പീനട്ട് ആൻഡ് നട്ട്-ക്ലാസ്റൂം ലഘുഭക്ഷണത്തിന് എങ്ങനെ നൽകാം

വിദ്യാലയങ്ങൾ വളരെ അലർജി കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പരിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെയുക ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക

സ്കൂളുകളിൽ നിരാലംബരായ അലസത കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ സ്കൂളുകളിൽ നിരോധനമോ മരക്കൊത്തയോ ആകാം, കാരണം ആ കുട്ടികൾ ചെറിയ തോതിൽ ചർമ്മത്തിൽ നക്കി അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണ പട്ടിക പോലെ ഉപരിതലത്തിൽ നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് അവശിഷ്ടങ്ങൾ വരെ പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്. ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ ജീവൻ അപകടകരമാണ്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിലക്കടലയും മരം നട്ട് അലർജി മറ്റ് അലർജി പോലെ അല്ല.

ഭക്ഷ്യ അലർജി, പോലും കടുത്ത അലർജിക്ക് ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ അലർജിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അവർ ഭക്ഷണം വായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, അവ ക്രോഡീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

നിലക്കടലയും മരം നട്ട് അലർജികളും ഉള്ളവർ ഈ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും പിന്തുടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാവശ്യമാണ്, കാരണം അവ വായുവിൽ നട്ട് പൊടി ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് നിലക്കടല ചില്ലകളിൽ നിന്ന്).

കൂടാതെ, പരിപ്പ്, നിലക്കടല എന്നിവ അവശേഷിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. സാധാരണ ഗാർഡന ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള മേശകൾ വൃത്തിയാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിലെ ക്ലീനിംഗ് സ്റ്റാഫുകൾക്ക് സ്കൂൾ ദിനത്തിൽ മലിനമായ മതിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡോർക്നോബ്സ് വൃത്തിയാക്കാനോ അറിയാൻ ഇത് എളുപ്പമാകും.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളാൽ മാത്രമല്ല, നിലക്കടലയും മരം നട്ട് അലർജികളും ജീവന് ഭീഷണിയാകുമെന്നതിനാൽ, പല സ്കൂളുകളും ഉണ്ണിയോട് അല്ലെങ്കിൽ നട്ട്-സൌജന്യ ഉച്ചഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസ് മുറികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കാമ്പസ് നിലക്കടലയും പ്രഖ്യാപിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രതികരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പീനട്ട്- ആൻഡ് നട്ട്-ഫ്രീ സ്കൂൾ സ്നാക്ക്സ് കണ്ടെത്തുന്നു

ഈ അലർജികളുമായുള്ള കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ലേബലുകൾ വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, പക്ഷേ പയറുവർഗ്ഗങ്ങളിലോ ലഘുഭക്ഷണത്തിലോ പായ്ക്കറ്റുകളിലോ ലഘുഭക്ഷണത്തിലോ ചിക്കൻ പുതിയതോ ആയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പഠന വക്രത കുത്തനെയുള്ളതാണ്. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ഉൽപ്പാദകർ തങ്ങളുടെ നിർമ്മാണ ലൈനുകളിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇത് ജോലി കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു.

ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ട്:

