നിങ്ങൾക്ക് സെലാകിയുണ്ടെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം കൂടുതലുള്ള റിസ്ക്?

കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, എ-ഫിബ് ഉൽപാദനത്തിനുള്ള സാധ്യത

നിങ്ങൾ സെലിയാക് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അതിന്റെ പ്രഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ മറ്റൊരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥിതിയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവ്യവസ്ഥ.

സെലിക് ഡിസീസ് ഉള്ളവർ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കാർഡിയോവസ്ക്കുലർ രോഗബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്: ഇസെക്കിയം ഹൃദ്രോഗം (കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), എട്രീയൽ ഫിബ്ര്രലിഷൻ (എ-ഫൈബ് എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ, സാധാരണ വേഗതയുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് ).

സെലേഷ്യുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുതലുള്ള രോഗബാധയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും . ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിന്റെ പ്രവർത്തനം അൽപം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് തോന്നുന്നത്.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ളവർ അമിതഭാരമുള്ളവരോ പുകവലി ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള സാധ്യത കുറവായതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമല്ല. ഇവയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറവുണ്ടാകും. ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തലിനുള്ള പ്രതിരോധസംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണശേഷിയുള്ള വീക്കം അപകടപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പഠനങ്ങൾ ഇതുവരെ കൃത്യമായി ആ സിദ്ധാന്തം തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന റിസ്ക് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്നു. 2008-ൽ സ്കോട്ട്ലൻഡിൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ 367 ആൾക്കാർക്ക് സെലിക് രോഗം കണ്ടെത്തിയതിനെത്തുടർന്ന് അവർ രോഗനിർണയം നടത്തിയതിനെക്കാൾ ഇരട്ടിയിലേറെ ആളുകളായിരുന്നു. കൊറോണറിക്റ്ററിക് രോഗം, ഹൃദയം പരാജയം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ.

ഇതുമായി ബന്ധം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നമ്പർ കില്ലർ ആണ്, സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എന്തിന് കാര്യമായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

സെലിക്ക് ഡിസീസ്, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവയെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാനാവും (അറിയില്ല).

സെലിയാക്കിൽ 'പരമ്പരാഗത' കൊറോണറി റിസ്ക് ഫാക്റ്ററുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കരുത്

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹമുള്ള ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് ധാരാളമായി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളമായ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഹൃദയപേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജന് ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാലാണ് നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കിയത്, പ്രത്യേകിച്ചും സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ.

ആത്യന്തികമായി, മതിയായ ഫലകങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നുവെങ്കിൽ അതിൻറെ ഒരു ഭാഗം കട്ടപിടിച്ചേക്കാം, ഇത് രക്തക്കുഴലിലേക്ക് നയിക്കും, അത് ധമനികളെ തടയാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിന് സാധ്യതയുള്ള പല ഘടകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണ്: അമിതഭാരമുള്ളതും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും പുകവലിയും മൂന്ന് പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.

എന്നാൽ, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികൾക്ക് ആ പരിചയമുള്ള ചിത്രത്തിൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നില്ല. അവർ കട്ടികൂടിയവരും താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവരും, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഉള്ള സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളേക്കാൾ കുറവ് പുകവലിക്കുന്നു.

സാധാരണ സെലിയാക്സിന്റെ വ്യതിയാനം മാറുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്-ഉദാഹരണത്തിന്, ജനങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാരക്കുറവുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ (അപകടകരമല്ല) അവർ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുമ്പോൾ. എന്നാൽ അത് സെലിക്സുകളിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്താണെന്നല്ല.

സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ആൻഡ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്: വീക്കം ലിങ്ക്?

അങ്ങനെ ഈ വർദ്ധനവ് റിസ്ക് കാരണമാകാം?

ചില കോൾ "ക്രോണിക് ഇൻഫർമമിറ്റസ് സ്റ്റേറ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഊഹിച്ചത്.

