നിങ്ങൾ അസിഡാഫിലസ് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്) ചൂടാക്കാൻ ആവശ്യമുണ്ടോ?

കുടലിലെ സ്വാഭാവികമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയാണ് അസിഡാഫിലസ് . രോഗബാധ , വയറിളക്കം , മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്ന പല ജീവികളേയും സൂക്ഷ്മപരിണാമം എന്നു പറയുന്നു.

തൈര്, കെഫീർ , അസോഫൈഫിലസ് തുടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ ആഹാരസാധനങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. മിക്കവാറും ടാബ്ലറ്റ്, ക്യാപ്സ്യൂൾ, കപെറ്റ്, മുത്തു, അല്ലെങ്കിൽ ഗുളിക രൂപത്തിൽ, അസോഫൈഫിലസ്, മറ്റ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവ വിൽക്കുന്നതും സപ്പോസിറ്റററി, ലിക്വിഡ്, പൊടിച്ച രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ആസിഡിഫിലസ് ഉത്പന്നത്തിനായി തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫ്രിഡ്രിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഷെൽഫ്-സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊബയോട്ടിക്ക് വാങ്ങിയിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് റഫ്രിജറേഷൻ ആവശ്യമാണോ എന്ന് ലേബൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ആശയക്കുഴപ്പം കൂടുതൽ, ചില നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നം ഷെൽഫ്-സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്ന് പറയുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത് റഫ്രിജറേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഊർജ്ജസ്വലതയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ഊഷ്മള പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് (നിങ്ങളുടെ ശരീരം) പ്രവേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ:

അസിഡാഫിലസ്, മറ്റേതൊരു പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവ ഹീ പോലെ തോന്നരുത്

മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രോബയോട്ടിക്സുകളും ഒരു പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് (നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെപ്പോലെ) അവരെ വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നതുവരെ അവർ നിർമിക്കുന്ന സമയത്തിൽ നിന്ന് മന്ദഗതിയിൽ തുടങ്ങും. ഏറ്റവും മികച്ച നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഈ തീയതിയിൽ "മികച്ച" തീയതി നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ.

അധിക ചൂട് പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയയുടെ നഷ്ടം വേഗത്തിലാക്കാനും ലൈഫ് ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, അതിനാലാണ് റഫ്രിജറേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ലാക്ടോമസിലസ് അസോഫൈഫിലസും ബിഫിയോഡോബോക്റ്റീറിയം ബിഫീഡിയും പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടാക്കി നിർത്താം .

ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഷിപ്പുചെയ്തിരിക്കുന്നതും സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. റഫ്രിജറേഷൻ ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ട്രെയ്ലർക്ക് താപവൈദ്യുതി നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ട്രക്കിൽ കൊണ്ടുവരണം. ചില്ലറ വിൽപ്പന ശിൽപശാലയിൽ റഫ്രിജറേറ്റർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കണം.

ഒരു ഓൺലൈൻ ചില്ലറവ്യാപാരത്തിൽ നിന്ന് റഫറൻസ് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊരു ഐസ് പായ്ക്കുമൊത്ത് ഷിപ്പുചെയ്യണം.

പ്രോബയോട്ടിക്സ് പുറമേ ഈർപ്പവും അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പവും ഇഷ്ടമല്ല

ചൂട് കൂടാതെ, ഈർപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റിൽ ലൈവ് ബാക്റ്റീരിയകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രീബയോട്ടിക്സ് അകാലത്തിൽ അപമാനകരമായ നിന്ന് ഈർപ്പവും തടയാൻ വ്യക്തിഗതമായി പാക്കേജുചെയ്ത ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടി പാക്ക് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നോക്കി ആഗ്രഹിക്കുന്ന.

ഷെൽഫ്-സ്ഥിരതയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ്

ഷെൽഫ്-സ്റ്റേബിൾ ആസിസോഫിലസ് ആൻഡ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്. ഫ്രീസുചെയ്യുന്ന ഉണക്കിയ ബാക്ടീരിയകൾ (കാപ്സ്യൂളുകൾ, കോപ്ലറ്റുകൾ, ഗുളികകൾ, മുത്തുകൾ, പലക എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം വസ്തുക്കളും) റഫ്രിജറേറ്ററല്ലെങ്കിൽപ്പോലും പ്രൊബയോട്ടിക്സ് ലാഭകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ഷെൽഫ് ജീവിതവുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ ചൂടാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, എന്നാൽ അവയെ ഊഷ്മാവിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ജീവനോടെയുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറഞ്ഞ നഷ്ടം വരുത്തണം.

തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏതാണ്?

Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus Casei , Bifidobacterium bifidum , മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് തുടങ്ങിയവ ഉത്പാദന പ്രക്രിയ, ചൂട്, ഈർപ്പം എന്നിവയെ വളരെ സുലഭമാണ് എന്നുള്ള ചില വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, അവ തണുത്തുറഞ്ഞ ഭാഗത്ത് ജീവനോടെയുള്ള ബാക്ടീരിയകളായി വാങ്ങണം.

ഡയറിയറി സപ്ലിമെന്റ് ടെസ്റ്റിംഗ് കമ്പനിയായ കൺസ്യൂമർ ലാബിൽ പ്രൊബയോട്ടിക് സപ്ലിമെൻറുകളിൽ പരീക്ഷണം നടത്തിയാണ് മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തത്ഫലമായുണ്ടാക്കിയ ജീവനോടെയുള്ള ബാക്റ്റീരിയകൾ (രണ്ട് ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒഴികെ) ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തി.

ഒരു ഉൽപന്നം ശീതീകരണത്തിലോ മരവിപ്പിക്കലോ ആയിരുന്നോ എന്നതുപോലുള്ള പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു സദാചാരം നടത്തുന്ന നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് വാങ്ങുകയും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഷിപ്പിംഗിലോ സംഭരണത്തിലോ ചൂടാക്കിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന ഒരു റീട്ടെയ്നിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഉത്പാദനത്തിന് ഒരു ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കാനിടയുണ്ട്. പ്രക്രിയ.

നഷ്ടം നികത്താൻ മറ്റൊരു വഴിയുണ്ട് സ്റ്റോർ ഷെൽഫിൽ ഇല്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ദീർഘകാലം (ഉന്നത ട്രാഫിക് സ്റ്റോർ പോലുള്ളവ) വാങ്ങുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ചൂടുളള അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങൾ ഒരു ഷെൽഫ്-സ്ഥിരതയുള്ള ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ വ്യക്തിഗതമായി ഫിൽ-പായ്ക്കുചെയ്ത പ്രോബയോട്ടിക്സ് പരിശോധിക്കുക.

ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ശേഷമുള്ള ബാക്ടീരിയയുടെ അളവ് കുറവായതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ അളവുകൾ വാങ്ങുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കൈലാസപൈതി കെ, ചിൻ ജെ. ലാബോബാക്കിലസ് അസോഫൈഫിലസ്, ബിഫിയോഡോബോക്റ്റീറിയം spp എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോബയോട്ടിക് ജീവികളുടെ പരിണാമവും ചികിത്സാ സാധ്യതകളും. ഇമ്നോണോ സെൽ ബിയോൾ. 2000 ഫെബ്രുവരി; 78 (1): 80-8.

> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.