എല്ലാ തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്കും അയോഡിനുണ്ടാവുമോ?

പലതരം വക്താക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ബദലിസ്റ്റുകളായ, ഔഷധ സസ്യഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചമരുന്നുകൂട്ടിയ രോഗികൾക്ക്-നിങ്ങളോട് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ - അത് ഏതു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നമാണ്-നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധ ഐഡൈൻ വേണമെങ്കിൽ. ഉയർന്ന അളവിൽ അയോഡൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്ലാഡ്ഡ്രേക്ക് പോലുള്ള ഒരു ആഹാര സപ്ലിമെന്റ് പോലെ കടലാസ് പോലുള്ള ആഹാരമെന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ അയോഡൈൻ (അതായത്, ല്യൂഗോളിന്റെ പരിഹാരം) രൂപത്തിൽ അത് സ്വീകരിക്കുക.

തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് അയോഡിൻ എടുക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണ് അയോഡിൻ. തൈറോയ്ഡ് ഫൈയറിനായി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവ് അയോഡിൻ ആവശ്യമാണ്.

കടുത്ത അയോഡിൻറെ കുറവ് ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസം, കോറിറ്റർ (തൈറോയ്ഡ് വികസിപ്പിക്കൽ), ക്രസ്റ്റിനിയസിസ് പോലെയുള്ള വികസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവക്ക് കാരണമാകും. Hypothyroidism, ഗർഭിണികൾ, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം എന്നിവയുമായി വളരെ കുറച്ച് അപകടം കുറവാണ്. സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മറുവശത്ത്, അമിതമായ അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസവും ഗൈറ്ററുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മണ്ണിൽ അയോഡിനെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് വഴി സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിനായി ചേർക്കണം. അമേരിക്കയിൽ, ഗ്രേറ്റ് ലേക്കിനടുത്തുള്ള പ്രദേശം ഗൊറിറ്റേറ്റർ ബെൽറ്റ് എന്നറിയപ്പെടാൻ കാരണം, മണ്ണ് അയഡിൻ അപര്യാപ്തമാണ്, ഇത് പ്രദേശവാസികൾക്കിടയിൽ ഗൈറ്ററാണ്.

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അയോഡിൻ ഉപ്പ് ചേർത്ത്, അമേരിക്കയിൽ അയഡിൻ കുറവുള്ള പ്രശ്നം ഏതാണ്ട് ഇല്ലാതാക്കി.

അത്തരത്തിലുള്ള കൂട്ടായ ഐഡൈസേഷൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇല്ലാത്ത രാജ്യങ്ങളിൽ അങ്ങനെ അല്ല. അയോഡിൻറെ കുറവ് ആഗോള ആരോഗ്യം ഒരു ഗുരുതരമായ ഭീഷണി തുടരുന്നുവെന്ന് 1999-ൽ വിദഗ്ധർ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ലോകത്ത് മസ്തിഷ്കത്തിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും, 1.6 ബില്ല്യൻ ആളുകളുള്ളതുമായ അയോഡിൻ അപര്യാപ്തമാണ്.

മിതമായ അയോഡിൻ കുറവ് ഉള്ള കുട്ടികൾ വളർച്ച, മാനസികവളർച്ച, ഐക്യു കുറവ്, പ്രസ്ഥാനം, പ്രസംഗം, കേൾവി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാം. ലോകവ്യാപകമായി അയഡിൻ അപര്യാപ്തത ഏകദേശം 50 ദശലക്ഷം കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു. അയോഡിൻറെ കുറവ് മൂലം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏതാണ്ട് 1 ബില്ല്യൻ ജനങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യത ഉള്ളതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നു.

അയോഡിൻറെ കുറവ് ഇപ്പോൾ അമേരിക്കയിൽ ഉയർന്നുവരികയാണ്. 1971-74 കാലത്തെ ദേശീയ ആരോഗ്യ പോഷകാഹാര പരിശോധന സർവ്വേയിൽ അമേരിക്കൻ പൗരൻമാരുടെ 2.6% ഐയോഡൈൻ അപര്യാപ്തമായിരുന്നുവെന്നും 1988-1994 ലെ സർവെ കണ്ടെത്തി 11.7% ആണെന്നു കണ്ടെത്തി. കഴിഞ്ഞ 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ അയോഡിൻ കഴിക്കുന്ന അമേരിക്കക്കാർക്ക് നാലുമടങ്ങ് കൂടുതൽ. (JCEM, 10/98) അയോഡിൻ കുറവുള്ള ഗർഭിണികളുടെ ശതമാനം 20 വർഷംകൊണ്ട് 1% മുതൽ 7% വരെയായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ്.