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ വീക്കം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. കാരണം അത് ധമനികളിൽ പണിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങും.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ( സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥ ) ഉള്ളവർ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. ഈ സെലിയാക്-പ്രത്യേക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ധമനിക്കുന്ന ധമനികളിൽ ഉൾപ്പെടെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ നിർമിക്കുന്ന പ്രത്യേക വീക്കം-ഡ്രൈവിംഗ് കോശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം, ആ കോശങ്ങൾ ധമനികളിലെ ഫലകങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു, ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു 2013 പഠനം സെലിക് രോഗം രോഗനിർണയം മുതിർന്നവർ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ അവർ ഉയർന്ന വീക്കം രണ്ട് വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, പരീക്ഷണഫലങ്ങൾ അവരുടെ ധമനികളിലെ പ്ലാക്ക് പണിയുണ്ടാക്കാൻ ആരംഭിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആറ് മുതൽ എട്ടു മാസം വരെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ആളുകൾ ഈ പരിശോധനകളിൽ ചിലത് മെച്ചപ്പെടുത്തി, മൊത്തം വീക്കം കുറഞ്ഞുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണവിദഗ്ദ്ധർ നിഗമനത്തിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ആദിമ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ളതായി സെലായക്രോഗ ബാധിതരായ മുതിർന്നവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

എ-ഫിബ്: മറ്റൊരു സാധ്യത റിസ്ക്

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവുമായി ഒരു വൈദ്യുത പ്രശ്നമാണ് ആട്രിറ്റൽ ഫിബ്രില്ലേഷൻ, അത് ക്രമമല്ലാത്തതും പലപ്പോഴും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയം നയിക്കുന്നതും. ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാലാവസ്ഥയാണ്, 40 വയസ്സിനു മുകളിലുളള ആളുകളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എ-ഫൈ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു സ്ട്രോക്ക്, രക്തം കട്ടപിടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികൾക്ക് ഉയർന്ന റേഡിയൽ ഫിബ്ര്രലിഷനിൽ നിന്ന് അസുഖം കൂടുതലാണ്. സ്വീഡനിൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തിയ 28,637 പേരിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഫിക് പരിശോധനയ്ക്ക് വേണ്ടി ഗവേഷകർ നോക്കിയിരുന്നു.

സെലിക് ഡയഗോമുകളെത്തുടർന്ന് ഒൻപത് വർഷക്കാലത്ത് ആ ഗ്രൂപ്പിൽ 941 കേസുകൾ കണ്ടെത്തി. അ-ഫൈബിൽ ഇതിനകം തന്നെ സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിച്ചു.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഒരാൾക്ക് 30% സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വീണ്ടും, വീക്കം പ്രതികരിക്കാനിടയുണ്ട്, രചയിതാക്കൾ എഴുതി: "ഈ നിരീക്ഷണം മുൻകാല കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് വിരുദ്ധമാണ്, കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ ഉയരുന്നതിനുള്ളത്, ഗ്യാസ്റ്റൽ ഫിബ്ര്രലിഷൻ പ്രവചിക്കുന്നു." സെലിക്ക് ഡിസീസ്, മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ എ-ഫൈ വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

സ്ട്രോക്ക് സെലാകിയിലെ വലിയ പ്രശ്നമല്ല

സെലിക്ക് ഡിസീസ്, കാർഡിയോവാസ്ക്ലസ് രോഗം മുതലായവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ചില നല്ല വാർത്തകൾ ഉണ്ട്: സ്ട്രോക്ക് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രശ്നമായി തോന്നുന്നില്ല.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് റിസ്ക്, സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഇല്ലാതെ 141,806 പേർക്ക് സമാനമായ ആൾക്കാരെ താരതമ്യം ചെയ്തു. 28,637 രോഗികളുമായി സ്വീഡനിലെ പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ സിലിയാക് രോഗ ബാധിതരായ ഡേറ്റാബേസാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ളവരിൽ 10% പേർക്ക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവരുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത അവരുടെ സെലിക് ഡയഗോമുകൾ കഴിഞ്ഞ വർഷം ഒന്നാം വർഷത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. "സെലിക് ഡിസീസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷം അഞ്ചു വർഷത്തിലേറെയായി തുടർന്നങ്ങോട്ട്" വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അപായസാധ്യത ഉണ്ടായില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് സെലിയാക് രോഗം കണ്ടെത്തിയവർ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് ചെറിയ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ പഠനത്തിൽ വളരെ ചെറിയ റിസ്ക് മാത്രമാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്.

ലൈംഗികചികിത്സയെ കുറിച്ചുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ രോഗബാധ കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവുള്ളൂ, സെലോക് രോഗം സ്ട്രോക്ക് ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗം ആട്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശരി, സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു - ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായതും അപകടകരമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചെയ്യാനാകും?

