നിങ്ങൾ അങ്കിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഇഞ്ചി റൈസോമെസ് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണവും ഔഷധവും ആയി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു

ഇഞ്ചി ( സിങ്കീബർ ആഫിനിനാലെ ) തെക്കു കിഴക്കനേഷ്യയിലേക്കുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്. ഇത് 4,000 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ ആഹാര ഉൽപന്നമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഔഷധ സപ്ലിമെന്റായി, അത് 2,500 വർഷത്തിലധികം ഉപയോഗത്തിലാണ്. ഇഞ്ചി ചെടിയുടെ "റൂട്ട്" (മറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ റൂട്ട് അല്ല, പകരം ഒരു rhizome ആണ്). ഇത് മരുന്നും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇഞ്ചിരിസിനുകൾ എന്ന ഇഞ്ചി രാസത്തിലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ ആന്റിമൈക്രോബൈലിയം, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഉണ്ട്. ഇഞ്ചി ഗ്യാസ്ട്രിക് മോട്ടറിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: വയറിന്റെ വയറിന്റെ ഉള്ളടക്കം ശൂന്യമാക്കാൻ വേണ്ട സമയം.

ഉപയോഗിക്കുക

ഇഞ്ചി വിരുദ്ധ സ്വഭാവങ്ങൾ വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും, കീമോ തെറാപ്പിക്കുമ്പോഴും, ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ, ഇഞ്ചി രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാനും വായുവിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു: പൊടി, ക്രിസ്റ്റൽ, പുതിയ റൂട്ട്. ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം, പാനീയങ്ങളിൽ (ചായ, ഇഞ്ചി ഏയ്ൽ, ഇഞ്ചി ബിയർ), ഭക്ഷണം സാദുണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾക്കായി, ഒരു അനുബന്ധം ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം അത് എത്രമാത്രം എടുക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാകും. ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിലോ ചായയിലോ ആണ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ അത് ആസന്നമായ സാഹചര്യത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മതിയായതാണെങ്കിൽ.

കുരങ്ങിന്റെ ആശ്വാസം നിമിത്തം ഇഞ്ചി സാധാരണയായി 200 മി.ഗ്രാം തോറും നാലു മണിക്കൂറും എടുക്കും. അപൂർവ ശമനങ്ങൾക്ക്, ഇഞ്ചി 250 മുതൽ 500 മി.ഗ്രാം വരെ പ്രതിദിനം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ എടുക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടപെടുക

ഇഞ്ചി സ്വാഭാവികമാണ്, നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ് എന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് സുരക്ഷിതമാണെന്നാണ്.

ജിഞ്ചർ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ സംവദിക്കാൻ കഴിയും, അതു ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടെ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ. ഇഞ്ചിയ്ക്ക് കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോട് താഴെ പറയുന്ന ഇഫക്ടുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം:

• ഹെപ്പറിനൊപ്പം പ്രതികൂലമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം
• ടിക്ലോപിഡൈനുമായി (ടിക്ലിഡ്)
• വാർഫറിനൊപ്പം (ഗോഡ്ഡിൻ)

ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ജിഞ്ചർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ മിതമായ അളവിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് (250 മില്ലിഗ്രാം തവണ പ്രതിദിനം 4 തവണ എടുത്തത്) ഉപയോഗിക്കുന്ന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗൈനറി സമയത്ത് ഇഞ്ചി അനുബന്ധങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യുക.

ഉറവിടങ്ങൾ

ചായ: ¼ ടീസ്പൂൺ കുഴമ്പ് ഇഞ്ചി 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക 250 മി
ഇഞ്ചി ഓൾ: 8 ഔൺസ് 1 ഗ്രാം അടങ്ങുന്നു
ഇഞ്ചി ക്രിസ്റ്റൽ: 1 ചതുരശ്ര ഇഞ്ച് 500 മി

മുന്നറിയിപ്പുകൾ

ഇഞ്ചി സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർത്തേണ്ട ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി അത് അവസാനിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഇഞ്ചി കഴിച്ചാലോ, ഏതെങ്കിലും ഇഞ്ചി അനുബന്ധ അളവുകൾ കഴിച്ചിരുന്നോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് പറയുക.

പിങ്കി ഒരു ചരിത്രമുള്ള ആളുകളോട് ഇഞ്ചി ഒരു പ്രശ്നമാകാം.

വലിയ അളവിൽ ഇഞ്ചി പിത്തരത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഏതെങ്കിലും കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പിത്തരസം കുഴച്ച് തടയാൻ കഴിയും. ഈ സങ്കീർണത സങ്കീർണ്ണത വിരളമാണ്, അതിനാലാണ് പിത്തസഞ്ചിയിലേക്കുള്ള ചരിത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇഞ്ചി ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇഞ്ചി നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാമെങ്കിലും ചില ഇഞ്ചികൾ ഇഞ്ചി കഴിച്ച് ഹൃദയസ്തംഭനങ്ങൾ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. ഇത് സാധാരണമല്ല. ഇഞ്ചി പോഷകങ്ങൾ കഴിച്ചതോ ഇഞ്ചി കഴിച്ചതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇഞ്ചി സുരക്ഷിതമായി കരുതപ്പെടുന്നു.

ഇഞ്ചിയുടെ വലിയ അളവുകൾ എടുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധം) ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അസാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഇഞ്ചിയെപ്പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ഒരു മരുന്നുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിച്ച് സംവദിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടണം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഹൂ ML, റെയ്നർ സി കെ, വു കെ.എൽ., തുടങ്ങിയവരും. "ഗ്യാസ്ക്രിക്റ്റിന്റെ ചലനത്തെക്കുറിച്ചും പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള അസുഖങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഇഞ്ചിയുടെ പ്രാധാന്യം." വേൾഡ് ജേണൽ ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി: WJG . 2011; 17: 105-110.}

_{മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ-കെറ്റേറിംഗ് കാൻസർ സെന്റർ. "ജിഞ്ചർ." സ്ലോൺ കെറ്റെർടിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് 25 സെപ്തംബർ 2013.}

_{നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ. "ജിഞ്ചർ." ദേശീയ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് 2012.}

_{നാച്ചുറൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് റിസേർച്ച് സഹകരണം "ഇഞ്ചി (സിൻഡിബെർ അഫിനീൻ റോസ്കോ)." പ്രകൃതിദത്ത സ്റ്റാൻഡിംഗ് 25 ജൂൺ 2013.}

_{ഓസ്റ്റിനിലെ ടെക്സാസ് സർവ്വകലാശാല, സ്കൂൾ ഓഫ് നഴ്സിങ്, ഫാമിലി നഴ്സ് പ്രാക്ടീഷണർ പ്രോഗ്രാം. "ആദ്യകാല ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഛർദിയും ഛർദ്ദിയും വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും (20 ആഴ്ചയോളം ഗർഭധാരണത്തിനു തുല്യമോ കുറവോ)." ഓസ്റ്റിനിലെ ടെക്സാസ് സർവ്വകലാശാല, സ്കൂൾ ഓഫ് നഴ്സിങ്. 2002 മേയ്.}