• ഫെഡറൽ നിയമപ്രകാരം, ചെയുക, വൃക്ഷ കട്ട് എന്നിവ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഭക്ഷ്യ ലേബലിൽ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ബ്രസീൽ കശുവണ്ടി, കശുവണ്ടി, ബദാം, വാൽനട്ട്, പേക്കൻസ്, പിസ്റ്റാറിയോസ്, ചെസ്റ്റ്നട്ട്, ബീഫ്നസ്, ഹസൽനട്ട്, പൈൻ കട്ട് (പിഗ്നോളി അല്ലെങ്കിൽ പിനോൺ), ജിങ്കോ കായ അല്ലെങ്കിൽ ഹിക്കറി കൊടികൾ - ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ "ഉൾക്കൊള്ളുന്ന" എന്ന വാക്കിന്റെ തുടർന്നുള്ള ഭാഗത്ത്, ചേരുവകൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന (മിക്കപ്പോഴും അച്ചടിച്ച രൂപത്തിൽ).
• ക്രോസ്-മലിനീകരണത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ നിലക്കടലയിലും അല്ലാത്തതും ക്ലാസ് മുറികളിൽ അനുവദനീയമല്ല. ഒരു പ്രത്യേക നിർമാണ ലൈനിലാണ് നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ പുഴുക്കൾ സംസ്കരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ മറ്റൊന്ന് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ക്രോസ്-മലിനീകരണം സംഭവിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് അത് മറ്റൊരു പാചകക്കമ്പനി അല്ലെങ്കിൽ നട്ട്-സ്വതന്ത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. "വേനൽക്കാലത്ത് ട്രെയ്സ്" അല്ലെങ്കിൽ "വൃക്ഷം അണ്ടിപ്പരിപ്പുള്ള ഒരു പങ്കുവയ്ക്കൽ ഉൽപാദനം" തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പുകൾക്കായി നോക്കുക. "നട്ട്-ഫ്രീ സൌകര്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി" എന്ന പേരിൽ പാക്കേജ് നോട്ടീസ് സുരക്ഷിതമായ സ്നാക്സുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല ഉൽപന്നങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പുകളൊന്നും ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് അത്തരമൊരു ഭക്ഷണം പായ്ക്കുചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്കൂളിന്റെ ശുപാർശചെയ്ത സ്നാക്സുകളുടെ ലിസ്റ്റ് (ലഭ്യമാണെങ്കിൽ) പരിശോധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാതാവിനെ ക്രോസ്-കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത പരിശോധിക്കുക.

• നിർമ്മാണ നിർവ്വഹണങ്ങളും നടപടികളും ചിലപ്പോൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം വാങ്ങിയെങ്കിലും, ഓരോ തവണയും അത് നിങ്ങൾ ലേബൽ നോക്കുക, ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് കൺമാഷൻ മുന്നറിയിപ്പുകൾ മാറിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അത് വാങ്ങുക. ചില അവസരങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകാം, മറ്റുള്ളവർ വന്നില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ സ്കൂൾ ദിശകൾ പിന്തുടരുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചില സ്കൂളുകൾ വ്യക്തിഗത പാക്കേജുകളിൽ സ്നാക്സുകൾ അയയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ അംഗീകരിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചെറിയ പാക്കേജുകൾ ചെറിയ സേവിംഗ്സുകളാക്കി തിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ബ്രെക്കിംഗ് പരിഗണിക്കുക ശുപാർശ Snacks

അതുകൊണ്ട്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ ക്ലാസ്റൂമിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ അനുയോജ്യമാണോ?

പ്രത്യേക സമർപ്പിത ബ്രാൻഡുകളായ സ്നാക്സുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, സമർപ്പിത നാഷ്-ഫ്രീ കമ്പനിയുടെ ഒഴികെയുള്ള (ചുവടെ കാണുക), ചേരുവകളും നിർമ്മാണ രീതികളും അറിയിപ്പില്ലാതെ മാറ്റം വരുത്താനും മാറ്റാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ സ്വീകാര്യമായ സ്നാക്സുകളുടെ ഒരു പട്ടിക നൽകും, എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലെ വിവരങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സ്രോതസ്സ് ക്ലാസ്മേറ്റിന്റെ പാരന്റ് ആണ് നട്ട് അലർജി. എല്ലായ്പ്പോഴും പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ലേബലുകൾ പരിശോധിക്കുക.

