ഫ്ലൂ ഇൻകാഗിയസ് എത്രത്തോളം നീളുന്നു?

ഒരു ദ്രാവകം എങ്ങനെ പടരുന്നു

പനി കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അത് പിടിക്കുന്നതിൽ ആശങ്കയുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ വെളിപ്പെട്ടതിനു ശേഷം എത്രനേരം അസുഖം പിടിച്ച്, എത്ര നാൾ നിങ്ങൾ പകരുന്നതാണോ എന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ആകാം.

ഫ്ലൂ ഇൻകുബേഷൻ കാലാവധി

സാധാരണ ഫ്ലൂ ഇൻകുബേഷൻ കാലഘട്ടം - ലക്ഷണങ്ങളുടെ തുറക്കലും തുടക്കവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 24 മണിക്കൂറും നാലുദിവസവും ആണ്. ശരാശരി രണ്ട് ദിവസമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് തുറന്നു രോഗബാധിതർ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയും എക്സ്പ്രെസ് 24 മണിക്കൂറും നാലു ദിവസം ഇടയിൽ എവിടെയോ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പകർച്ചവ്യാധികയമോ?

നിങ്ങൾ പരുക്കനാവാൻ സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ, പന്നിപ്പനി എങ്ങനെ പരത്തുന്നു എന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം. നിങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രം പകരുന്ന പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ് 24 മണിക്കൂറിനകം പകർച്ചവ്യാധി പകരാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ വൈറസ് പടർന്ന് വ്യാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി മുന്നോട്ടു പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം, അത് രോഗികളെ ബാധിച്ചപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ രോഗവിമുക്തനാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവ ചേർക്കുക. ഓരോ വർഷവും ഈ രോഗം ഇത്രയധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ എളുപ്പമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതോടെ മുതിർന്നവർക്ക് അഞ്ചോ ആറോ കാലത്തേക്ക് വൈറസ് പടർന്ന് പിടിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നു മുതൽ അഞ്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വൈറസ് വ്യാപനം വളരെ കുറയുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്നുമുതൽ അഞ്ച് ദിവസത്തിനു ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനകം മുതിർന്നവരിൽ പന്നിപ്പനി വളരെ പതുക്കെ ആകുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് വൈറസ് 10 ദിവസം വരെ പകരുവാനും ചിലപ്പോൾ അതിലും പരിധി വരെ കഴിയും. ഗുരുതരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഇൻഫ്ലുവൻസയെ ആഴ്ചപ്പരപ്പുകളോ , മാസങ്ങൾക്കോ പകരും .

സാധാരണയായി ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വരുന്നില്ല. പലപ്പോഴും, ആളുകൾ "ഒരു ട്രക്കിലൂടെ തല്ലുക" ചെയ്തതുപോലെ ഫ്ലൂ തുടക്കത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ല, പെട്ടെന്ന്, ഒരു മണിക്കൂറിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചലിക്കാൻ പറ്റാത്തത്ര തോന്നാം.

തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു മോശം തണുപ്പല്ല- പൂർണമായും മറ്റെന്താണ്.

ഫ്ലൂ എങ്ങനെ വ്യാപിക്കും?

തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത്, ഫ്ലൂ ( ഇൻഫ്ലുവൻസ ) അതിവേഗം വ്യാപിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പകരുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകാം. പക്ഷെ അത് എങ്ങനെയാണ് പ്രചരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമായി കൈമാറുന്നുണ്ടോ?

ജനകീയമായ വിശ്വാസത്തിന് വിപരീതമായി, അത് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയല്ല . തണുത്ത, ഉണങ്ങിയ വായു വൈറസ് നീക്കങ്ങളെ അർത്ഥമാക്കുകയും, ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ രോഗം ബാധിക്കുകയും ചെയ്താലും, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. പല ആളുകളും അത് വിചാരിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് അത് വായുവിലൂടെ പടരുന്നത്.

