ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ജിൻസെംഗിൽ പലതരം ജിൻസെംഗും അമേരിക്കൻ ജിൻസെൻ ( പനാക്സ് ക്വിൻകെഫോളിയസ് ), ഏഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ കൊറിയൻ ജിൻസെൻ ( പനാക്സ് ജിൻസെംഗ് ) ഉൾപ്പെടുന്നു. ജിൻസെനോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ജിൻസെഗിന്റെ ജൈത്രയാത്രയിൽ തണുത്തുറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇഫക്ടുകളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
ജലധാരകൾക്കായി ആളുകൾ എന്തുകൊണ്ട് ജിൻസെങ്കുപയോഗിക്കുന്നു?
അമേരിക്കൻ ജിണ്സെങ്കുമായോ പനാക്സ് ഗിൻസെങ്കോ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നും സാധാരണ ജലദോഷത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം സഹായിക്കുമെന്ന് വാദികൾ പറയുന്നു.
കൂടാതെ, ജിൻസെങ് ഒരു adaptogen (ഒരു ക്ലാസ് സസ്യങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കൂട്ടാൻ പറഞ്ഞു) കണക്കാക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ജിൻസെങ്കും ജലദോഷത്തോടു പോരാടാം.
ദി റിസർച്ച് ഓൺ ജിൻസെംഗ് ഫോർ കോൾഡ്സ്
കുറച്ചു പഠനങ്ങൾ ജൻസങിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിലും ജലസ്രോതസ്സുകളുടെ തടസങ്ങളിലും ചികിത്സയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
2011 ൽ എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, ഗിൻഗെങ് അല്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗവേഷകർ ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. അഞ്ച് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ (മൊത്തം 747 പങ്കാളികളോടൊപ്പം) ഉൾപ്പെടുത്തി. ഫലശൈലി ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ജിൻസെൻ വിഭാഗത്തിൽ ഒരു പൊതു ജലദോഷം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവണത ഫലങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരുന്നു. എങ്കിലും, ഫലങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
2012 ൽ ജേണൽ ഓഫ് സപ്പോർട്ടീവ് ഓങ്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ആദ്യകാല ക്രോണിക് ലിംഫൊസൈറ്റി ല്യൂക്കീമിയ (രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു അർബുദം) 293 ആളുകളിൽ ഒരു പനാക്സ് ക്വിൻക്യൂഫിയസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേബോബോ എടുത്തു. ജിൻസെൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉപയോഗം മൂലം ശ്വാസകോശ രോഗമോ ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗമോ ഉള്ള ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മോഡറേറ്റ് മുതൽ ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ രോഗവും കുറഞ്ഞ തൊണ്ടയും കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടായിരുന്നു.
സുരക്ഷാ ആശങ്കകൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ ഉചിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജിൻസെങ്കിലെ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗം സുരക്ഷിതമായിരിക്കാമെങ്കിലും ഓരോന്നിനും ജിൻസങ് നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പനാക്സ് ജിൻസെങ്കിനും അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്കുമൊക്കെയുള്ള ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉറക്കക്കുറവ്, തലവേദന, വയറിളക്കം, ഭയം എന്നിവയാണ്.
ജിൻസെൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയം ഹൃദയത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്നപക്ഷം, ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് അവസ്ഥ (സ്തനാർബുദം), സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ, സ്കീസോഫ്രേനിയ, ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിങ്, ഓർഗാൻ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ്, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാജിൽ നിന്ന് കൈപ്പറ്റുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടെടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ജിൻസെംഗ് ഒഴിവാക്കുക.
പലതരം ജിൻസെങ്കുമൊക്കെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം മരുന്നുകളുമായും ഇടപഴകാം (ഉദാഹരണത്തിന്, വാർഫറിനൊപ്പം ഇത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല), അതുകൊണ്ട് ജിൻസെംഗിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ
എച്ചിനാസിയയും അരിഗതയും ചിലപ്പോൾ സസ്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മറ്റ് പച്ചമരുന്നുകൾ ആകുന്നു. വെളുത്തുള്ളി , ഇഞ്ചി എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷം തടയാൻ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി , സിങ്ക് എന്നിവ നിറയ്ക്കുകയും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ അനുയോജ്യമായ അളവ് നിലനിർത്താനും തണുപ്പിനൊപ്പം വരാറുണ്ട്.
എസ്
വലിയ തോതിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ജൈൻഗംഗിനെ ജലദോഷം നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ.
തണുപ്പുകാലത്ത് തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കൈകഴുകുന്നത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക. ജീവിതശൈലി പലരീതികളും (ആവശ്യത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ഉറക്കങ്ങൾ, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയവ ) നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തടയുന്നു.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഡോംഗ് വൺ, ഫറൂക്വി എ, ലിയോൺ എജെ, കെൽവിൻ ഡിജെ. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ വൈൻ അണുബാധ നിരോധനം ജിൻസ്നോസൈഡ്സ് പ്ലോസ് വൺ 2017 ഫെബ്രുവരി 10; 12 (2): e0171936.
> ഹൈ കെപി, കേസ് ഡി, ഹഡ്ഡ് ഡി, തുടങ്ങിയവരും. ക്രോണിക് ലിമോഫോസിറ്റി ല്യൂക്കീമിയ രോഗികളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നതിന് Panax quinquefolius extract (CVT-E002) എന്ന ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ജെ പിന്തുണ Oncol. 2012 സെപ്റ്റംബർ-ഒക്ടോബർ 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, കുഹ്ലെ എസ്. നോർത്ത് അമേരിക്കൻ (പനാക്സ് ക്വിൻ്കെഫുലിയസ്), ഏഷ്യൻ ഗിൻസെങ് (പനാക്സ് ജിൻസെംഗ്) ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ചിതാഭസ്മം തടയുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2011; 2011: 282151.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.