പ്രോബയോട്ടിക്സ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ അലർജിക്ക് സഹായിക്കുമോ?

അർബുദം, സെലിയാക് രോഗം, മറ്റ് അലർജി എന്നിവയ്ക്ക് പ്രോബയോട്ടിക്സ് ശമിപ്പിക്കാം

നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉയർത്തിക്കാണിച്ചു. ഇവയിൽ ഒന്ന് ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഈ ക്ലെയിമുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അലർജിയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഭാഗമാണോ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഉത്തരം ലളിതമല്ല.

ഭക്ഷണത്തിനായോ, പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നോ മറ്റു കാരണങ്ങൾ ഉള്ളവരോ ആണെങ്കിലും, അലർജി രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രോബയോട്ടിക് കഴിവുകൾ ഉണ്ടാകും.

ഗവേഷകർ ഈ പ്രശ്നം പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും അവർക്ക് സഹായിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തെളിയിക്കാനായില്ലെങ്കിലും.

എന്താണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്?

ഗവേഷണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്താണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നല്ലത്. ഭക്ഷണ അലർജികളുമായി എങ്ങനെ ആളുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ വൻതോതിലുള്ള കുടലിൽ കാണപ്പെടുന്ന "നല്ല" ബാക്ടീരിയകളെ പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ധാരാളം "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് തരംഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രോബയോട്ടിക്സായി വിൽക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഏതാനും ചിലത് മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ.

തൈര്, കെഫീർ, മറ്റ് കിളികളുള്ള പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ സംസ്ക്കരണ പാൽ വരെ പ്രത്യേക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തൈര് "ലൈവ്, സജീവ സംസ്കാരങ്ങൾ" എന്ന പരസ്യത്തിൽ കാണുമ്പോൾ, അത് പ്രോബയോട്ടിക്സിൽ കാണപ്പെടുന്ന സമാന തരത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രോബയോട്ടിക്സിനുവേണ്ടി പ്രത്യേകിച്ചും നന്നായി പഠിച്ച ബാക്ടീരിയകൾ ലാക്ടോബെയ്സിലസ് അസോഫൈഫിലസ് , ബീജിയോടൈബറീരിയ ബിഫീടം എന്നിവയാണ് .

ഇവ നിരവധി ഓവർ-കൌണ്ടർ പ്രൊബയോട്ടിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണാം.

വിഷമകരമായ ഫലങ്ങൾ അങ്ങനെ ഇതുവരെ

പ്രോബയോട്ടിക്സുമായി ഗവേഷണം നടത്താൻ ഗവേഷകർ ആരംഭിച്ചതിന്റെ ഒരു കാരണം ശുചിത്വ സിദ്ധാന്തമാണ്. പാശ്ചാത്യർ ജീവിക്കുന്ന ശുദ്ധമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ ആരോഗ്യമുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ആവശ്യമായ ആരോഗ്യമുള്ള ബാക്റ്റീരിയകളാൽ നമ്മുടെ ശരീരം കോളനീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു ആശയമാണ് ഇത്.

മുൻകാല തലമുറകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ സിദ്ധാന്തം.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക അലർജികളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കൂട്ടിച്ചേർത്തതിൽ ഫലപ്രദമാകുന്നില്ല. ഭക്ഷണ അലർജികളും ആസ്ത്മയും പരിസ്ഥിതി അലർജികളും തടയുന്നതിന് മിശ്രിതവും അപൂർവ്വവുമായ ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ ഗവേഷണങ്ങളും പരിശോധനകളും കാണിച്ചിട്ടുള്ളൂ.

ഗവേഷണം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ചിലർക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വാഗ്ദാനങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആദ്യകാല സൂചനകൾ പോലും, ഗവേഷകർക്ക് അലർജി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആർക്കും കൃത്യമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയില്ല.

Babies ലെ അലർജി

പ്രോബയോട്ടിക്സ് കൂട്ടത്തോടെയുള്ള കൂട്ടത്തിലെ ശിശുക്കൾക്ക് പിന്നീട് ആസ്പിരിൻ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെക്കുറവാണ് എന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നത്. ഇതൊരു അലർജിയാണ്, അത് മിക്കപ്പോഴും അലർജി മറ്റ് തരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രോത്സാഹജനകമായ ഫലം തുടരട്ടെ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

വേൾഡ് അലർജി ഓർഗനൈസേഷൻ (WAO) പുറത്തുവിട്ട മാർഗനിർദേശപ്രകാരം ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഗുണംചെയ്യും. ഈ അലർജി തടയുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ അലർജി വളർത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളാണ് ഈ ഉപദേശം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പോലും, "എല്ലാ ശുപാർശകളും വളരെ കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള തെളിവുകൾ ഉറപ്പുതരുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമാണ്." മാത്രമല്ല, പ്രോബയോട്ടിക്സ് അലർജിക്ക് കൂടുതൽ ശിശുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ആശങ്കകളും ഉണ്ട്.

