തൈറോയ്ഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഗൈഡഡ്

വൺ ലൈറ്റ്, സ്പിരിറ്റിന്റെ ഡെമോ DiMartile ഉള്ള അഭിമുഖം

ന്യൂയോർക്ക് അടിസ്ഥാനമായ ഡെമോ DiMartile ഒരു ആത്മീയ ഉപദേഷ്ടാവാണ്. ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വേണ്ടി ഉദ്ദിഷ്ടമായ മനഃസാക്ഷിയുടെ ധ്യാനങ്ങളിലൂടെ സമഗ്രമായ സൗഖ്യമാക്കൽ, വികസനം, നേതൃത്വം നൽകുന്ന ഒരു ദീർഘകാല ചരിത്രം അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. അടുത്തിടെ അദ്ദേഹം ഒരു പുതിയ സംരംഭം, വൺ ലൈറ്റ് വൺ സ്പൈറ്റ് ആരംഭിച്ചു, തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു 30 മിനിറ്റ് ഗൈഡഡ് ധ്യാനമാണ് ആദ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ധ്യാനം അവലോകനം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് അവസരം ഉണ്ടായിരുന്നു, ധ്യാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഡെമോയുടെ ചിന്തകളും പ്രചോദനങ്ങളും കൂടുതലായി മനസിലാക്കുക.

മറിയം ഷോമൺ : തൈറോയ്ഡിലെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വഴിതിരിച്ചുവിടുന്ന ഒരു ധ്യാന സംവിധാനം ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിച്ച് താങ്കൾക്ക് പങ്കുണ്ടോ?

ഡെമോ DiMartile : ഞാൻ ഒരു വെളിച്ചം ഒരാൾ ആദ്യം ഗർഭം ധരിച്ചപ്പോൾ , ഞങ്ങളുടെ ശക്തി ഞങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിൽ നിന്നും ആത്മീയ സാധ്യതകളിൽ നിന്നും മനസിലാക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയാണ് എന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. ബോധത്തിൽ ശാരീരികവും ശാരീരികവും മനസും ആത്മാവും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ മാർഗനിർദേശങ്ങളായ ധ്യാന സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഞാൻ നിർവഹിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാ സമയത്തും, എന്റെ മനസ്സിനു പിന്നിൽ ഒരു തുടർച്ചയായ ശബ്ദമായിരുന്നു, "സ്ത്രീകൾ മാത്രം." ഞാൻ ശബ്ദം പിന്തുടർന്നപ്പോൾ, അത് അമ്മയുടെ ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് സ്ത്രീകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി എന്റെ ആഴമായ സഹാനുഭൂതിയും ബഹുമാനവും എന്നിൽ ഉണർത്തി.

എന്റെ അമ്മ ഒരു പത്ത് കുട്ടികളുടെ ആദ്യ കുടുംബത്തിലാണ് ജീവിച്ചത്. അമ്മയുടെ അമ്മയും കോ-ദ്വിതീയനും കെയർ ടക്കറുമായിരുന്ന അവർ സഹോദരിമാരോടും അമ്മയോടും മൂന്ന് മക്കൾക്കു അമ്മയായി. അവളുടെ ദിവസം എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിലും തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഒന്നും ഉണ്ടായില്ല: ആഴത്തിൽ വിഷാദം, കനത്ത മൂഡ് കെണിയിൽ, അമിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ പല വൈകാരിക ആൻഡ് ഹോർമോൺ നിരാശാജനകം.

അവൾ മറ്റെല്ലാവർക്കും വേണ്ടി കൊണ്ടുനടന്നത് ഹൃദയഭേദകരമായിരുന്നു, അവൾ ഒരിക്കലും സാധുതയുള്ളതായിരുന്നില്ല. പലപ്പോഴും അവൾ തന്നെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയാണ് ലജ്ജയില്ലാതെ പറഞ്ഞത്, അവൾ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിഷേധിച്ചുകൊണ്ട് ജീവിച്ചു, അവർ ഒരിക്കലും കണ്ടുമുട്ടുകയില്ലെന്ന് വിശ്വസിച്ചു. അവൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ആകുലതയുടെ അവസ്ഥയിൽ വന്നതോടെ അവൾക്കു വിഷമമുണ്ടാവുകയും അവൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചോദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ വൈകാരിക സ്വഭാവം മനസിലാക്കാൻ അവൾ ഒരു മോഡൽ ടീച്ചറായിരുന്നു. ഞാൻ അമ്മയുടെ തലങ്ങളെ കാണുകയും കേൾക്കുകയും തുടങ്ങി, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകളുമായി പ്രതിധ്വനിച്ചു, ഞാൻ അവരുടെ മനസ്സിനെ മനസിലാക്കി.

