നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നില്ല

1 -

ഫ്ലൂ ഹൈ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്കായി സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തരുത്

നമുക്കിടയിൽ ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ളവർ പോലും അസുഖം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾക്ക് ജീവൻ അപകടമുണ്ടാക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്കു പോലും അസുഖം ബാധിച്ച് മരണമടയുന്നുണ്ടെങ്കിലും , ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഏറ്റവുമധികം അസുഖങ്ങളുണ്ടാകും. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ, 2 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, ആസ്ത്മ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ളവരും, ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉള്ളവരുമായ ആളുകൾക്ക് ഫ്ലൂയിൽ നിന്ന് സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ആശുപത്രിയിലായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അതിന് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾ രോഗബാധിച്ച ശേഷം 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾ പന്നിപ്പനിയുമായി പകരുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആരുമായാണ് സമ്പർക്കം വരുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

2 -

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ കൊണ്ട് ആശുപത്രിയിൽ പോകരുത്

ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്ന മിക്ക ആളുകളും അവിടെ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജീവന് ഭീഷണിയോ അടിയന്തിര ചികിത്സയോ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര വകുപ്പിലേക്ക് പോകരുത്. ഓരോ ഫ്ലൂ സീസണിലും, എ.ആർ.കളുടെ ജനക്കൂട്ടം കുറഞ്ഞു വരുന്നു, കാരണം ആളുകൾക്ക് പനി ഉണ്ടാകുമെന്ന് അവർ കരുതുന്ന സമയത്ത് നേരെ പോകുന്നു. പലർക്കും ഒരേ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സേവന ദാതാവിൽ നിന്നോ അടിയന്തിര കെയർ ക്ലിനിക്കിൽ നിന്നോ അതേ ചികിത്സ (വേഗത്തിലും കുറഞ്ഞ വിലയിലും) ലഭിക്കും. പലർക്കും പനിയ്ക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശ്വാസോഘോദനമോ, നെഞ്ചുവേദനയോ, ആശയക്കുഴപ്പമോ, പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത വിഷാദരോഗം നേരിടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക. പനി ബാധിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള യാത്രാ സമയം ചിലവഴിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, കൂടുതൽ ആളുകൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുകയില്ല.

3 -

ഫ്ലൂവിന് ഒരു ഡോക്ടർ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കരുത്

ഓരോരുത്തർക്കും ഫ്ലൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യചികിത്സ തേടാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴൊക്കെ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര പ്രശ്നമില്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവിൽ തുടർന്നും വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത്.

4 -

ഫ്ലൂവിന് വേണ്ടി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചോദിക്കരുത്

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറസുകളെ കൊല്ലരുത്. ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) ഒരു വൈറസും ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളും ഉപദ്രവകരമാണ് . അനേകം ആളുകൾ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആൻറിബയോട്ടിക്ക് ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് കേവലം ശരിയല്ല.

നിങ്ങൾ പനി ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ , ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ തള്ളിക്കളയരുത്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യവും അത് ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാലാവധിയെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിവൈറല മരുന്ന് ഉണ്ട്. അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി നിർദേശിച്ചിട്ടുള്ള വൈറസ് തൈമിക്, റെലെൻസ എന്നിവയാണ് ഈ അസുഖം. അവർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കില്ല (അതായത് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവ) എന്നാൽ അസുഖത്തിൻറെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ മിക്കപ്പോഴും ഫ്ലൂ ഹൈ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ജനങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

5 -

ഫ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക

കുറച്ച് ഒഴിവാക്കലുകളോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ താമസിക്കേണ്ടതുണ്ട് . സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ സമയം അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ കഴിയുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളുടെ അണുബാധയ്ക്ക് പുറത്താക്കുക. തീർച്ചയായും, അസുഖ ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് രോഗം വരുത്തുവാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽത്തന്നെ താമസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് നന്ദിപറയും.

6 -

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വയറ് വൈറസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഫ്ലൂവിനെ പരിശോധിക്കുക

ശ്വാസം ഒരു ശ്വാസകോശ രോഗമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ ചില ആളുകൾ (സാധാരണയായി കുട്ടികൾ) പനി കൊണ്ട് ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും നേരിടാം, പക്ഷേ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, ശരീര വേദന, തലവേദന, ചുമ, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ അസ്വാസ്ഥ്യവും വയറിളക്കവും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററെറ്റിസ് , പന്നിപ്പനി ഇല്ല.

7 -

ഫ്ലൂവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ വായിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിനും വിശ്വസിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ Facebook ടൈംലൈൻ, ട്വിറ്റർ ഫീഡ് എന്നിവയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു Google തിരയൽ നടത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുടെ എല്ലാത്തരം അത്ഭുതകരമായ രോഗശാന്തിയും ചികിത്സകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഈ ലേഖനങ്ങളും കുറിപ്പുകളും അവർ കൃത്യതയോടെയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ല. ഒരു സുഹൃത്ത് ഇത് പങ്കുവെച്ചാൽ, അത് ശരിയായിരിക്കണം, ശരിയാണോ ?!

തീർച്ചയായും അത് സത്യമല്ല. ഇന്റർനെറ്റിൽ ആർക്കും പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ക്ലെയിമുകളിൽ പലതും കൃത്യമല്ലാത്തതും അപകടകരവുമാണ്. ജലദോഷവും ഫ്ലൂവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതുവായി പങ്കിട്ട കഥകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട് . അത് പരിശോധിച്ച്, ഫിക്ഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.