷിക്കണം

ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട് ആയിരിക്കണം 4 കാരണങ്ങൾ

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വിശദീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദം പ്രിഡിബേറ്റീസ് (ഗ്ലക്കോസ് ടോളറൻസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് എന്ന് തരം തിരിക്കാനുള്ള ശേഷി ഇല്ലാത്തതാണ്. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ, പ്രഡിബേറ്ററുകളുള്ള മിക്കവരും ആ രോഗനിർണ്ണയത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു.

ചില കേസുകളിൽ ജനങ്ങൾ ജനിതകമായി പ്രമേഹത്തിന് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമില്ല-ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് വിജയിക്കില്ല, എന്നാൽ രോഗനിർണയം കാലതാമസം വരുത്താതെ മാത്രമേ അധിക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടിവരുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, പ്രഡ്യാജിയാറ്റിക് വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിരീക്ഷണം ഓൺ-ഹോം ഗ്ലൂക്കോസി നിരീക്ഷണ ഉപകരണവുമായി ഓൺലൈനിലും മിക്ക പ്രധാന മരുന്നുകളുടെ സ്റ്റോറുകളിലും കാണാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിരീക്ഷണം സാധാരണയായി പ്രീഷ്യബൈറ്റിനൊപ്പം (സാധാരണ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് പ്രവചിക്കാനാകുന്ന പരിമിതമായ അളവിലുള്ളതിനാൽ) സാധാരണക്കാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, പലരും അത് അവരുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അമൂല്യമായ ഒരു ഉപകരണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്തേക്കാവുന്ന നാല് കാരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരീക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ക്ഷതമേറ്റ ഗ്ലൂക്കോസ് സഹിഷ്ണുത ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ പരിശോധിക്കുകയുള്ളൂ , അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ലിപിഡുകളും മാത്രമാണ്. ടെസ്റ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പരിശ്രമിക്കും . ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ആ തീരുമാനങ്ങളിൽ ചിലത് വീഴുന്നു, ഏതാണ്ട് അറിവുള്ളതോടെ, അവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു പതിവ് മാറുന്നു. അടുത്ത വാർഷിക പരീക്ഷയുടെ സമയമായതനുസരിച്ച് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. ഏതാണ്ട് ഒരു ക്രാപ് ഷൂട്ട് ആണ്.

പതിവായി നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധന വഴി, പരിശോധന സാധാരണ ഒന്നു തന്നെ. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ശരിയായത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. പരീക്ഷ പ്രോജോസ്റ്റിക് ആയിരിക്കില്ല, അത് പ്രചോദിപ്പിക്കും.

2. ആഹാരത്തോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും

ഓരോ ശരീരവും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോട് അല്പം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിരീക്ഷണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഇത് മനസിലാക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, അവരുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ആകാശത്തേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവർ ഒരേ കാര്യം ഭക്ഷിക്കുകയും വളരെ കുറവ് വൈവിധ്യമാർന്നവയുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിരീക്ഷണം വഴി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ചില പ്രത്യേകതകളെ മനസ്സിലാക്കാനും തുടങ്ങാനും അതുവഴി ചെയ്യാത്ത ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. ഈ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഒരു ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ പദ്ധതിയെ പിന്തുടരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലതാമസം വരുത്താം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉടമയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂക്ഷിപ്പുകാരനുമാണ്.

3. നിങ്ങൾ "കാർബ് ക്രീപ്" തടയുന്നു

കുറഞ്ഞ കാർബോ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ "കാർബ് ക്രീപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതും ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണത്തെത്തുടർന്ന് ക്രമേണ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പോയിന്റിലേക്ക് ക്രമേണ വർധിക്കുന്നതും.

ഇത് നല്ല ആശയമാണ്, പക്ഷേ ഒന്ന് വെല്ലുവിളിയാണ്. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാർബ് ഉയർത്താൻ തുടങ്ങും പോലെ, നിങ്ങൾ അത് അറിയാതെ തന്നെ ഉമ്മരപ്പടി കടന്നു കഴിയും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ പരിധി കവിഞ്ഞതും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും (ശരീരഭാരം, കുറഞ്ഞ ഊർജം, ഭക്ഷണമോഹങ്ങൾ) അനുഭവിക്കുന്നു.

പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, അതിനെ ഒരിക്കലും മറികടക്കാതെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പരിധി നിങ്ങൾക്ക് നേടാം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പൊതുജനാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രമേഹരോഗികളിലെ പ്രമേഹരോഗികളുടെ കാര്യത്തിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരും ഡോക്ടർമാരും ഒരുപോലെ ബോധവാന്മാരാണ്. കാരണം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറില്ല. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡും ഉണ്ടാകുമ്പോഴും ഇത് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ ദീർഘകാല സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അൽഷിമേഴ്സ്, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ വാങ്ങാൻ നോൺ-പ്രമേഹരോഗികൾ പുറത്തുവിടണമെന്നാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. രക്തപരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യം, ഇവയും മറ്റ് ദീർഘകാല രോഗങ്ങളും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ വളരെ വിലയേറിയതല്ലെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ . ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർ ഓരോ സ്ട്രിപ്പിനും ഒരു ഡോളറായും ഉയരാം. വാങ്ങുന്നയാൾക്കുള്ള ഡിസ്കൗണ്ട് കാർഡുകൾ പലപ്പോഴും ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്, ബൾക്ക് ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് ഓർഡറിൽ 75 ശതമാനം വരെ സമാഹരിക്കും.

പുതിയ, സ്ട്രിപ്പ് രഹിത മോഡലുകളും ലഭ്യമാണ്. അവർ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കുറവ് വരുത്താം. ഇൻഷുറൻസ് സാധാരണയായി പ്രീബബറ്റിറ്റിക്ക് വേണ്ടി ഈ ചെലവുകൾ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്തു നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ എന്നു ഡിവൈസ് കുറിച്ച് ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിസ്റ്റ് സംസാരിക്കുക.

> ഉറവിടം:

> മിഡിബെക്ക്, ആർ. ആൻഡ് അബ്രഹാംസൺ, എം. "ഡയബറ്റിസ്, പ്രിഡിജീറ്റുകൾ, ഗ്ലിസെമിക് കൺട്രോൾ അമേരിക്കയിൽ: വെല്ലുവിളികളും അവസരങ്ങളും." ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി. 2014; 160 (8): 572-573.