നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ചെയറിലെ സീറ്റ് ഡെപ്ത് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്സ്

നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ചെയർ സീറ്റ് ഡെപ്ത് ക്രമീകരിക്കാൻ എങ്ങനെ

സീറ്റ് ഡെപ്ത് എന്നത് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളതാക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന ചെയർ അഡ്ജസ്റ്റ് ആണ്. മികച്ച ഓഫീസ് എർഗണോമിക് സംവിധാനത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ അനുയോജ്യമായ സീറ്റ് ഡെപ്ത് ക്രമീകരണം അനുയോജ്യമായ സീറ്റ് ഉയരത്തിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂ.

പ്രശ്നം, നിരവധി കസേരകൾ, ബട്ടണുകൾ, ബാറുകൾ, കസേരകൾ എന്നിവ തങ്ങളുടെ കസേരയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു.

അത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ടിങ്കറിങ്ങിന് ലഭ്യമാവുകയും നല്ല വിപണന സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ചെയർമാർ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല.

മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഉയരത്തിന്റെ ലിവർ തിരിച്ചറിയുന്നത് മിക്ക ഓഫീസർമാർക്കും എളുപ്പമാണ്, അതിനുശേഷം അത് ഒരു മങ്ങലുമാണ്.

സമയം ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുക. ഒരു കസേരയെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഹ്രസ്വവും വൈകല്യവും കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് നിർത്തിയതായിരിക്കാം. പെട്ടന്ന്, കഴുത്ത് വേദനയും പിൻവലിയും സംബന്ധിച്ച് നിരവധി ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ പരാതി പറയാൻ എളുപ്പമാണ്.

ആശയക്കുഴപ്പം പരിഹരിക്കാൻ, നമുക്ക് ഒരു ചെയർ ഫീച്ചറുകൾ എടുക്കാം - സീറ്റ് ഡെപ്ത് - അത് ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശോധിക്കുക. ഓഫീസ് ചെയർ ക്രമീകരണങ്ങൾ വഴി നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം അഭിമാനിക്കുമെങ്കിൽ, ഈ ശ്രേണിയിലെ മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ ഈ വിഷയം വായിക്കുന്നത് തുടരാം:

• കമ്പ്യൂട്ടർ ഡെസ്ക് ഉയരം
• ആർം റിറ്റ്സ്
• നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ പ്രദർശന ടെർമിനൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം

• നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററും തമ്മിലുള്ള അകലം
• കമ്പ്യൂട്ടർ എജോനോമിക്സ് പൊതുവായി.

നാടകങ്ങളും ബാറുകളും ലെവേർസും, ഓ മൈ!

നിങ്ങളുടെ കസേരയുടെ സീറ്റ് ആഴത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ പോകുന്ന ജിസ്മോ കസേര ബ്രാൻഡും ഡിസൈനും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. മൂന്ന് പ്രധാന സീറ്റ് ഡെപ്ത് അഡ്ജസ്റ്റ് ഡിസൈൻ ഡിസൈനുകളാണുള്ളത്: ബാക്കെസ്റ്റ് സ്ലൈഡുകൾ, സീറ്റ് സ്ലൈഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും സ്ലൈഡുകൾ.

നിങ്ങളുടെ കസേര വീണ്ടും തിരുകിയ വിശ്രമ വേളയിൽ ആണെങ്കിൽ, സീറ്റിലിരുന്ന് ഒരു ഗുളികയോ ലവേറോ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, പിന്നെയെല്ലാം ബാക്കപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് സ്ലൈഡുകളാണെങ്കിൽ, ഇടത് വശത്ത് കാണുന്നതിന് ഒരു ബട്ടണോ ലെയറോ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അത് അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ സീറ്റിലുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാറിലെ സെറ്റിൽ താഴെ പോലെ ഒരു ബാറിൽ ആയിരിക്കും. സീറ്റ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ലിവർ അവസാന സ്ഥാനമായിരിക്കാം, അത് ഇടതുവശത്തോ മുന്നിലോ ഇല്ലെങ്കിൽ, വലതുവശത്ത്, വലത് വശത്താണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു ചെറിയ ലിവർ ആയിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സീറ്റ് ഡെപ്ത് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ഇല്ലെന്നതും വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ പിന്നീട് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

