നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനുമൊത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം പരമാവധിയാക്കാൻ തയ്യാറാകുക
കുറിപ്പുകളില്ലാതെ ഒരു ബിസിനസ്സ് കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പരീക്ഷയിൽ, നമ്മിൽ മിക്കവരും ഒരിക്കലും സ്വപ്നം കാണില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് പോകാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ നിലവാരം സംബന്ധിച്ച ഒരു പ്രധാന യോഗം, ശരിയായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കാതെ?
എന്റെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റുമൊത്ത് എനിക്ക് 15 മിനിറ്റ് മാത്രമേയുള്ളുവെങ്കിൽ, ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പട്ടിക എന്റെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയെയും അവസ്ഥയെയും കുറിച്ച് എനിക്ക് നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു.
എന്റെ സമയദൈർഘ്യത്തിന്റെ സമയങ്ങളും ദിനങ്ങളും എനിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എന്റെ ഡോക്ടർമാരും അഭിനന്ദിച്ചു. എന്റെ (തികഞ്ഞ) ഓർമ്മകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ലായിരുന്നു.
ഡോക്ടറോ മറ്റ് ആരോഗ്യസംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകളോ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ നിന്ന് പരമാവധി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിന് മുമ്പ്
- ചോദ്യങ്ങളുടെ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠകൾ ക്രമരഹിത സമയങ്ങളിൽ വന്നേക്കാം, അവ എഴുതിയാൽ മാത്രമേ മറക്കാനാവൂ. ചോദ്യങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടവരുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക.
- ഭക്ഷണവും / അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളും ജേർണൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും വിശ്വസ്തമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദിനത്തിന്റെ നല്ല ചിത്രം ലഭിക്കും. കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് സൂചന നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളുടെ പരിശോധനയിൽ പാറ്റേണുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
- ഇമെയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്സ് വഴിയുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പ്രസക്തമായ ഏതെങ്കിലും ലേഖനങ്ങൾ അയയ്ക്കുക. ഒരു ഫാക്സ് നമ്പറിനായി ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മെറ്റീരിയലിൽ അയയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ അത് ചർച്ചചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കുറിപ്പുണ്ട് (ഓർമ്മപ്പെടുത്താനായി ദിവസം സമയവും സമയവും ഉൾപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്).
കൊണ്ടുവരുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- ചോദ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും പട്ടിക.
- നിലവിലെ മരുന്നുകളും ഡോസുകൾ പട്ടിക (സപ്ലമെന്റുകളും സസ്യങ്ങളും മറക്കരുത്!).
- ഫുഡ് ആൻഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ ജേർണൽ.
- കുറിപ്പുകൾക്കുള്ള ശൂന്യമായ പേപ്പർ.
- അവലോകനം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനുള്ള ലേഖനങ്ങളോ മറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളോ (ഡോക്ടർക്ക് ഇതിനകം ഒരു പകർപ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കണം - നിങ്ങൾക്കായി ഒന്ന് കൊണ്ടുവരണം).
- സഹായിക്കാൻ പങ്കാളിയുടെ / സുഹൃത്ത് / കുടുംബാംഗത്തിന്റെ അംഗം.
നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിനിടെ
- ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നടത്തിയ മറ്റ് അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചില കുറിപ്പുകൾ താഴേക്ക് കൊണ്ടുപോവുക . പരിശോധനകൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അപരിചിതമായ പദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സ്പെല്ലിംഗിനായി ആവശ്യപ്പെടുക. അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്, കൂടുതൽ മാംസം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കാം.
- ഏതെങ്കിലും വായനാഭാഗം (പുസ്തകങ്ങളോ ലഘുലേഖകളോ) ലഭ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം. പരിശോധനകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങൾ ലഘുലേഖകളിലൂടെ നന്നായി ഉത്തരം നൽകാം. നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറിൽ ഡോക്ടർക്ക് ചില ഹൈലൈറ്റുകൾ സമർപ്പിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി ഇമെയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോർട്ടൽ പോർട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. നിയമനത്തിന് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് പ്രസക്തമായ ലേഖനങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമയം ചർച്ച ചെയ്യാനായി നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിനു ശേഷം
നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളുടെ മുകളിലേക്ക് പോകാനും അപ്പോയിന്റ്മെൻറിൻറെ സമയത്ത് ചർച്ച ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും കുറച്ച് സമയം സ്വയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുമായി ഒരാളെ കൊണ്ടു വന്നാൽ, പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല സമയം, ചികിൽസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇത് അടുത്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തയാറാക്കുന്നതിന് കുറച്ചെണ്ണം നൽകേണ്ടതാണ്.
താഴത്തെ വരി
ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും, ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകളോടുള്ള ഈ വ്യാപകമായ സമീപനം ഒരു ആദർശമാണ് - യാഥാർത്ഥ്യം പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡോക്ടർമാർ (വിശിഷ്ടമായ പ്രശസ്തിയോടെ പ്രത്യേകിച്ച് വിദഗ്ധർ) ഓരോ രോഗിക്കും ചെലവഴിക്കാൻ അവർ സമയം ചെലവഴിച്ചേക്കില്ല. ചില ഡോക്ടർമാർ ഡോക്ടർമാർക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല .
ആരോഗ്യസംരക്ഷണം യഥാർഥത്തിൽ ഒരു ടീം പരിശ്രമമാണ്. പൊതുവായ ചികിത്സാരംഗങ്ങളും, വിദഗ്ദ്ധരും, രോഗികളും നല്ല ചികിത്സക്കായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതാണ് . മേൽപ്പറഞ്ഞ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, രോഗി, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിന്റെ പരിശ്രമങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.