കുറഞ്ഞ അളവിൽ അയോഡിൻറെ അളവ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറച്ചതും ഒരു അയോഡിനെ ഭക്ഷണ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നതായി സംശയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവണത, അമേരിക്കയിൽപ്പോലും-കുറവുള്ള അപകട സാധ്യതയുള്ള ആളുകളിൽ അയോഡിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരാം

നിങ്ങൾ അയോഡിനെ എടുത്തോ?

അയോഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധവും നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡെയ്ക്ക് സഹായിക്കാവുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കാരണം അയോഡിൻറെ കുറവ് മൂലമുള്ള പല രോഗങ്ങളും ഓട്ടോമാറ്റിക് തൈറോയ്ഡ് രോഗം അമേരിക്കയിലെ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ മൂത്രം പരിശോധിക്കാൻ യൂറിയൻ അനാലിസിസ് പരിശോധന നടത്താം. എന്നാൽ, പല രോഗികളെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, കെൽപ്പ്, അയോഡിൻ, തൈറോയ്ഡ്-സപ്പോർട്ട് സപ്ലിമെന്റ് (മിക്കവാറും അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കുക, അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.

അസോസിയേറ്റഡ് ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ പോലുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴുമുള്ള സുഷി ഡിന്നർ പോലുള്ളവയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് മിക്ക ഡോക്ടർമാരും പറയുന്നു. എന്നാൽ, ഇതര പോഷകാഹാര ഡോക്ടർ സ്റ്റീഫൻ ലാംഗെർ, എം ഡി, എഴുത്തുകാരൻ സോൾവ്വേഡ്: ദി റിഡിഡ് ഓഫ് അലീനസ് , ബ്രോഡ ബാർണസ് ഹൈപോതൈറോയിഡിസം: ദി അൺസസ്യൂട്ട്ഡ് ഇൽനെസിലേക്കുള്ള ഫോളോ-അപ് ബുക്ക്, ഓട്ടോ അമ്ന്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ളവർക്കായി അയോഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ കെൽപ്പ് അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ വിദഗ്ദ്ധനായ ഡേവിഡ് ബ്രൌൺസ്റ്റൈൻ, അയോഡിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. "ഓട്ടോ ഓട്ടോമ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉള്ള അയോഡിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ വാതകം തീപിടിപ്പിക്കുന്നതിനു തുല്യമാണെങ്കിലും പ്രകൃതിയിൽ യാന്ത്രിക ഇമ്യൂൺ ആയ ഹൈഡ്രോയ്റോഡിറ്റോടുകൂടിയ അയോഡിൻ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും."

വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ അഡിഡൻമൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ള ആൾക്കാരിൽ ഒരാളാണ്. ഏതെങ്കിലുമൊരു ഐയോഡൈൻ അനുബന്ധമായി ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയപ്പോൾ, ചില അമോഡൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചെറിയ അളവിൽ അയോഡിൻ കഴിവിനപ്പുറം ഞാൻ അയോഡിൻ തകരാറിനെ വിളിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, എന്റെ തൈറോയിഡ് ചെറുതായി (നോട്ടറി) വലുതാക്കി, ടെൻഡർ തോന്നുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ ക്ഷീണിതരാണ്.

അയോഡിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സഹായമാവുന്നതാകാം, എന്നാൽ എന്നെ പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് അയോഡൈനെ അനുബന്ധമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

_{ഉറവിടം:}

_{ലൗർബർഗ് പി, et. അൽ. "പാരിസ്ഥിതിക അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് തരംഗമല്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് രോഗം ബാധിക്കുന്നു," തൈറോയ്ഡ്. 2001 മെയ് 11 (5): 457-69}