കോംപ്ലിമെന്ററി, ബദൽ മെഡിസിൻ വിവിധ രൂപങ്ങളിലുള്ളതാണ്. പരിപൂരകവും ബദൽ ചികിത്സാപരവുമായ അഞ്ച് വ്യാപകമായ വൈകല്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ കാണുന്നത്.
1) പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നങ്ങളെയോ മനസ്സംഘടനയെയോ ഉള്ള രണ്ട് ഉപവിഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അപര്യാപ്തമായ മരുന്നുകൾക്കായുള്ള നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് (എൻസിസിഐഎച്ച്) പറയുന്നത്.
പലപ്പോഴും പച്ചക്കറികൾ, പ്രോബയോട്ടിക്സ് , ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് , കൊണ്ടോറോറ്റിൻ സൾഫേറ്റ് തുടങ്ങിയ രാസപദാർത്ഥങ്ങൾ (ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി സഹായിക്കുന്നതായി രണ്ട് അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങൾ), മറ്റ് പല വസ്തുക്കളും .
2012 ലെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ഇൻറർവേവ് സർവ്വെ (അല്ലെങ്കിൽ എൻഐസിഐസ്, ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ഹെൽത്ത് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് നടത്തിയ ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ) ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 17.7 ശതമാനം പേരും മുൻകാലങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വർഷം. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നമാണ് മത്സ്യ എണ്ണ , ഒമേഗ -3 സമ്പന്നമായ പദാർത്ഥം ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്.
2) മയക്കമുള്ള ശരീരം തെറാപ്പി
ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മനസ്സിന്റെ ശേഷി ഉയർത്താൻ പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് എൻസി സിഐഎച്ച് അനുസരിച്ച് ഏറ്റവും സാധാരണമായി പ്രാക്ടിക്കലായിട്ടുള്ള പരസ്പരവൈകല്യങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം.
ഹൃദയസ്പർശിയായ ചികിത്സാരീതിയാണ് ഹോപ്നോതെറാപ്പി. ഹിപ്പോനോസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, വേദന തുടയ്ക്കാനും, ചില ശാസ്ത്ര പഠനങ്ങളിൽ പുകവലി നിർത്തലാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ശാന്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെക്കാലമായി സ്വയം പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരു പ്രാക്ടീസ്, ധ്യാനം എന്നത് മനസ്സ് ബോഡി തെറാപ്പി, ആരോഗ്യവാർദ്രമായ രക്തസമ്മർദ്ദം, സൗണ്ട് ഉറക്കത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള സമീപനമാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി പോരാടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതായി ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
വ്യായാമം ഒരു വ്യായാമവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗവും പലപ്പോഴും യോഗയിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് മനസ്സ് ബോഡി തെറാപ്പി ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മൈഗ്രെയിനുകൾ, വിഷാദരോഗം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
യോഗയിൽ ജനസംഖ്യ അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് NCCIH സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2002 ൽ തന്നെ 2012 ൽ യോഗ പരിശീലനം നടത്തുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിയായി.
ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, ഗൈഡഡ് ഇമേജറി , മ്യൂസിക് തെറാപ്പി എന്നിവ മന്ദാശ്രമം എന്നു പറയുന്നു.
3) ഇതര മെഡിക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ
ഹോമിയോപ്പതിയും പ്രകൃതി ചികിത്സാശാസ്ത്രവും പോലെയുള്ള ഇതര മെഡിക്കൽ സംവിധാനങ്ങളിൽ നിന്നും ചികിത്സാ-ബദൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ധാരാളം പ്രോത്സാഹനങ്ങളും ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മറ്റു രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങളും ആയ ആയുർവേദ (ഇൻഡ്യയിൽ ആരംഭിച്ച ഒരു ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം), പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (ടിസിഎം) എന്നിവയും ഇതര മെഡിക്കൽ സംവിധാനങ്ങളാണ്. അക്യുപങ്ചർ , അക്കുപ്രഷർ , ഹെർബൽ മെഡിസിൻ തുടങ്ങി അനേകം ചികിത്സാരംഗങ്ങൾ ഇന്ന് അമേരിക്കയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.
4) മാനുഷികവും ശരീരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികൾ
ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള കൃത്രിമവും / അല്ലെങ്കിൽ ചലനങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ പരസ്പരപൂര, ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം.
