തിമിംഗല ടെക്നിക്കുകൾ ബാക്ക് ആൻഡ് നെക് വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
മക്കെൻസി മെത്തത് ഓഫ് മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് തെറാപ്പി (എം.ടി.ടി) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പദമാണ് സെൻട്രലൈസേഷൻ. നട്ടെല്ല് മാറുകയോ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കൈയേറ്റം, കാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുമളിയിലെ വേദന, പെട്ടെന്ന് നട്ടെല്ലായി മാറുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസത്തെ വിവരിക്കുന്നു.
ന്യൂസിലാൻറിൽ നിന്നുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് റോബിൻ മക്കിൻസി (1932-2013) ആണ് MDD സമ്പ്രദായം ആരംഭിച്ചത്. വേദനയുടെ ശരീരഘടന കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ താഴ്ന്ന തിളക്കലോ നെഞ്ചുവേദനയോ ഉള്ള ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന്
ഗുരുതരമായ താഴ്ന്ന പരിക്കേറ്റവർക്ക് എം.ഡി.ടി ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചില നേട്ടങ്ങൾ കുറവാണ്.
കേന്ദ്രീകരണത്തിന്റെ ചികിത്സാ മൂല്യം
മക്കിൻസി സമ്പ്രദായമനുസരിച്ച്, ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം കേന്ദ്രീകരണം ഒരു രോഗനിർണയ രീതിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കേന്ദ്രീകരണം നിരീക്ഷിക്കൽ രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ പ്രധാനമാണ്:
- വേദനയുടെ കേന്ദ്രീകരണം നട്ടെല്ല് കുറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- കേന്ദ്രീകൃതമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏതൊരു ചലനവും വ്യായാമവും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും .
ഒരു ഡയഗണോസ്റ്റിക് ഉപകരണമായി, കേന്ദ്രീകരണം അല്പം എതിർദിശയിൽ നിൽക്കുന്നു. വേദനയെ നാം ഒഴിവാക്കുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നത് പോലെ, കേന്ദ്രീകരണം പറയുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സാ രീതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
മാത്രമല്ല, ചികിത്സക്കാവശ്യമായ ഒരു വേദനയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥലം അറിയാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കേന്ദ്രീകരണത്തിന് ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീഴ്ചയുള്ള ഒരു ഡിസ്ക് , സന്ധിവേദന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നമുണ്ടോ, വിലക്കയറ്റ ഇടപെടലുകളോ പരുക്കേറ്റ അപകടമോ ഇല്ലാതെ കേന്ദ്രീകൃത ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്നു. പല വ്യായാമങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും അമർത്തലുകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും വലിച്ചെടുക്കാനും കഴിയും .
മറുവശത്ത്, നട്ടെല്ലിൽ നിന്നും പിൻഭാഗമോ കഴുമോ വേദന നീങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഗുണകരമല്ലെന്നും കൂടുതൽ ദോഷം ഉണ്ടാക്കാം.
MDT ന്റെ പ്രാപ്തി
മക്കിൻസി സമ്പ്രദായത്തിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം, വേദനയുടെ വേദനയോടെ ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു 2012 ലെ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉള്ളവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ പരിമിതമായിരിക്കുമെന്നാണ്.
എംഡിടി ഒരു ഫലപ്രദമല്ലാത്ത പ്രാക്ടാണിത്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയേക്കാൾ തീവ്രമായ വേദനയുള്ള ജനങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരണം ഉണ്ടാകുന്നത് കേവലം എളുപ്പമാണ്. ഇതിനുമപ്പുറം, ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ കേന്ദ്രീകരണം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. പേശീവനം വേദനയും പരിക്കേറ്റയുമാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, മുടി വേദന, MDG ഇല്ലാതെയോ അല്ലാതെയോ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതോ കഴുത്തതോ ആയ വേദന മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്കോട്ട്ചററുകളും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചറുകളും തകരാറുകളോ ഇൻഫ്ളോമയറ്ററുകളേയോ വളരെ ഫലപ്രദമായി ഒരു പിൻ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വേദന നീരസപ്പെട്ടാൽ, ഒരു പരിപാടി എന്നതിനു പകരം ഒരു പ്രക്രിയയായി ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അനുഭവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ടതാക്കാൻ കഴിയും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> മക്കഡോ, എൽ .; മാഹർ, സി .; ഹെർബെർട്ട്, ആർ. "മക്കെൻസി സമ്പ്രദായത്തിൻറെ ഫലപ്രാപ്തി നിശബ്ദമായ മുതുകിന്റെ വേദനയ്ക്കായി ആദ്യശ്രദ്ധ നൽകുന്നതു കൂടാതെ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം." ബിഎംസി മെഡിസിൻ . 2010; 8:10.
> മെയ്, എസ്., ഐന, എ. "സെൻട്രലൈസേഷൻ ആൻഡ് ഡയരക്ടറൽ മുൻഗണന: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ." മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സയൻസ് ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ്. 2012; 17 (6): 497-506