സീറ്റ് ഡെപ്ത് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് നിങ്ങളുടെ പോസറിലേക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

സാരാംശത്തിൽ, ആഴത്തിലുള്ള ക്രമീകരണം സീറ്റ് പാനലിന്റെ മുൻവശത്തേക്കും പിറകിലുമാണ്. അതു പ്രാപിക്കുന്ന രീതി പരിഗണിക്കാതെ, സീറ്റ് പാൻ ആഴം സാധ്യത നിങ്ങളുടെ വളഞ്ഞ സ്ഥാനം ബാധിക്കുന്നതാണ്, അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ ബാക്ക് പോസ്. മൊത്തത്തിലുള്ള ലക്ഷ്യം ഒരു നിഷ്പക്ഷനിലം, നേർത്ത പെൽവിക് അവസ്ഥ, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

സീറ്റ് ഡെപ്ത് ക്രമീകരിക്കാൻ എങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ കസേരയിൽ ഒരു വിശ്രമ വേലിയുണ്ടെങ്കിൽ, മുറിയുടെ അഴുകിയ അല്ലെങ്കിൽ ലീവ് സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് അതിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനായി സീറ്റ് ഡെപ്ത് ക്രമീകരിക്കുക.

പിന്നെയെല്ലാം പിന്നിലേക്ക് ബാക്കിയുള്ള ഇടത്തേക്ക് നീക്കുക, അവിടെ സീറ്റ് എഡ്ജ് മധ്യനിരയിൽ തുടരുക.

സ്ലൈഡിങ് സീറ്റുള്ള ഒരു കസേരയിൽ, തന്ത്രപരമായ ഭാഗം ശരിയായ മണിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ വിസിൽ തിരിച്ചറിയുകയാണ്. മുകളിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക "നോബോകളും ബാറുകളും ലെവറുകളും, ഓ മൈ!" നിങ്ങളെ നയിക്കാനുള്ള വിഭാഗം. പിന്നെ ഉപകരണത്തിൽ ഇറക്കി (അത് ഏതു തരത്തിലുള്ളതാണോ), ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് സീറ്റിനെ സ്ലൈഡുചെയ്യുക. ഇത് സ്ഥലത്ത് ലോക്കുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പൂട്ടിയിരിക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലിവർ, പാഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിസ്മോയുടെ രൂപകൽപ്പന അനുസരിച്ചായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചെയറിന് സീറ്റ് ഡെപ്ത് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ

നിങ്ങളുടെ കസേരി സീറ്റോ നിങ്ങളുടെ റിട്ടേൺ സ്ലൈഡുകളോ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാറില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ കുറഞ്ഞ ഓഫീസ് കസേരകളേ കാണാറുള്ളൂ, നിങ്ങളെ ഒരു ലെമ്പാർ റോൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിഗണിക്കും.

ഒരു താഴ്ന്ന റോൾ നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പിൻവലിക്കലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, അതുപോലെതന്നെ കസേരയിലെ മുന്നോട്ടുള്ള സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ചില ഓഫീസ് സപ്ലൈ സ്റ്റോറുകൾ കസേരയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പിച്ചളികളോടു കൂടിയ അരപ്പച്ച താരങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടവൽ എടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും; കസേരയുടെ കുത്തൊരിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച റോൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില സ്ട്രിപ്പുകളോ മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിലോ നിങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കസേര വാങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഫ്രെയിം ഫിറ്റ് ചെയ്യാൻ സീറ്റ് ഡെപ്ത് സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പ മാർഗം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഈ പ്രധാന ക്രമീകരണം നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{യുഎസ് തൊഴിൽ വകുപ്പ്. കമ്പ്യൂട്ടർ വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകൾ. കസേരകൾ. http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. ആഗസ്ത് 25, 2011 പ്രവേശിച്ചു}

_{വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് ലേബർ ആന്റ് ഇൻഡസ്ട്രി വെബ്സൈറ്റ്. ഓഫീസ് എഗ്രോണമിക്സ്: കമ്പ്യൂട്ടർ വർക്ക്സ്റ്റേഷനും മൊബൈൽ കമ്പ്യൂട്ടിംഗും.}