പിസിഒഎസ്, ഡിപ്രഷൻ എന്നിവ

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസി ഒഎസ്) എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ സ്വപ്രേരിതമായി വിഷാദം ബന്ധിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നല്ല രേഖകളാണ്. പിസിഒകളിലെ 40 ശതമാനം സ്ത്രീകളും വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. Psychoneuroendocrinology ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ആത്മഹത്യാനിരക്ക്, സിസോം ബാധിക്കാത്തവയെക്കാൾ പിസിഒഎസിനുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഏഴ് ഇരട്ടി കൂടുതലാണ്.

വിഷാദരോഗത്തിന് ഉയർന്ന പിസിഎസുകൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളിലോ ഇൻസുലിനിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കാം. പ്രീ-ഡയബറ്റിസ്, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, കാർഡിയോവസ്ക്കുലർ രോഗം എന്നിവയും പിസി ഒഎസ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അസ്ട്രോണസ് അഥവാ പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ ക്ലാസിക്കായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പിസിഒകളുമായുള്ള സ്ത്രീകളിൽ മൂഡ് ഡിസോർഡറുകളുടെ ഉയർന്ന നിരക്കിലും ഇത് ഇടയാക്കും.

പിസിഒസിന്റെ ശാരീരിക സ്വാധീനങ്ങൾക്കുപിന്നിൽ പിസിഒസിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും നിരാശയ്ക്കും പി സി എസിന് വിഷമമുണ്ടാവില്ല. വന്ധ്യത , ശരീരഭാരം, വരണ്ട ലക്ഷണങ്ങളോട് (മുഖക്കുരു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, അധിക മുടിയുടെ വളർച്ച) എന്നിവയൊക്കെ പോരാടാം. പിസിഒഎസിന്റെ പല വശങ്ങളും നിയന്ത്രണാതീതമായി തോന്നിയേക്കാം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലിയിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ശ്രമങ്ങളോടെപ്പോലും കാലമൊഴിയാം.

വിവിധ തരം ഡിപ്രഷൻ

വിഷാദത്തിന് ഇരയാകുന്നതിനേക്കാൾ വിഷാദം ആണ്. മാനസികപ്രശ്നങ്ങളിൽ മുഴുകുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അത് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഇരുണ്ട ദ്വാരത്തിൽ നിന്നാണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാം. വിഷാദം ഒരു ഗുരുതരമായ മാനസികാവസ്ഥയാണ്, അത് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് "ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ പാടില്ല."

വിഷാദം നിരവധി രൂപങ്ങളിൽ ദൃശ്യമാകും. പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് വൈകാരികമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ചില മാനസികാവസ്ഥ ഇവിടെയുണ്ട്.

പ്രധാന ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ

"വിഷാദരോഗം" വ്യത്യസ്തമായ മനഃശാസ്ത്ര സംബന്ധിയായ ഡിസോർഡർ ആണ്, അത് "ബ്ലൂസ്" അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഎസ് ഉള്ളതിനാൽ നിരാശയോ നിരാശയോ ആണ്. ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അന്ത്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വ്യാകുലപ്രതികരണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രധാന വിഷാദരോഗം അവസാനിപ്പിക്കാനും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ കഴിയുമോ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ അത് ബാധിക്കും.

ഈ സ്ഥിതി സുഖം പ്രാപിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഊർജവും താത്പര്യവും ഇല്ലാതാക്കുമെന്നും, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉടനീളം പുനരാവിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാണിക്, മിക്സഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപോമനിക് എപ്പിസോഡുകളുടെ ചരിത്രം ഇല്ലാത്ത ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രധാന വിഷാദരോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ മാസ്റ്റർ ഡിപ്രെഷൻ ഡിസോർഡർ രോഗനിർണയം നടത്തുകയാണ്. വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകണം. പ്രധാന ചികിത്സാ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നിൽ വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ താത്പര്യമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ്.

പ്രധാന വിഷാദരോഗം സ്വയം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള പ്രചോദനം പ്രയാസകരമാക്കിത്തീർക്കുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നതും ആയതിനാൽ എല്ലാവരേയും സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാനഭാഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പിസിഒകൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികരോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സന്തോഷം തോന്നാമെന്നാണ് പ്രധാന വിഷാദം.

ബൈപ്പോളാർ ഡിപ്രെഷൻ

പിസിഒകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ബൈപോളാർ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. പരിശീലനം ലഭിച്ച മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലിന്റെ സംരക്ഷണം ആവശ്യമായി വരുന്നു.