ഇവിടെ ചില സ്നാക്സുകൾ ഉണ്ട്:

• പഴം . വർഷം പഴക്കമുള്ളതും, ആപ്പിളും, പിയറുകളുമാണ് ബനനുകൾ പ്രധാനമാകുന്നത്. തണുപ്പുകാലത്ത് തളികകളും, പുളിപ്പുകളും എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കും. മറ്റ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ കാര്യത്തിലും ധാരാളം ഉണ്ട്.
• ചീസ് . കുട്ടികളുള്ള സൌഹൃദ സ്ട്രിംഗ് ചീസ്, സൗകര്യമുള്ള ചീസ് കുംപുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക ചീസ് നട്ട് ഫ്രീ ആണ്. ഉൽപ്പന്നം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
• പച്ചക്കറികൾ . ബേബി കാരറ്റ്, ചെറി തക്കാളി, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളിൽ ചില കുട്ടികൾ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നു. പ്ലെയിൻ തൈര്, സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ നല്ല തളികകളായിരിക്കാം.
• ഉണക്കമുന്തിരികൾ മറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ . കുട്ടികളെ വലിപ്പത്തിലാക്കിയ പാക്കേജുകളിൽ ഇവയെ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും, പക്ഷേ അവ ലേബൽ പരിശോധിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാതാവിനെ പരിചയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവ സുരക്ഷിതമായി പ്രോസസ് ചെയ്യപ്പെടും.
• പുഡ്ഡിംഗ് കപ്പുകൾ . വീണ്ടും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ബ്രാൻഡ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
• എയർ-പോപ്പ് പോപ്പ്കോൺ . സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത എണ്ണകളിൽ പോപ്കോൺ പൊട്ടിച്ചതായി അറിയുക.
• അപ്പുഷൌസ് . ആരോഗ്യകരമായ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം സിംഗിൾ-കപ്പ് കപ്പിൽ അപ്രത്യക്ഷമായ applesauce ആണ്.
• ഫ്രൂട്ട് സ്നാക്ക്സ് . പഴം-നട്ട് ചേരുവകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ബ്രാൻഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ടർക്കല, മൾട്ടിപ്രിൻ ചിപ്പുകൾ . നിർമ്മാതാവ് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത എണ്ണ (ചില കാര്യങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ലേബലുകൾ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒപ്പം ക്രോസ്-വൈറസ് അപകടമല്ലാതായിത്തീരുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
• ലഞ്ച് മാംസം, സാൻഡ്വിച്ച് അപ്പം . ഇത് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബലുകൾ പരിശോധിക്കുക.
• ജ്യൂസ്, വെള്ളം, സോഡ , മറ്റ് പല പാനീയങ്ങളും.
• ചില കുക്കികൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, പടക്കം എന്നിവ . ഈ ലിസ്റ്റിലെ മറ്റ് ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ തരം സ്നോക്കുകളിൽ കൂടുതലും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുകയോ ക്രോസ്-വൈറസ് റിസ്ക് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും, അതിനാൽ ലേബലുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയോ ലൈഫ് ഫുഡ്സ് പോലുള്ള നട്ട്-ഫ്രീ നിർമാതാക്കളിൽ നിന്ന് ഈ ഇനങ്ങൾ വാങ്ങുകയോ ചെയ്യുക (ദേശീയമായി ലഭ്യമാണ് ).

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഒരു കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതു മുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ക്ലാസ് മുറിക്കു വേണ്ടി നിലക്കടലയും അല്ലാത്തതുമായ ലഘുഭക്ഷണ വിതരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നാം. ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച്, സാധ്യമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അദ്ധ്യാപകനെ, സ്കൂൾ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ അലർജിക് കുഞ്ഞിന്റെ മാതാപിതാക്കളെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടരുത്. ജനകീയമായ സ്നാക്കുകളെ ഒഴിവാക്കിയത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ക്ലാസിൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന വലിയ കുട്ടികൾക്കായുള്ള സൌഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.

> ഉറവിടം:

> ഭക്ഷണം അലർജി റിസർച്ച് & വിദ്യാഭ്യാസം. സ്കൂൾ വസ്തുത ഷീറ്റിലെ ഫുഡ് അലർജി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.