ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകരുത്
നിങ്ങൾ തെറ്റായ കാര്യം ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ, ചെറിയ കടിയെപ്പോലും ഭക്ഷിച്ചാൽ, ഉടനടി അസുഖമുണ്ടാക്കുമോ, ഛർദ്ദിയോ ആകാം എന്ന് നിങ്ങൾ ആലോചിച്ചുനോക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അതിനേക്കാൾ ഭയാനകമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട അടഞ്ഞുകിടാം. ഭക്ഷണ അലർജികളുള്ളവർക്ക് ഈ ഭയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഭക്ഷണ അലർജികളുമായി ജീവിക്കാൻ എത്ര ഗുരുതരമായ യാഥാർത്ഥ്യം.
പലർക്കും ജീവൻ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർ ഭാഗ്യവാൻ ആകരുത്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ ഭക്ഷണം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്, ഈ അനുഭവം അവർക്ക് ഭയമുളവാക്കുന്നു. ഭക്ഷണ അലർജികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അലർജി മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരേ സമയം സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ സന്തുഷ്ടമായി ജീവിക്കണം. ഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസ, പരിശോധന, ചികിത്സകൾ, പിന്തുണ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, ഭക്ഷണ അലർജിയുമായി ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ മുമ്പത്തേതിലും എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ അലർജി മനസ്സിലാക്കുക
രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അലർജി സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അലർജിയുണ്ടെന്നും, ആ ആഹാരത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും പ്രതികരിച്ചേക്കാവൂ . ചിലർക്ക് വയറിളക്കവും, ചൊറിച്ച കണ്ണുകളും പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കമുണ്ടാക്കും.
അതിനപ്പുറം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ജീവനു ഭീഷണിയാകാനും അനാഫൈലക്സിക് പ്രതികരണശേഷി ഉയർത്താനും ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ അലർജി എത്രയും ഗുരുതരമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഒരാൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കണം.
നിങ്ങളുടെ അലർജി മനസ്സിലാക്കൽ ഇതിനർത്ഥം പ്രതികരണ കാര്യത്തിൽ ഒരു അടിയന്തിര പദ്ധതി സജ്ജമാക്കാൻ എന്നാണ്. എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക്ക് മരുന്ന് ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അതുവഴി പ്രതികരിക്കാൻ സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ഭക്ഷണ അലർജിയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള അനാഫൈലക്സിക് പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ എപിൻഫ്രൈൻ എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് വളരെ നിർണായകമാണ്. എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഭയം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
അപ്രതീക്ഷിത ഭയം
ഭക്ഷണ അലർജി കണ്ടുപിടിച്ചാൽ ഭയത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന പുതിയൊരു തലത്തിലേക്ക് അത് നയിച്ചേക്കാം. സ്കൂളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ അവരുടെ കുട്ടി തുറന്നുകാണിക്കുമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഭയമുണ്ട്. മറ്റു ചിലർക്ക് കുരിശ്-മലിനമായതായി അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്തു സംഭവിക്കും? എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായം ലഭിക്കും? എന്റെ തൊണ്ട തൊടണോ? എന്റെ കുട്ടി ശരിയായിരിക്കുമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഭീതികൾക്കും മുന്നോട്ട് പോകാൻ സാധാരണയാണ്.
സോഷ്യൽ ഇനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വീട്ടിൽ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജിയെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുന്നതും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം കുറയ്ക്കുന്നതുമല്ല, ചിലപ്പോൾ ഈ ഭീതിയുടെ ഭീകരതയാണ്. പലപ്പോഴും ഈ ഭീതി സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിലേക്കു നയിക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു പ്രതികരണമുണ്ടെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, ഈ ഭയം ആവശ്യകതയെക്കാൾ വളരെയേറെ വലുതായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഭക്ഷണം, അലർജി, പ്രതിരോധം, പരിചരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരെയും ബോധവത്കരിക്കാൻ എല്ലാ കുടുംബങ്ങളും ഒന്നിച്ചു പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പരിപാലന പദ്ധതി പരിചയക്കാരും സഹപ്രവർത്തകരും അധ്യാപകരും സുഹൃത്തുക്കളും ഈ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നവരുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ ബോധവൽക്കരിക്കുക, അലർജി സംബന്ധിച്ച പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങളിൽ അവരെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അലർജി കഴിക്കുക എന്നിവ ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നതു സംബന്ധിച്ച പരിശീലനപരിപാടികൾ നടപ്പിലാക്കുക, ബദൽ ഭക്ഷണ രീതികൾ കൈകഴുകി, കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് ഭയം ഒഴിവാക്കും.
അനുഭവത്തിനുശേഷം ഭയം
ഓരോ മൂന്നു മിനിറ്റിലും ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഒരാളെ അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട അടയുന്നതു പോലെ നീണ്ട ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അന്യഭാഷകൾ, ശ്വസനം ശ്വാസം മുട്ടൽ, നിയന്ത്രിത വായു ശ്വസനം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് ഭക്ഷണം ഒരു അലർജനുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്ന എല്ലാ രോഗലക്ഷണങ്ങളുമാണ്.
ഈ അലർജി അലർജി, അതോടൊപ്പം അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഈ അനുഭവം ഭീതിജനകമാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ട്, ഒരു പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നടത്തുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരിശോധനയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർക്ക് ഈ ഗുരുതരമായ അനുഭവത്തിൽനിന്ന് ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകാം.
അടിയന്തിര മുറിയിലേക്കുള്ള ഈ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം, ഭീതി, ഭയം, ഭയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ഉയരുന്ന ഒരു ഭയം ഉണ്ടാകും എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അനുഭവത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ആസ്വദിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ട്രാമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോം പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പിറകിൽ എത്ര കാലമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം പരിമിതപ്പെടുത്താനും, പിൻവലിക്കാനും പാൻക് ആക്രമണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് അഭിസംബോധന ചെയ്യാതിരുന്നാൽ, അത് തഴച്ചുവളരാൻ പാടില്ല, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഭാരക്കുറവ്, അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് പോലും.
ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്, ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതകളാണ് എല്ലാ വ്യക്തികളുടെ ഭീതികളും പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ അലർജിയുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്. അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, എന്ത് സംഭവിച്ചേക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം അലർജിയുള്ള ആളിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ഭയം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട്, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാമിസ്റ്റുകൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഈ സാഹചര്യം ലളിതമായി പാടില്ല, വ്യക്തിക്ക് വീണ്ടും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം. ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ട ഭക്ഷണ അലർജിനും പുതിയ അടിയന്തിര പ്ലാനിനുള്ള വികസനത്തിനും ഇത് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും.
ആത്യന്തികമായി ലക്ഷ്യം ഭക്ഷ്യ അലർജി എക്സ്പോർട്ടിന് വേണ്ടി ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കാനും സാധിക്കും. ഒടുവിൽ, ആശങ്കകൾ കുറയുന്നത് ഭക്ഷണ അലർജിയുമായി ആരോഗ്യകരമായതും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ പുനരാരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.