അതുകൊണ്ട് ഈ മേഖലയിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

സെലീക്ക് ഡിസീസ്

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ചു് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും അൽപ്പം ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റനിലേയ്ക്ക് ഗ്യൂട്ട് സൂക്ഷ്മാണുവും അലർജികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. തെളിവുകൾ പ്രാഥമികമായും നിശ്ചയദാർഢ്യമല്ലെങ്കിലും, നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ കൊണ്ടുവരാനുള്ള സാധ്യതയും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിനല്ലാതെ മാത്രം ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

പ്രീബയോട്ടിക്സ്

നിലവിലെ പഠനത്തിന്റെ മറ്റൊരു മേഖല പ്രീബയോട്ടിക്സ് ആണ് . ഇവ ശരീരത്തിലെ അനുകൂലമായ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എൻജിനീയർ ശൃംഖലകളാണ്.

പ്രീബയോട്ടിക്സ് ഭക്ഷ്യ അലർജിയെ തടയാൻ കഴിയുമോയെന്ന കാര്യത്തിൽ ഇതുവരെ ഇതുവരെ തീരുമാനമെടുത്തിട്ടില്ല.

മുന്നറിയിപ്പുകൾ

പ്രോബയോട്ടിക്സ് പല ആളുകളെയും പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണെന്ന് കരുതുന്നില്ല. എന്നാൽ, പ്രോബയോട്ടിക്സ് പാലുൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നും സംസ്കരിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ ചില ഡയറിയർ അലർജിക്ക് രോഗികൾക്ക് അപകടമുണ്ടാക്കാം .

കൂടാതെ, പ്രോബിയോണിക്കുകൾക്ക് ആഹാരപദാർഥങ്ങളാണെന്നും യുഎസ് ഫുഡ് ആന്റ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) അംഗീകാരത്തിന് വിധേയമല്ലെന്നും ബോധ്യമുള്ളതാണ്. പ്രോബയോട്ടിക്സ് സ്റ്റാൻഡേർഡൈസുചെയ്തിട്ടില്ല, ഓരോ കഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് നല്ല അറിവുണ്ടാക്കും .

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംഘത്തിലെ മറ്റൊരു അംഗത്തോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അലർജിക് അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെയും ആനുകൂല്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

പ്രോബയോട്ടിക്സ് നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന യാതൊരു തെളിവും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് അലർജിക് ട്രീറ്റ്മെന്റിന് പുറമേ, അവ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാകാം. അവർ ക്രമമില്ലാത്തതും വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ആയതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ എന്തെങ്കിലും പ്രൊബയോട്ടിക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ക്യുല്ലോ-ഗാർഷ്യ സി, et al. അലർജികൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രീബയോട്ടിക്സ്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഓഫ് അൻഡഡഡൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയലുകൾ. ക്ലിനിക്കൽ & പരീക്ഷണാത്മക അലർജി. 2017; 47 (11): 1468-77. ഡോയി: 10.1111 / cea.13042.

> ക്യുല്ലോ-ഗാർഷ്യ സി, et al. അലർജി തടയുന്നതിനുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഓഫ് അൻഡഡഡൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയലുകൾ. അലർജി ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ ഇമ്യൂണോളജിയുടെ ജേർണൽ. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.

> ഫിചിച്ചി എ, et al. അലർജിക് ഡിസീസ് പ്രിവൻഷൻ (ഗ്ലാഡ്-പി): ലോക അലർജി ഓർഗനൈസേഷൻ-മക്മാസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: പ്രോബയോട്ടിക്സ്. വേൾഡ് അലർജി ഓർഗനൈസേഷൻ ജേർണൽ . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.

> മാര്സകോ ജി, പലരും. ഗുട്ട് മൈക്രോബയോട്ട, സെലിയാക് ഡിസീസ്. ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസസ് ആൻഡ് സയൻസസ് . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.

പ്രകാശ് എസ്. അലർജിക്ക് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ്, ഡെലിവറി, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ രീതി എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകിയിരിക്കുന്നു. നിലവിലെ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഡിസൈൻ. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.