നിങ്ങൾ പനി ബാധിതനാകുമ്പോൾ (ഇൻഫ്ലുവൻസ) രോഗബാധിതനാകുമ്പോൾ , നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നില്ല. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു "ട്രക്ക് വഴിയുള്ള ഹിറ്റ്" വികാരത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, കിടക്കയിൽ നിന്നു കിട്ടിയാൽ വിഷമകരമാണ്. ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോഴും, വീട്ടിൽ എത്രകാലം താമസിക്കണം എന്നറിയാതെ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അസുഖം മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വെടിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ ആകുലതകാരണമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണം, വിശ്രമിക്കണം എന്ന് അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്.
ഫ്ലൂ ഇൻകാഗിയസ് എത്രത്തോളം നീളുന്നു?
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം 5-7 ദിവസങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് 1 ദിവസം മുതലുള്ള നിങ്ങൾ പന്നിപ്പനി കഴിക്കുന്നു. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള കുട്ടികളും ആളുകളും 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കാലം പകരും.
നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പന്നിപ്പനി പടരാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതെങ്കിൽ, പനി നിങ്ങൾക്ക് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ പനിയെടുക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്നും അകലെ താമസിക്കുന്നതിനും അകലെ താമസിക്കുന്നതിനും സി ഡി സി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പനി കുറയ്ക്കൽ നിങ്ങൾ ടൈലിനോൾ എടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ പനി കുറയുകയാണെങ്കിൽ അത് പുറംതള്ളുമ്പോൾ തിരികെ വരും, അത് ശരിക്കും പാടില്ല, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.
വീണ്ടെടുക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
രണ്ട് ആഴ്ചയിൽ താഴെ രോഗബാധയുണ്ടാകുന്ന ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും രോഗബാധിതരാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാത്രമേ അവസാനിക്കുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ രണ്ടാഴ്ച കൂടുതലും അവർ തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത്കെയർ ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾ ഒരു ദ്വിതീയ അണുബാധയോ സങ്കീർണതയോ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു അവസരമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പനിനീർമില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുമതലകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും വേഗത്തിലാക്കുകയും വേഗത്തിൽ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന് അത്യാവശ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ താമസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ, സ്കൂളിലേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിലേയ്ക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുവാൻ പരമാവധി പരിശ്രമിക്കുക.
മൃദുരോഗബാധയല്ല ഫ്ലൂ നിങ്ങൾ അസുഖം ഭേദമാകാതെ മറ്റുള്ളവർക്കുനേരെ വ്യാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
"ഫ്ലൂ സ്പ്രെഡ്സ് എങ്ങനെയാണ്". സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) 15 ഓഗസ്റ്റ് 14. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻ യുഎസ് സെന്ററുകൾ. ആരോഗ്യ, മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 23 നവംബർ 14.
"ട്രാൻസ്മിഷൻ". ഫ്ലൂ (ഇൻഫ്ലുവൻസ) 16 നവംബർ 12. അലർജി നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ഇൻഫെക്ട്യസ് ഡിസീസ്. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. 23 നവംബർ 14.
"ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ & തീവ്രത". സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) 15 ഓഗസ്റ്റ് 14. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻ യുഎസ് സെന്ററുകൾ. ആരോഗ്യ, മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 23 നവംബർ 14.
"ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണ്ണങ്ങളും". ഫ്ലൂ (ഇൻഫ്ലുവൻസ) 14 നവംബർ 12. അലർജി നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ഇൻഫെക്ട്യസ് ഡിസീസ്. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. 23 നവംബർ 14.