ബൈപോളാർ I ഡിസോർഡർ, ഒരിക്കൽ മാണിക് ഡിപ്രെഷൻ, ഒരാൾ മാനസികവും മാണിക് എപ്പിസോഡുകളുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞത്. സുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതും, സംഭാഷണത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച റേറ്റ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതും ഡിസോർഡർ തന്നെയാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു മാനിക്ക് എപ്പിസോഡിലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് ബൈപോളാർ ഞാൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു മാനിക്ക് എപ്പിസോഡിൽ അസാധാരണവും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വികാരവുമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വികാരപ്രകൃതമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ സമയം വരെയാണ്.

ബൈപോളാർ II ൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഹൈപോമാൻഷിന്റെ എപ്പിസോഡിന് ചരിത്രമുണ്ട്. ഹൈപ്പൊണിക് എപ്പിസോഡുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാഠിന്യത്തിന്റെ വ്യത്യാസങ്ങൾ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ, എപ്പിസോഡിലെ ദൈർഘ്യം എന്നിവയുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഹൈപോമിയയിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നാലു ദിവസം തുടരും. ഉയർന്ന മാനസികാവസ്ഥയെക്കാളേറെ ഹൈപോമണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അസ്വാരസ്യം മർദ്ദനത്തിന് കാരണമാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല.

സീസണൽ എഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ

സാധാരണയായി SAD എന്ന് വിളിക്കുന്ന സീസണൽ എഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ, പിഎസ്ഒസുമായി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഓരോ വർഷവും ഒരേ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വിഷാദാവസ്ഥയാണ് എസ്എഡി. ദിവസങ്ങൾ ചെറുതും കറുത്തതുമാണ് ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പ് കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം പേരും അനുഭവിക്കുന്നത്. SAD ന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഊർജ്ജം, മൂഢത, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ അഭാവമാണ്. മറ്റ് മാസങ്ങളിൽ SAD ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണ സൂചനകളും ലക്ഷണങ്ങളും

പലരും വിഷാദരോഗം വ്യത്യസ്തരാണ്. വിഷാദത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ചുവടെയുണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.

• ക്ഷീണം
• ദുഃഖം
• ഏകാന്തത
• നിസ്സഹായത
• നിരാശ
• ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
• പ്രചോദനം അഭാവം
• വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ
• ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ (ഇത് PCOS ന്റെ ഒരു അടയാളമാണ്)
• കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ
• പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• ലൈംഗിക താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• മുൻപ് ആസ്വദിച്ചിരുന്ന ഹോബികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപര്യമില്ല
• മോശം തീരുമാനനിർമാണം
• തലവേദന
• കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പുറം വേദന പോലുള്ള ശാരീരിക വേദന
• ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ?

തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ മുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന, ബദൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ളതു വരെ പലവിധത്തിൽ ഡിപ്രെഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി
പിസിഒഎസുമായി ദൈനംദിന പോരാട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, വിഷമകരമോ ദുഃഖകരമോ ആയ വികാരങ്ങളുമായി ഇടപെടാൻ ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. മാനസികാവസ്ഥയിൽ സാധാരണമായ നെഗറ്റീവ് ചിന്താ വ്യതിയാനങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിൽ ഇത് സഹായകരമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള സംസാര പ്രവണതകളുണ്ടെങ്കിലും, വിഷാദ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കോഗ്നിറ്റീവ്-പെരുമാറ്റ ചികിത്സ (സിബിടി), ഇന്റർപ്രസണൽ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നിവ ഫലപ്രദമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ
പിസിഒസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഒരു കൂട്ടം സ്ത്രീകൾക്ക് സഹായകമാകും. സമാന സമരങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർ ആശ്വാസപ്രദവും ആശ്വാസകരവുമാണ്. ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലാൽ നയിക്കുന്നപക്ഷം, പിസിഒഎസ് , വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു സപ്പോർട്ട് സംഘം ജീവൻ-പരിവർത്തന കഴിവുകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

മരുന്നുകൾ
വിഷാദത്തിനുള്ള പരിഹാരം നൽകാൻ മരുന്നുകൾ (ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്) ലഭ്യമാണ്. നിരവധി തരം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൈക്കൊള്ളുന്ന മറ്റു മരുന്നുകളും അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങളും ചർച്ചചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സാധ്യമായേടത്തോളം, മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക, പിസിഎസിന്റെ ചില വശങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ഇൻഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പുറമേയുള്ളതും സംയോജിതവുമായ വൈദഗ്ദ്ധ്യ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. പിസിഒഎസിലും സ്ത്രീകളുമായും വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഉൽക്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണ്. അക്യൂപങ്ചറും റെയ്കിയും പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും സഹായകരമാണ്.