ഒരു സമഗ്ര വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ലക്ഷണങ്ങൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ലജ്ജാശയം തൈറോയിഡ് രോഗത്തിന്റെ വികാരപരമായ മൂലകാരണമാണെന്നും നാണക്കേടിന്റെ (ഉദ്ദേശ്യം), ശബ്ദവും അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതിൽ ഞാൻ അചിന്തപരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ശബ്ദ ബോക്സിൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നിലനിൽക്കുന്നു, വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നേരിട്ട് അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് ധ്യാനത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ പ്രചോദനം ആയിരുന്ന എന്റെ അമ്മ, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമായുണ്ടാക്കുന്ന അനേകം സ്ത്രീകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനും, സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിനുവേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപന ചെയ്ത ഒരു ഉപകരണമാണ് ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ചത്.

മേരി ഷിമോൻ: സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു സമീപനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് മനസ്സ് ബോഡി ഘടകം എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ഡെമോ DiMartile: അതു നമ്മുടെ ബോധത്തെ codependency ൽ നിന്ന് ഭയപ്പെടുകയും കാരണം സ്വയം ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം ശാക്തീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ നിർണായകമായിട്ടുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു വിശ്വാസത്തെ ബോഡി-മൈൻഡ് കണക്ഷൻ നിങ്ങളെ സ്വയം ഉയർത്തുന്നു. ചോയ്സ് സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ഒരു വ്യായാമമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശക്തിയെ ഇൻമോഷൻ (ചാർജിത വിശ്വാസങ്ങൾ) നിങ്ങളുടെ ശരീര-മനസ്സിന്റെ ഘടനയിൽ ഇടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ബോധം മാറ്റാൻ തുടങ്ങും. സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ ശരീര-മനസ് സമന്വയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഈ വിശ്വാസം വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം സ്വയം ആദരിക്കുക എന്നതാണ്.

ശരീരം മനസ്സ് സമവാക്യം ശക്തമാണ്, എന്നാൽ ഞാൻ ആത്മാവിനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കും: ശരീരത്തിന്റെ മനസ്സ്. അപ്പോൾ അത് സ്വയം പരസ്പര പൂരകമാണ്. ഈ മാതൃക അവബോധത്തിന്റെ സമ്പൂർണ കൂടിച്ചേരൽ ഒന്നിച്ചു ചേർന്നു, കൂടുതൽ സംയോജിത മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആത്മീയ അനുപാതത്തിൽ ഒത്തുചേർന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മറിയം ഷോമോൻ : ചിലപ്പോൾ, തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ വളരെ ലളിതമായ ദൃഢമായ വീക്ഷണം - തൈറോയ്ഡ് രോഗം തൊണ്ട ചക്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന ആശയം, ഒരുവൻറെ സത്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം - അത് തീർച്ചയായും "ഇരയെ കുറ്റംവിധിക്കുന്നു. " ഒരു സ്ത്രീ കൂടുതൽ സംസാരിച്ചാൽ, ഞങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുകയില്ല. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഡെമോ DiMartile: ഇത് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതല്ല. ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണവുമായ വിഷയമാണ്. നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരു ആത്മീയ ധാരണ ആവശ്യമാണ്.

തൊണ്ട ചക്രം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ ശബ്ദത്തെയും ശബ്ദംയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവിടെയും ചിന്തകളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വാക്കുകളായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായും ആത്മീയമായും ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്രഷ്ടാവുമായുള്ള ഒരു സഹ-സൃഷ്ടാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലോഗോകൾ അല്ലെങ്കിൽ "ശരിയായ വിവേകം" പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് ഈ ചക്രമാണ്. നിന്റെ സത്യം ഈ ബുദ്ധിയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിന്റെ വാക്കും ഇച്ഛയും നിഷ്ഠയോടെയാണ് നിങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ആത്മാവിന്റെ പരിണാമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാനുഷിക സ്വത്വത്തിനുമപ്പുറത്തേക്ക് കടന്നുപോകുകയും ആത്മീയമായ ഏകീകരണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന ചക്രമാണ് ഇത്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി പ്രകൃതിയിൽ ഊർജ്ജം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ തൊണ്ട ചക്രായുടെ ഭൗതിക ഭാഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഒരു ചിത്രശലഭം പോലെയാണ്, രൂപാന്തരവും transcendence ചിഹ്നത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ , സത്യം പറയാതെ ഒരാൾക്ക് കഴിവില്ല എന്ന് അർത്ഥമില്ല, സംസാരിക്കുക വഴി അത് തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ തടയും. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഒരു ആത്മീയ കാഴ്ചപ്പാടോടെയുള്ള ഒരു വശം രൂപപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്നും, മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണത്തെ സാഹചര്യത്തിനു പിന്നിൽ മാറ്റാനുള്ള പ്രവർത്തനവും നടക്കുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. "ഈ അവസ്ഥ എന്താണ് എന്നെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത്?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ മൂല്യം എന്താണ്? "ഡൈനാമിക് മാറ്റാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ ആ പ്രസംഗം കേട്ടു, നാം ആത്മീയ മനുഷ്യർ ഒരു മനുഷ്യ അനുഭവമാണ്, മനുഷ്യരെ ആത്മീയമായി മടുപ്പിക്കുന്നില്ല. നമ്മൾ ഒരിക്കലും മിശ്രണം ചെയ്യരുത്.

