കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണ അലർജി മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ആവശ്യമുണ്ട്, അവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും ദോഷവും ഉപദ്രവവും തടയുന്നു. ആ ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭീതിജനകമായ ഭക്ഷണ അലർജികൾ തടയാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പുതിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തിക്കാമെന്ന ചിന്തയെ സമീപിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അലർജികൾ തടയുന്നതിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പഴയ ആശയം പുതിയ ഗവേഷണത്തിനു പകരം മാറ്റി സ്ഥാപിച്ചു. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ചെറിയ അളവുകൾ കാണിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ അലർജിയെ തടയാൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണ അലർജി തടയുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ഗർഭം

ഞങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽത്തന്നെ, ജനനത്തിനു മുമ്പും തുടങ്ങുന്നു. പശുവിന്റെ പാൽ പ്രോട്ടീൻ, സോയ്, മുട്ട, ഗോതമ്പ്, കപ്പലണ്ടി, വൃക്ഷം, മത്സ്യം / ഷെൽഫിഷ് തുടങ്ങിയ ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അലർജിക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഗർഭകാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും കുട്ടികളിലെ ഭക്ഷണ അലർജികളുമുണ്ടാക്കുന്നതും തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

നവജാതകൾ: മുലയൂട്ടൽ vs. ഫോർമുല

ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നതിനുശേഷം അലർജിക്ക് തടയാൻ പോഷകാഹാരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പോഷക സ്രോതസാണ്. ആദ്യത്തെ നാലു മുതൽ ആറ് മാസം വരെ മാത്രം മുലപ്പാൽ നൽകണം. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടൽ ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല എങ്കിൽ, ഒരു ജലവൈദ്യുത ഫോർമുല ബദലായിരിക്കാം.

നാല് മുതൽ ആറുമാസം വരെ: സോളിഡികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു

മുളപ്പിച്ച, മുട്ട, സോയ്, മീൻ, ചീസ്, തൈര് തുടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള മുൻ ശുപാർശകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ ശുപാർശകൾ മറ്റാരോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുവാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ (അവർ സഹായത്തോടെ ഇരുന്നു നല്ല തലയും കഴുത്തുള്ള നിയന്ത്രണവും ഉള്ളപ്പോൾ), ഒരു സമയത്ത് പുതിയ ഭക്ഷണരീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ജ്ഞാനമാണ്. കൂടാതെ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, കുഞ്ഞിനുള്ള അരി തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ മാത്രമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥം ഒരു കുഞ്ഞിന് നൽകണം. കൂടുതൽ പുത്തൻ ആഹാര സാധനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മൂന്നു മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതാണ്.

• പല്ലികൾ. മൃഗശാലയിലെ അലർജി തടയാൻ നാലടി മുതൽ 11 മാസം വരെയുള്ള കാലയളവിൽ "നിലക്കടലയുള്ള ഉൽപന്നങ്ങൾ" അവതരിപ്പിക്കുമെന്ന് അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ഇതിനകം 4 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു സ്പൂൺ ഫാമിലി വെണ്ണയെ കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയല്ല, മറിച്ച്, ഇതിനകം സ്വീകാര്യമായതായി കണ്ടെത്തിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണമായി പാന്റുൾ പൊടിയായി (PB2 പൊടിച്ച നിലക്കടല വെണ്ണ പോലുള്ള) വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലം കട്ടിയുള്ള പരിപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കണം.
• പശുവിന്റെ പാൽ. പശുവിന്റെ പാൽ ഒരു മാസം 12 മാസം കഴിയുന്നതുവരെ പശുവിനെ പാൽ പരിചയപ്പെടുത്താൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. പക്ഷേ, പശുവിന്റെ പാൽ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുകയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• മുട്ട. മുട്ടകൾ പരിചയപ്പെടാൻ 12 മാസത്തിനുശേഷം കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. മുട്ടകൾ പ്രോട്ടീൻ വലിയ ഉറവിടമാണ്, അവശ്യ പല ജീവകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വീണ്ടും, ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വികസിച്ചാൽ പതുക്കെ വർദ്ധിക്കും.

