ഡിമെൻഷ്യയിലെ ഡിപ്രെഷൻ, വളരെ വ്യാപകവുമാണ് ഡിമെൻഷ്യയിലെ വിഷാദത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം വർദ്ധിക്കുന്നു.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം , മറ്റ് ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയിലെ രണ്ട് മാനസികാവസ്ഥകളിലൊന്നിനെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും: മരുന്നുകളുടെ സമീപനവും മരുന്ന് കഴിക്കലും.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റൊരാളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചില ഇടപെടലുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാം, എന്നാൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് നോൺ മരുന്ന് രീതികൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടണം.
നോൺ-മെഡിസിഷൻ അപ്രോച്ചുകൾ
ഡിമെൻഷ്യയിൽ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് അനേകം മരുന്ന് ചികിത്സകൾ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപാടുകളുടെ അഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധ്യത എന്നിവയും ഈ സമീപനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
വിഷാദത്തിനുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അനവധിയാണ്. ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്വയം അഭിമാനവും ഉറക്ക ശീലങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ചവർക്ക് വ്യായാമത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ഒരു അധിക ആനുകൂല്യമായി, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ വ്യായാമം ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ചവർക്ക് പ്രവർത്തനപ്രവർത്തന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ചില ആളുകൾക്ക്, വിഷാദത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഉദ്ദേശ്യം കുറവാണ്.
ആളുകൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതും അവരുടെ താല്പര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നത് അവരുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഗ്രൂപ്പ് മ്യൂസിക് തെറാപ്പി
വിഷാദവും ഡിമെൻഷ്യയും രോഗനിർണയത്തിനായി പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ ഗ്രൂപ്പ് സംഗീത തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കുശേഷം വിഷാദം കുറഞ്ഞുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, ഹൃസ്വകാലത്തെ തിരിച്ചെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനൊപ്പം ചെറിയൊരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ-പ്രത്യേകിച്ചും മ്യൂസിക് തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കുശേഷം ശ്രദ്ധേയമായി.
ആ ഘടനക്ക് ദിനംപ്രതി
ഒരു പതിവ് ഒരു ദിവസം ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ജനങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം ആശങ്ക വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഒരു ഗെയിം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലാസ് പോലുള്ള ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത മാനസിക പ്രവർത്തി സമയം പകൽ കാത്തിരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നൽകാം. മിഡ്-സ്റ്റേജ് ഡിമെൻഷ്യക്ക് വേണ്ടി , ചിലപ്പോൾ ഒരു മുതിർന്ന ദിവസത്തെ സംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിന്റെ ഘടന പ്രയോജനപ്രദമാകും.
വ്യക്തിഗത കൌൺസലിംഗ്
പ്രത്യേകിച്ച് ഡിമെൻഷ്യ ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ചികിത്സാ ഉപദേശം വളരെ സഹായകരമാണ്. ഡിമെൻഷ്യ ഒരു രോഗനിർണയം ശേഷം ദുഃഖവും നഷ്ടം ഉണ്ടാകും, കൌണ്സലിംഗ് ആ വികാരങ്ങൾ സംസ്കരിക്കുന്നതിൽ ഡിമെൻഷ്യ വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ വഴികൾ ഒരു സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
സാമൂഹിക സമ്പര്ക്കം
ഡിമെൻഷ്യയുമൊത്തുള്ള ചില ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം തന്നെ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ ചിലർ വിഷാദരോഗത്തിന് ക്ഷീണമകറ്റാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ഡിമെൻഷ്യ, വിഷാദരോഗം എന്നിവയിൽ നല്ല സാമൂഹ്യ ഉത്തേജനം പ്രയോജനം നേടാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഡിമെൻഷ്യ ഒരു പുതിയ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുമുൻപ് കൂടുതൽ പൊരുതുന്നവർക്ക് സഹായഗ്രൂപ്പുകൾ ഗുണം ചെയ്യും.