ഓരോ മനുഷ്യനും മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിൽ ഒരു സെൽ ആണ്. മനുഷ്യന്റെ അനുഭവത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഏതൊരു ആത്മാവും തന്നെ മനസിലാക്കാൻ ഒരു മാനസിക മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെ ആ മുറിവുള്ള കർമ്മം മനുഷ്യന്റെ കൂട്ടായ ആത്മാവിൽ സൌഖ്യം പ്രാപിക്കും. ഈ സംഘം കർമ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ധൈര്യവും അനുകമ്പയുള്ള ആത്മാവുകളും തങ്ങളെത്തന്നെ ഉണർത്തുന്നതിനും മാനവികതയുടെ പരിണാമത്തിനും തങ്ങളെത്തന്നെ ഒരേ വിഷയത്തിൽത്തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനുള്ള പ്രീ-ജനന കരാറോ അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് മുറിവ്. അതിനാൽ പോരാട്ടത്തെ ജയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ പ്രകൃതിയിലേക്ക് ഉണർത്തുക. മുറിവ് ഒരു ദുരന്തമോ മോശമായ കർമമോ ചീത്ത ഭാഗമോ അല്ല. മഹത്തായ ഒരു തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ് നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകൻ. നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യവും ഇവിടെയും നിങ്ങളുടെ കാരണവും അറിയിക്കുന്നു.

അതിനെ ആലിംഗനം ചെയ്യുക.

മുറിവ് ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഒരു ദാനമായി മാറുന്നു, നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രരാക്കുകയും നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യും . അതായതു്, ഒരു മാനസിക അസ്തിത്വമുള്ള ഒരു ആത്മീയ വ്യക്തിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനും അവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയാനുമുള്ള ആത്മിക ശക്തിയാണ് നിങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു സ്തംഗമ അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ച വന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആത്മീയവും സമരത്തിൽ പോരാടുകയുമടങ്ങുന്ന ഒരു മനുഷ്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആ വിശ്വാസം നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേതെയാകാൻ അനുവദിക്കില്ല.

"തൈറോയിഡ് രോഗത്തിന്റെ പാഠം എന്താണ്?" എന്ന് ചോദിക്കുക ആത്മാവ് അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വളർച്ചയുടെ ഭാഗമായി പൂർണമനസ്സോടെ ഈ അവസ്ഥ നിലനിറുത്താൻ ഒരു സന്നദ്ധതയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു വലിയ മാറ്റമായിരിക്കും.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ദശലക്ഷങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം വ്യാപകമാണ്. സ്ത്രീ ആധിപത്യം പ്രായം ചെന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അപമാനഭാരം, ശല്യപ്പെടുത്തൽ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, നിശബ്ദരായ സ്ത്രീകളെ ഉപയോഗിച്ച് അടിച്ചമർത്തുകയാണ്. അവരുടെ ഇഷ്ടം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ശബ്ദം അടിച്ചതിനും വളരെ ചെയ്തു. എന്നാൽ വനിതാ പ്രസ്ഥാനം ഇത് വലിയൊരു വഴിത്തിരിവാണ്.