ചില അവസരങ്ങളിൽ, ചലന ശീലം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ക്ലാസുകളിലും വ്യക്തിഗത സെഷനുകളിലുമായി പങ്കെടുപ്പിക്കുന്നതും ശാരീരിക-അടിസ്ഥാന രീതിയിലുള്ളതുമായ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണമായി, അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്, മസ്തിഷ്കത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിനായി അടിസ്ഥാനപരമായ ചലനങ്ങളെ (നിലയും നിലയും പോലുള്ളവ) പുറംതള്ളുകയാണ്. ഫിൽഡൻക്രൈസ് രീതി ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുതിയ രീതികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനായി പരമപ്രധാനവും പകര ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് കൃത്രിമവും ശാരീരികവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ. ഈ രീതികളിൽ reflexology , osteopathy , rolfing എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു .
വളരെ പ്രചാരമുള്ളതും നന്നായി പഠനവിധേയവുമായ രസതന്ത്രവും ശാരീരിക അടിസ്ഥാനവുമായ മാർഗങ്ങളിൽ രണ്ടെണ്ണം ചിയോപ്രക്റ്റിക്കൽ , മസാജ് തെറാപ്പി എന്നിവയാണ് .
5) എനർജി തെറാപ്പി
ഊർജ്ജ ഫീൽഡുകൾ ചുറ്റുപാടിനും മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകാക്കുമെന്ന ആശയം ഊർജ്ജ തെറാപ്പിയിലുമാണ് ഭിന്നകവും ബദൽ ചികിത്സയും മറ്റൊരുതരം. ഊർജ്ജ ചികിത്സകളുടെ പ്രാക്ടീഷണർമാർ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ ബയോളജിയോസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഊർജ്ജ ഫീൽഡുകളിലൂടെയോ കൈകൾ വയ്ക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അത്തരം ഊർജ്ജ നിലകൾ നിലനിൽക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും ചില ഊർജ്ജ ചികിത്സകളിൽ ചില പ്രയോജനപ്രദമാണുണ്ടാകുന്നത് എന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.
ഉദാഹരണമായി, പ്രീണന ഗവേഷണം ക്യുഗോംഗിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുവാനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, തെറാപ്പി ടച്ച് ആസ്തിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയെ സഹായിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, റെയ്കിയെ വേദന കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
ഗ്യാരേം > സി, സ്റ്റോർട്ടോ എസ്, റിറ്റോർട്ടോ ജി, കറ്റീനോ സി, ഗിർ എൻ, ബാലസ്ട്രാ എൽ, ടാൽഡി ജി, ഒറെകിയ സി, വിടോ ജിഡി, ഗിയറ്ടോ എൽ എൽ, ഡൊനാഡിയോ എം, ബെർറ്റേറ്റോ ഒ, സ്കെനാ എം, സിഫഡ്ഡ എൽ. ഒരു ദിവസം ഓങ്കോളജി ആൻഡ് ഇൻഫ്യൂഷൻ സേവന യൂണിറ്റിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽ വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും സംബന്ധിച്ച റൈക്കി തെറാപ്പി ഫലങ്ങൾ. " അം ജെ ഹോസ്റ്റൽ പല്ലിയെയർ കെയർ 2012 ജൂൺ 29 (4): 290-4.
> ലീ MS, പിറ്റ്ലർ എം.എച്ച്, ഏൺസ്റ്റ് ഇ. "എക്സ്റ്റൻ qigong ഫോർ ഫോർ വേൾ കൺട്രോൾ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ഓഫ് റാൻഡൊമിഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ്." ജെ വേദന. 2007 നവമ്പര് 8 (11): 827-31.
> ലീ എം.എസ്., പിറ്റ്ലർ എം.എച്ച്, ഗുവോ ആർ, ഏൺസ്റ്റ് ഇ. "ക്വിഗോങ് ഫോർ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ഓഫ് റാൻഡൊസിഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ്." ജെ ഹൈപ്പർടെൻസ്. 2007 ആഗസ്റ്റ് 25 (8): 1525-32.
> കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് നാഷണൽ സെന്റർ. "കോംപ്ലിമെന്ററി, ആൾട്ടർനേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് എന്താണ്?" NCCIH പബ് നമ്പർ: D347. മാർച്ച് 2015.