ഡിപ്പോലെറ്റ് ട്രാൻസ്മിഷൻ

ഇൻഫ്ലുവൻസ നീരൊഴുക്കുകളിലൂടെ പടർന്ന് പിടിക്കുന്നു. അതായത് നിങ്ങൾ ചുമ, തുമ്മുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും അഴുക്കുചാൽ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രചരിപ്പിക്കാം. ഇത് രണ്ടു തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തുമ്മുകയോ, ചുമയോ, സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് 6 അടി അകലെ വരെ അണുസംയോജനപ്രവാഹങ്ങൾ വായുവിൽ പ്രകാശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആരെങ്കിലും ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് അടങ്ങുന്ന അഴുക്കുലുകളിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ തുമ്മൽ, ചവിട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ആ വസ്തുവിനെ തൊട്ട് അടുത്ത വസ്തുവിനെ തൊട്ട്, അവരുടെ കണ്ണുകൾ, വായ, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് എന്നിവയെ സ്പർശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾക്ക് തുളച്ചുകയറാം എന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധ്യത.

ആ വ്യക്തിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ വൈറസ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവില്ലെങ്കിൽ, ഒരാൾക്ക് ഒരു നാലു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ അവയും വൈറസ് പരന്നുകയാണ്.

നിങ്ങളെത്തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കുക

മിക്ക ആളുകളും അവർ പനി പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളപ്പോൾ അവർ വീട്ടിൽത്തന്നെ താമസിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം (പലർക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല). എന്നിരുന്നാലും, വൈറസ് കടന്നുപോകുമ്പോൾ അത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പനിയെ പ്രതിരോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അത് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനെ നേരിടാൻ അവസരം നൽകും. അത് മറ്റ് ആളുകളിലേക്ക് കൈമാറുന്നതിനോ അസുഖം കൂടുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് കുറവാണ്.

രോഗബാധിതരാണെങ്കിൽ വീട്ടിൽ താമസിക്കുക ! രോഗികളെ വിളിക്കാൻ എപ്പോഴാണ് അറിയുക, കൈകൾ കഴുകുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നവർ അതേ കാര്യം തന്നെ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചുമ മൂടുക , പനിയിലെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ എല്ലാം ചെയ്യുക.

ഫ്ലൂ വൈറസ് പടർന്ന് തടയുന്നത് നമ്മളെല്ലാവർക്കും ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുമെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഗൗരവമായിരിക്കില്ലെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കൈമാറുന്നതാകാം.

Exposure After Flu തടയുക

രോഗബാധയെത്തുടർന്ന് രോഗബാധ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപന്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും അവയൊന്നും ഫലപ്രദമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പനി പ്രതിരോധമരുന്നിന് പനിയ്ക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം സഹായിക്കും. പനി തടയാൻ 100 ശതമാനം ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുകൊണ്ട്, മറ്റെവിടെക്കാളേറെ രോഗത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സാധ്യത നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ പനിയുമായി ഒരാളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തിയോട് അടുപ്പമുണ്ടാകുകയും നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുകയും ചെയ്യുക .

• വിറ്റാമിൻ സി : വൈറ്റമിൻ സി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല.
• Humidifiers : ജലദോഷം, ഫ്ലൂ എന്നീ വൈറസ് തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ വായുത്തിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പം വ്യാപിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് അവർ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ശീതകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ആർദ്രത ഉണർവ്വ് നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ പാളങ്ങൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയുമെന്ന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ലാത്തപ്പോൾ, അത് പറ്റില്ല (നിങ്ങൾ ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം).
• ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ : നിങ്ങൾ ഫ്ലൂയിൽ നിന്ന് സങ്കീർണമായ അപകട സാധ്യതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണത്തോടു ബന്ധപ്പെട്ട ആന്റിവൈറസ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഇത് ചില ആളുകളിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസയെ തടയാൻ സഹായിക്കും, അത് ലഭിക്കുന്നവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

തീർച്ചയായും, പനി ലഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫ്ളൂ വാക്സിൻ ഉറപ്പാക്കുക, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക, കൂടാതെ പനി ബാധിച്ച് ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ അസുഖം ലളിതമായി എടുക്കാൻ ഒന്നുമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> എങ്ങനെ ഫ്ലൂ സ്പ്രെഡ്സ് | സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.

> ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രധാന വസ്തുതകൾ | സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.

> വാക്സിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയൽ, നിയന്ത്രണം | ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽസ് | സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.

> ഫ്ലൂ: നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണോ? ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. മേയ് 26, 2016 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.