ചിലപ്പോൾ, ഡിമെൻഷ്യയുടെ വെല്ലുവിളികളുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും കേൾക്കാൻ പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സംവേദനം ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും വികാരങ്ങളെ കുറയ്ക്കും.
മരുന്നുകൾ
ചില ഗവേഷണ ചോദ്യങ്ങൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ആണെങ്കിലും, ഡിമെൻഷ്യയിൽ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ധാരാളം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഡിമെൻഷ്യ ആളുകളോട് നിരന്തരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകളുടെ ഒരു ക്ലാസാണ് സെലടോണിൻ റീപ്റ്റെക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്എസ്ആർഐകൾ). എസ്എസ്ഐആർഎകൾക്ക് സാധാരണയായി കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ ജനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയും.
ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ സഹായകമാകും. ചില ജനപ്രിയ എസ്എസ്ഐഐകളിൽ സിത്തലോപോറം എച്ച്.ബി.ആർ (സെലെക്സ്), സെർട്ട്രലിൻ (സോലോഫ്റ്റ്), എസ്സിറ്റോപോറം (ലെക്സപ്രോ), ഫ്ലൂക്സിറ്റീൻ (പ്രോസാക്ക്) എന്നിവയാണ്.
ഡിമൻഷ്യ, വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്ക്കായി പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വൈപരീത്യമുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ mirtazapine (Remeron) ആണ്. റീമോണറിന് വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു വശത്തുണ്ടായിരിക്കാം, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിഷാദരോഗം സൂചിപ്പിക്കാനും ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാം.
ട്രാജോഡോൺ (ഡെസെറിൾ) പോലെയുള്ള ചില ആന്റിഡിയോപ്രസന്റുകൾ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിഷാദരോഗം തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ഓരോ മരുന്നിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതോ രാത്രിയിൽ വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതോ പോലുള്ളവ, മറ്റുള്ളവർ ആശയക്കുഴപ്പം, വീഴ്ച , മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ എന്നിവക്ക് കാരണമാകും. ഡിമെൻഷ്യയിൽ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഡിമെൻഷ്യയിൽ താമസിക്കുന്ന ജനങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ ചില നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക് സമീപനങ്ങളും മരുന്നുകളും ജീവിത ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ചികിത്സയും പിന്തുണയും ചർച്ച ചെയ്യാനായി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ നിരീക്ഷണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അൽഷിമേഴ്സ് അസോസിയേഷൻ. ഡിപ്രഷൻ ആൻഡ് അൽഷിമേഴ്സ്. > https://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-depression.asp
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജി. ഡിമെൻഷ്യയുമായുള്ള രോഗികളുടെ കാര്യത്തിൽ എസ്എസ്എആർഐകൾ റിവിഷൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?
ദീർഘകാല പരിചരണത്തിന്റെ ആനുകാലികങ്ങൾ. 2009 ഫെബ്രുവരി 2; 17 (2): 29-36. ഡിമെൻഷ്യയുമായുള്ള പ്രായമായവർക്കുള്ള ഡിപ്രെഷൻ ചികിത്സ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147175/
> ച്യൂ, എച്ച്., യാങ്, സി., ലിൻ, വൈ., ഓയു, കെ., ലീ, ടി., ഒബ്രിയാൻ, എ., ചൗ, കെ. (2013). ദി ഇംപാക്റ്റ് ഓഫ് ഗ്രൂപ്പ് സംഗീത തെറാപ്പി ഡിപ്രെഷൻ ആൻഡ് യുഗെൻസറി ഇൻ ദേർഡാർലി ആൻേററ് വിത്ത് ഡിമെൻഷ്യ: റെൻഡറൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് സ്റ്റഡി. ബയോളജിക്കൽ റിസർച്ച് ഫോർ നഴ്സിങ് , 16 (2), പേജ് 209-217.
യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്സാസ്. ഡിമെൻഷ്യയുമായുള്ള രോഗങ്ങളിൽ ഡിപ്രെഷൻ ചികിത്സ. www.utexas.edu/pharmacy/divisions/pharmaco/.../bassinger05-04-12.pdf