പൊതുജനാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ തലവേദന ആരോഗ്യം സ്വാധീനിക്കുന്ന നാല് രോഗങ്ങൾ

തലവേദനയും ശാരീരികരവും തലവേദനയും ചികിത്സയും സങ്കീർണമാണ്, അതുപോലെതന്നെ മറ്റു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ തലവേദനയും, മൈഗ്രെയിനിലെ ആരോഗ്യത്തെയും സ്വാധീനിച്ചേക്കാവുന്ന നാല് വൈദ്യചികിത്സാ വിദഗ്ദ്ധരെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.

വിറ്റാമിൻ ഡി ഡിഫിഷ്യൻസി

വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് ലോകവ്യാപകമായ ഒരു പൊതു പ്രശ്നമാണ്. അനേകം വ്യവസ്ഥകൾ ഒരാൾക്ക് കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് കുറയ്ക്കാം :

• പോഷകാഹാരക്കുറവ്
• സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പരിമിതമായ പ്രഭാവം
• കിഡ്നി, കരൾ രോഗം
• സെലിയാക് രോഗം പോലെയുള്ള ഗ്യാടാബ്സോർപ്ഷൻ രോഗങ്ങൾ

നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ അപര്യാപ്തതയും അനുഭവശക്തിയും തലവേദനയോ മൈഗ്രെയിനുകളോ ആണെങ്കിൽ, ഈ ലിങ്ക് നിലനിൽക്കുന്നതെന്തിനാണെന്നത് വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, ഇവ തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ് എന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മൂലം മഗ്നീഷ്യം കുറയാനുണ്ടാകും. ഇത് പിന്നീട് ക്ഷീണമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ അളവ് അസ്ഥി, മസ്തിഷ്ക വേദനകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇത് ഒരു തലവേദനയെ അനുകരിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സാധാരണ പരിശോധനയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാറില്ല, ഒരു തല പരിശോധിച്ചാൽ ന്യായമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി നില കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ഡിപ്രെഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, സാധ്യമെങ്കിലും.

വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉറപ്പുള്ള പാലും ധാന്യങ്ങളും
• സാൽമൺ, ഹെർരിംഗ്, മത്തി എന്നിവ പോലെ കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം
• മീൻ എണ്ണ
• മുട്ടകൾ yolks

ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം

ഒരു സജീവമല്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി (ഹൈപ്പോഥൈറൈഡിസം എന്നറിയപ്പെടുന്നു) ഉളവാക്കുന്ന തലവേദന സംബന്ധമായ തകരാർ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

രസകരമായ ഈ തലവേദന സിദ്ധാന്തം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസം എന്ന നിലയിൽ സാധാരണ ഗതി പിന്തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ചികിത്സിച്ചാൽ (നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ലെവൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പോകുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം), നിങ്ങളുടെ തലവേദന പരിഹരിക്കണം.

കൂടാതെ, hypothyroidism, മൈഗ്രെയിനുകൾ തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, സാധാരണ ജനങ്ങളെക്കാൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉള്ളവരിൽ ഹൈപ്പോത്തൈറോയിഡിസം കൂടുതലാണ്. മാത്രമല്ല, എപ്പിസോഡിക് മൈഗ്രേൻ എപ്പിസോഡിക് മൈഗ്രെയ്ൻ എന്ന പരിവർത്തനത്തിനായി ഹൈപ്പോതെറോയിഡിസം ഒരു അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകമായി കരുതുന്നു.

അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉണ്ടാവുകയും തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ ഡോക്ടറുമായി ഈ ബന്ധം ചർച്ചചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്.

Fibromyalgia

വയറുവേദന, ക്ഷീണം, ബോധവൽക്കരണ പ്രശ്നങ്ങൾ, വിവിധ ഉറക്ക തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയവയുടെ അവസ്ഥയാണ് ഫിബ്രോമിയൽജിയ.