ഒരു സമയത്ത് ഫുഡ്സ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു

സുരക്ഷിതമായി പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇത് തന്ത്രപരമായിരിക്കില്ല, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പെട്ടെന്ന് ഒരു ടൈംലൈൻ ഇവിടെയുണ്ട്:

• ദിവസം 1: പുതിയ ഭക്ഷണം ഒരു ടീസ്പൂൺ പാതി ഭക്ഷണം. നാലു മണിക്കൂറോളം എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണങ്ങൾ കാണുക. കൊഴുപ്പ് വേദന, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉത്തേജനം, വയറിളക്കം, മണം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം. ഒരു പ്രതികരണവും ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നാലു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് അൽപം പുതിയ ഭക്ഷണത്തിന് അൽപ്പം കൂടുതൽ നൽകണം. വീണ്ടും പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് രണ്ട് കപ്പ് ആൺ നൽകണം. (മൊത്തത്തിൽ, ആദ്യദിനം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മൂന്നു തവണ പുതിയ ഭക്ഷണം നൽകും.) കുറിപ്പ്: ശിശുക്കളിൽ അനാഫൈലക്സിസ് അപൂർവ്വമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി എക്സ്പോഷറിന്റെ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ദൃശ്യമാകുകയും ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും. ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

• ദിവസം 2: ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ, ക്ഷതം, മറ്റ് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള തൊലിയുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തിപ്പുകൾ.
• ദിവസം 3: വൈകിയുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരേ ആഹാരം കൂടുതൽ നൽകാം. ആദ്യത്തെ ദിവസം നൽകിയതിനേക്കാൾ അല്പം വലിയ അളവ് ഉപയോഗിക്കുക. മൂന്ന് ഫീഡുകൾക്കിടയിൽ നാലു മണിക്കൂർ വിൻഡോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരേ ഫീഡ് ടൈമിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ദിവസം അവസാനത്തെ ഉൽക്കണ്ഠ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ പുതിയ ആഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയും. (വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മൂന്ന് തവണ നൽകും.)
• ദിവസം 4: ഇത് രണ്ടാം നിരീക്ഷണ ദിനം. പുതിയവയെ തിന്നാൻ പാടില്ല. അസ്വാസ്ഥ്യമോ അലർജിയോ ആയ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ കാണുക.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ ആഹാരത്തിന് അലർജിയല്ല എന്ന് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് നിർത്തുക, തുടർന്ന് ഏതെങ്കിലും പുതിയ ആഹാര സാധനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ കാത്തിരിക്കുക.

ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് ഉയർന്ന റിസ്ക്

ചിലർ ഭക്ഷണം അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. ഭക്ഷണ അലർജിക്ക് ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉള്ളതിനാൽ, ഒരു സഹോദരനോടോ ഭക്ഷണം ഉള്ള അലമാരകളോ ഉള്ള കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാളേറെ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. ഈ കുട്ടികളോടൊപ്പം അലർജി ജനറൽ ഭക്ഷണരീതി തുടർന്നും നാലു മുതൽ 11 മാസങ്ങൾ വരെ നൽകേണ്ടിവരുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെയും. ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ ഒരു ഡെക്കററി സെന്ററിലല്ല, പകരം വീട്ടിലായിരിക്കണം.

മറ്റ് മുൻകരുതലുകളും എടുക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ ആഹാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, ചർമത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനു മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. ആദ്യം, കുഞ്ഞിൻറെ കവിൾ പുറത്തെ ബ്രവത് ചെയ്യുക, ചുവപ്പ് ചവിട്ടാനായി 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ജ്ഞാനമുള്ളതാകാം. അടുത്തതായി, കുഞ്ഞിൻറെ അധരത്തിന്റെ പുറം അതിരുകളിൽ (വായിൽ തോന്നുന്നില്ല) അത് മുറിച്ച് ശ്രമിക്കുക. കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചുവന്ന തിമിംഗലമോ അലോസരമോ അടയാളപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ധനോ അലർജിയോസ്റ്റോ എന്തെങ്കിലും ഖര ആഹാരം ലഭ്യമാക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ആലോചിക്കുന്നതാണ്.