ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല
അതെ, ക്രമരഹിതവും അസാന്നിദ്ധ്യവുമായ പിസികൾ പിസിഒസിൻറെ ഒരു പ്രത്യേക ഹാൾമാർക്ക് സവിശേഷതയാണ്, പക്ഷേ, അതിന്റെ ഒരേയൊരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. PCOS ഒരു സിൻഡ്രോം ആണ്. ശരീരത്തിൻറെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളുമായി അത് കൂടിച്ചേർന്ന് കിടക്കുന്നുവെന്നാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പിസിഒഎസ് പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും അണ്ഡോത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് ഉപാപചയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, ഫാറ്റി കരൾ രോഗം , ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പി.സി.ഒസിനാണ് സ്ത്രീകൾ. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം 70% സ്ത്രീകളാണ് പിസിഒസി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാന ഘടകമാണ്.
വൈറ്റമിൻ ബി 12 ഡിഫിഷ്യൻസിക്ക് നിങ്ങൾ അപകട സാധ്യതയുള്ളതായിരിക്കാം
പിഎസ്ഒഎസിനുപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകളെയാണ് മെട്രോമിൻ , വാക്കാൽ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഈ മരുന്നുകൾക്ക് തടസ്സം വരുത്താനാകുമെന്നാണ് പലരും മനസ്സിലാക്കാത്തത്. വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ അഭാവം ഗുരുതരമായതാണ്, കാരണം ഇത് സ്ഥിരമായ നൊറാജിക്കൽ, നാഡിക്ക് നാശനഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ബി 12 കുറവുണ്ടാക്കുന്നവരിൽ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം, വിരസത, അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ, വിരലുകൾ, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ മുഴുകുകയാണ്.
ഈ മരുന്നുകളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൽ ചേർക്കേണ്ടതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ലെവൽ പരിശോധിച്ച് പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ സാധാരണമാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം ബാധിച്ചേക്കാം
ഇത് നിരുപമമല്ല, പക്ഷേ പി.എസ് ഒയുമായുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളെ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള മതിയായ പാൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും എന്നാണ്. ഉയർന്ന ഓസ്ട്രജൻ ആൻഡ് ഇൻസുലിൻ അളവ് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണം കാരണങ്ങൾ, പാൽ ഉത്പാദനം തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം, പ്രായപൂർത്തിയെത്തിയുള്ള ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ മുലയൂട്ടലിൻറെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിലെ നഴ്സുമാർക്കും മുലയൂട്ടുന്ന കൺസൾട്ടൻസിനും പിസിഒഎസ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അവർക്കാകും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നഴ്സിംഗ് ചെയ്യുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ട് നിറഞ്ഞ സമയങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രദേശത്തെ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ലാ ലെചെ ലീഗുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
മൂഡ് ഡിസോർഡറുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മരിക്കുന്നു
പിസിഒകളുമായുള്ള സ്ത്രീകളുമായി ഇടപെടാൻ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, അവ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുമാണ്. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം , ബൈപോളാർ വിഷാദരോഗം എന്നിവ പിസിഒഎസിനൊപ്പം സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം മാനസിക ക്രമക്കേടുകൾ പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ വ്യാപകമായിരിക്കും. മറുവശത്ത് പിസിഒഎസ് വളരെ നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയാണ്. ഉപാപചയവും, പ്രത്യുത്പാദനവും, ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും (ശരീരഭാരം, മുടി വളർച്ച, മുടി കൊഴിച്ചിൽ) എന്നിവയ്ക്ക് മനോനിലയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം ചിത്രം എന്നിവയുമായി പോരാടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കൂടാതെ, പിസിഒഎസ് വർക്ക്ബുക്ക്: യുവർ ഗൈഡ് ടു ഫിനിഷ് ഫിസിക്കൽ ആന്റ് വൈകാരിക ആരോഗ്യം , വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പിസിഒയുമായുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പ്രശ്നപരിഹാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു സഹായകരമായ വിഭവം ആയിരിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണികൾ ലഭിക്കും
അതെ, ovulatory വന്ധ്യത പ്രധാന കാരണം PCOS ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞില്ല എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമതയിൽ പുത്തൻ പുത്തൻ പുത്തൻ പുത്തൻ പ്രവണതകളുള്ള സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പിസോസ് വനിതകളിൽ അണ്ഡോത്പാദന സൂചികയ്ക്കും ക്ലോമോഡിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ലെസ്ട്രോസോൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ലെസ്ട്രോസോൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മുത്തശ്ശി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആർത്തവചക്രം പുനഃക്രമീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ആഹാരവും ജീവിതശൈലിയും പ്രാഥമിക ചികിത്സ സമീപനങ്ങളാണ്
പിസിഒസിനു വേണ്ടിയുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സ രീതികളാണ് ഭക്ഷണവും ജീവിതരീതിയും എന്നുള്ള കാര്യം തീർച്ചയാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദ്ധതി , പതിവ് വ്യായാമം, അനുബന്ധങ്ങൾ, ആവശ്യമായ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സഹായം ആവശ്യമാണോ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? പിസിഒസിൽ പ്രത്യേകമായി ഒരു രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റിഷ്യൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോടൊപ്പം ബന്ധപ്പെടുക.