ഗവേഷണം പറയുന്നത് ശിരോവസ്തമായ ഹെഡ്കോപ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചിരകാല അവയവങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയിൽ ഫൈബ്രോമലാജിയ സാധാരണമാണ്. ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകാത്ത ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനമുള്ള മൈഗ്രെയിനിലെ ലൈംഗികത, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നീ രോഗങ്ങളുള്ള ദീർഘകാല മൈഗ്രേൻ, ഫൈബ്രോമൽഗ്ജിയ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യവസ്ഥ മറ്റൊന്നാകുമ്പോൾ ഒരു ലിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അസോസിയേഷൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയയും മൈഗ്രെയിനുകൾ / തലവേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വ്യാഖ്യാനപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് കടുത്ത തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, മസ്കുലസ്സ്ക്ലിറ്റെൽ വേദനയുടെ മറ്റ് മേഖലകൾക്കും പുറമേ, ഫൈബ്രോറിയൽജിയ രോഗനിർണ്ണയം പരിഗണിക്കുന്നത് ന്യായയുക്തമാണ്.

ഫിബ്റോമിയൽജിയ ചികിത്സാരീതി പലപ്പോഴും ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം സിംബൽറ്റ (ഡൂലക്സെറ്റിൻ) അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിഓൺവാൾസന്റ് ലൈക (പ്രേഗബലിൻ), കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പതിവ് വ്യായാമം പതിവ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം എടുക്കുന്നു.

ഹൃദയം ആരോഗ്യം

പ്രമേഹം , പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയാണ് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്ന രണ്ടു അവസ്ഥ. പൊണ്ണത്തടി, മൈഗ്രെയിനുകൾ, ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി, മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

പുറമേ, പൊണ്ണത്തടി എപ്പിസോഡിക് മുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയ്ൻ മുതൽ രൂപാന്തരം വരുത്താം.

അതിനൊപ്പം, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഒരു പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെ, പോഷകാഹാരമുള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും, സാധാരണ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങളുടെ തലവേദനയോ മൈഗ്രെയിനുകളോ മറ്റേതെങ്കിലും വൈദ്യചികിത്സയുമായി പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നതാണ്. പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, രണ്ടിനേയും തമ്മിൽ ഒരു ശാസ്ത്രീയ ബന്ധം ഉണ്ടെന്നുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ മറ്റൊന്നുമായി ഇടപെടണം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഒരു സാധാരണ ട്രിഗർ അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഘടകം ഉണ്ടാകാം, അഭിസംബോധന ചെയ്യപ്പെട്ടാൽ, രണ്ടും രണ്ടും നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ലിമ കാൾവാലോ എം.ജി, ഡി മെഡിറോസ് ജെഎസ്, വലെൻക എം എം. അടുത്തിടെ ആരംഭിച്ച ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസത്തിലാണു തലവേദന: ലിവൈറ്റ്റൈറൈൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം പ്രാധാന്യം, സ്വഭാവം, ഫലം എന്നിവ. സെഫാലോൽഗ്രിയ. 2017 സെപ്രിന്റ് 37 (10): 938-46.

> ചോ സാജെ, സോൻ ജെഎച്ച്, ബേ ജെ, ചൗ എം.കെ. വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയ്ൻ, വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന ഉള്ള രോഗികളിൽ Fibromyalgia: ഒരു മൾട്ടിസെന്റർ പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് ക്രോസ് സെക്ഷൻ പഠനം. തലവേദന . 2017 നവംബർ 57 (10): 1583-92.

പ്രകാശ് എസ്, മക്വാന പി, റാത്തോഡ് സി. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് ശിശുക്കൾക്ക് ശിശുരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ശീലം. BMJ കേസ് റിപ്പ് 2016 Feb 2; 2016.

> സച്ചെവ്വ് & ammura MJ. ഉപാപചയ സിദ്ധാന്തവും മൈഗ്രെയുമാണ്. ഫ്രണ്ട് ന്യൂറോൽ. 2012; 3: 161.