നാം ഇപ്പോൾ ഉണർവിന്റെ യുഗത്തിലും മനസ്സിന്റെ വിമോചനത്തിനായും ആണ്. 2012 ലെ വിന്റർ ഇക്വീനക്സിൽ പുരുഷന്മാരുടെ ചക്രം അവസാനിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ മാനുഷിക പരിണാമത്തിലെ ഒരു വലിയ ഗതിവിഗതിയാണിത്, ബോധത്തിൽ ഒരു വലിയ പരിവർത്തനം നടക്കുന്നു. കൂട്ടായി സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ ആത്മീയ ശക്തിയെ സ്വീകരിക്കുകയും അത് നിർഭയമായി ശബ്ദം കേൾക്കുകയും ചെയ്യും. സ്ത്രീകളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കെതിരായ യുദ്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഗവൺമെന്റിന് അധികാരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, അവരുടെ സമത്വവും തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ അന്തിമ സ്വാതന്ത്ര്യവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ അധികാര പദവികളായിത്തീരാനാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുന്നത്.

അവർ തുല്യരായിരിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരോടൊപ്പം സമനിലയും തുല്യ ശക്തിയും തുല്യതയും തുല്യ ആദരവുമാണ്. അത് ഇനി ഒരു "മനുഷ്യന്റെ ലോകം" ആയിരിക്കില്ല. ജീവനെ കൊണ്ടുവരുന്നവരേയും പരിചരണകരേയും ജീവനെ നിലനിർത്താൻ സ്ത്രീകളെ ബഹുമാനിക്കും. സ്ത്രീകളെ വളരെയധികം കൊണ്ടുപോകുകയും, നമ്മുടെ ലോകത്തിന് സമാധാനവും സന്തുലനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ജ്ഞാനവും സ്നേഹവും ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മേരി ഷൊമോൻ : ഒരു സ്ത്രീ മനഃപാഠം മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആത്മസംരക്ഷണ സമീപനത്തിലേക്ക്, എങ്ങനെ തുടങ്ങണം, എങ്ങോട്ട് പോകണം?

ഡെമോ DiMartile : ഇവിടെ എന്താണ് ആവശ്യമായതെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ശക്തമായ വ്യായാമമാണ്. ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക. കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ആരംഭിക്കുകയും പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തുടച്ചുനീക്കാൻ, പൂർണ്ണമായ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മനസ്സിൽ കൊണ്ടുവരുക. നിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ഊതുക അത് തുറന്ന് അകത്ത് കീഴടങ്ങുക. എന്റെ ആത്മീയ പരിണാമത്തിൽ എന്നെ സഹായിക്കാൻ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നന്മയോടെ പ്രതികരിക്കുന്ന അധ്യാപകനെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. " ആ ചിന്ത രൂപത്തിൽ അയയ്ക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നന്ദി പറയുക. നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

സ്വയം നിഗൂഢതയോടും ധ്യാനയോ പഠിക്കുക. എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളും മാനസിക പാറ്റേണുകളും സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപബോധ മനസിൽ ബൗദ്ധികവും വിശകലനാത്മകവുമായ മനസ്സിനെ മറികടക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മാനസികവും, മാനസികവും, വൈകാരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിൽ സ്വാഭാവിക ഹിപ്പോനോസ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഒരു മികച്ച ബോഡിംണ്ട് ഉപകരണമാണ്. ആത്മീയ വികസനത്തിന് ധ്യാനം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. വളർച്ചയ്ക്കും ക്ഷേമത്തിനുമായി അവർ വളരെ ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്.

മേരി ഷിമോൻ : തൈറോയ്ഡ് ധ്യാനിക്കുന്ന ഒരു സെഷനിൽ നിന്ന് ഒരു ശ്രോതാവ് അകന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഡെമോ DiMartile : ശാന്തിയും, ശക്തിയും, അവരുടെ ഉള്ളിൽ സൌഖ്യമാവുന്ന ശക്തിയുടെ ആന്തരിക സാന്നിദ്ധ്യവും അവർ കേൾക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ അവർ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും സ്വയം തിരുത്താനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ധ്യാനം ബുദ്ധിയെക്കാൾ കൂടുതൽ ആത്മാർത്ഥതയുള്ള സ്ത്രീ സ്ത്രീയെ ആലിംഗനം ചെയ്യാൻ സ്ത്രീയുടെ മനസ്സിൽ ഒരു വാതിൽ തുറക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ അവിശ്വസനീയമായ സ്നേഹം, വളർത്തൽ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ, അവരുടെ സഹജമായ ജ്ഞാനം, ഒടുവിൽ ഒരു വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു ആത്മാവിൽ നടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ശബ്ദങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കും.

ഡെമോ DiMartile ന്റെ തൈറോയ്ഡ് മെഡിറ്റേഷന്റെ ഒരു സൗജന്യ തിരനോട്ടം ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ Thyroid Meditation CDBaby വഴി ക്രമീകരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഡെമോയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം. Www.facebook.com/OneLightOneSpirit.