ആദ്യം, പുകവലിക്കരുത് (നിങ്ങൾ പുകവലിച്ചാൽ, quit). കൊമോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തെ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് എടുക്കുന്നു, പുകയില പുകയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ഹൃദയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ തൂക്കം ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുമോ ഇല്ലയോ എന്നതുപോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പേ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, അമിതമായി സെലിക് രോഗം ബാധിച്ച പലരും ഭാഗ്യത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് (മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അമിത രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും, അവർ തൂക്കക്കുറവുള്ളവരാണെങ്കിൽ അവ നേടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യും).

നിങ്ങൾ ആദ്യം ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കുമ്പോൾ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാക്കാൻ പാടില്ല (ധാരാളം ആളുകൾ ഇല്ല). ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ എയിം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ വിജയത്തിനായി ഈ അഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഈ മികച്ച മൂന്നു വെൻ-നഷ്ട നഷ്ട പരിപാടികളും സഹായിച്ചേക്കാം.

അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ അപകടസാദ്ധ്യതയുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ഡോക്ടർമാർ നൽകിയ പേരുകളുള്ള രാസവിനിമയ സിൻഡ്രോം എന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

ഉപാപചയ സിദ്ധികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തമായ പഠനമില്ല . എന്നാൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാണ്. അതിനാൽ അത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവുണ്ടായിരിക്കണം, പ്രശ്നത്തെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഹൃദയം, ഹൃദയ ആരോഗ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.

താഴത്തെ വരി

ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റീസിനോട് കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് (ഭക്ഷണത്തിലെ വഞ്ചനയെ എതിർക്കുന്നതിൽ നിന്ന്) ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യപരിശോധനയ്ക്ക് ആ ചോദ്യത്തിന് ഇതുവരെ ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. (ഭക്ഷണത്തെ ചതിക്കരുതെന്നത് മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്). ഒരു പഠനത്തിലൂടെ കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, എട്രിറിയൽ ഫിബ്രീറേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെറുവെക്കം എത്രമാത്രം സൗഖ്യം പ്രാപിച്ചാലും അത് ബാധിക്കില്ല. നിങ്ങൾ കർശനമായി ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയതിനാലാണ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ അവഗണിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഹൃദ്രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സെലിയാക് രോഗം ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദയവും ആരോഗ്യപരവും ആയ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുകയാണ്: പുകവലിക്കരുത്, ശരീരഭാരം കുറയുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക .

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ദേ മാർച്ചി എസ്. സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ള ചെറുപ്പക്കാർ ആദ്യം അതിരുകാലത്ത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആലിമെന്ററി ഫാർമകോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പിറ്റിക്സ്. 2013 ജൂലൈ 38 (2): 162-9.}

_{എമിൽസൻ എൽ et al. സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളിലെ എട്രീയൽ ഫിബ്ര്രലിഷന്റെ വർദ്ധിച്ച റിസ്ക്: രാജ്യവ്യാപകമായ കോഹ്റോർ പഠനം. യൂറോപ്യൻ ഹാർട്ട് ജേർണൽ. 2011 ഒക്ടോബർ 32 (19): 2430-7.}

_{എമിൽസൻ എൽ et al. സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളിലെ ഇഷ്മിമിക് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കഥാപാത്രവും അപകടസാധ്യതയും. ആലിമെന്ററി ഫാർമകോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പിറ്റിക്സ്. 2013 മെയ് 37 (9): 905-14.}

_{ലെബ് വോൾ ബി. സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളിൽ മസ്ഫോടിക രോഗങ്ങൾ, ഇസെമമിക് ഹൃദ്രോഗം, അഥവാ ജൈവരോഗങ്ങളുടെ റിസ്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഒരു ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനം. പ്ലോസ് വൺ 2015 ജനുവരി 30; 10 (1): e0117529.}

_{ലുഡ്വിഗ്സൺ JF et al. സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ള 28,000 രോഗികളിലെ സ്ട്രോക്ക് അപകടസാധ്യത: സ്വീഡനിൽ രാജ്യവ്യാപകമായ കോഹോർട്ട് പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് സ്ട്രോക്ക് ആൻഡ് സെറ്രോബറോസ്ക്ലർ ഡിസീസ്. 2012 നവമ്പര് 21 (8): 860-7.}