മത്സ്യ എണ്ണ, വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളും ഫലപ്രദമായ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. പിസോസ്സിനൊപ്പം, രണ്ട് സ്ത്രീകളിലെയും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വിദഗ്ദ്ധനായ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവാണ് ഗൈനക്കോളജി, എൻഡോക്രൈനോളജി ജേർണലുകളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം. സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ പിഎസ്ഒസുമായി ചേർന്ന് ഹോർമോൺ ലെവൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചില പ്രത്യേക പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടി വഹിക്കാൻ കഴിയും.

വിഷാദരോഗം നോക്കാവുന്ന ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ

വിഷാദരോഗം കൂടാതെ, പിസിഒകളുമൊത്തുള്ള സ്ത്രീകൾ മറ്റൊരു മൂഡ് ഡിസോർഡർ അടങ്ങിയ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു: ഉത്കണ്ഠ. ഉത്കണ്ഠയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന് സമാനമാണ്.

പരിഭ്രാന്തി, അജോറോഫോബിയ, പോസ്റ്റ് ട്രൊമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, കടുത്ത സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, സാമാന്യ ആഘാതം തുടങ്ങിയ പല തരത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ.

DSM-5 അനുസരിച്ച്, സാമാന്യ ആഘാതംമൂലമുള്ള രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന ആറ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ മൂന്നിലെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിശ്രമം
• എളുപ്പത്തിൽ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു
• ബുദ്ധിമുട്ട് ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യമായി പോകുന്നു
• അപകടം
• മസിൽ ടെൻഷൻ
• ഉറക്കം തടസ്സങ്ങൾ
• വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ
• ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ

മാനസികാരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ആൻഡ്രജൻ എക്സസ്, പിസിഒഎസ് സൊസൈറ്റി മുതലായവ എല്ലാ പിസയോസികളുമൊക്കെ അവരുടെ വൈദ്യനെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും വേണ്ടി സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സാപരിശയരെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സഹായം തേടാൻ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡിപ്രസ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്

നിങ്ങളോ അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലോ വിഷമമുണ്ടാകാമെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണെന്ന് അറിയുക. വിഷാദരോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൂഡ് ഡിസോർഡറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണമായ അവസ്ഥയാണ് പിസിഒഎസ്. നിങ്ങളുടെ വികാരമെന്താണ് യഥാർത്ഥ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലർ മുഖേന ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അസോസിയേഷൻ AP. DSM. അഞ്ചാം പതിപ്പ് വാഷിംഗ്ടൺ ഡിസി: അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ 2013.

> ഡിപ്രഷൻ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് വെബ് സൈറ്റ്. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. സെപ്തംബർ 10, accessed.

> Kerchner എ, ലെസ്റ്റെർ വൺ, സ്റ്റുവർട്ട് എസ്പി, ഡോക്രാസ് എ. ഡിസ്ക്രിഷൻ റിസ്ക് ഓഫ് അൻഡ് ഡിസറേഷൻ ഓഫ് മൾട്ടി ഹെൽത്ത് ഡിസോർഡേഴ്സ് വിത്ത് വുമൺ ഇൻ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം: ലോംഗുടിഡൻ സ്റ്റഡി. Fertil. സ്റ്റെർലിൾ. 2009; 91 (1): 207-212.

> മാൻസസൺ എം, ഹോൾട് ജെ, ലാൻഡിൻ-വിൽഹെമൻസെൻ കെ, ഡാഗ്ഗ്രെൻ ഇ, ജൊഹാൻസൺ എ, ലാൻഡൻ എം. പോളിനോസിസ്റ്റിക്കൽ ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉള്ള സ്ത്രീമാർ മിക്കപ്പോഴും വിഷാദരോഗമോ ഉത്കണ്ഠയോ - ഒരു കേസിന്റെ നിയന്ത്രണ പഠനമാണ്. സൈക്കോൺയൂറോൻഡ്രോക്രനോളജി. 2008; 33 (8): 1132-1138.

> മാറ്റെയ് എസ്. പി.സി.ഒസിന്റെ സൈക്കോളജിക്കൽ അസ്പെക്റ്റ്സ്. പിസിഒഎസ്: ദി ദിറ്റ്ഷ്യഷ്യൻസ് ഗൈഡ്. 2013 ലൂക്കാ പബ്ലിഷിംഗ്. ബ്രൈൻ മാവർ, പി.എ.

> മോറാൻ എൽജെ, ടെഡിയെ എച്ച് ജെ, വിൻസെന്റ് എജെ. വിറ്റാമിൻ ഡി പിഎസ്ഒസിനു പുറമേ, ഉയർന്ന വനിതകൾക്കുണ്ടാകുന്ന വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗൈനോർ എൻഡൊക്രൈനോൾ. 2014; 4: 1-4.