മുഖക്കുരു, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

5 ബ്രേക്ക്ഔട്ട്സും മൂത്രപിണ്ഡത്തെ തൊലിയുരിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുഖക്കുരുവും കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിൽ എല്ലായ്പോഴും പ്രണയിച്ചിരിക്കില്ല. എന്നാൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം എല്ലാം മോശമല്ല. ഒരു ബോണസ്: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുളിവുകൾ കുറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുഖക്കുരുവും നിരാശാജനകമാണ്. ശരിയായ സംരക്ഷണത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ അടിച്ചമർത്തുക, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം ആലിംഗനം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം.

1 -

കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണ ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുഖം പതിവായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പടുത്തുയർത്തുന്നത് നല്ലതാണ് . ദിവസവും മുഖം രാവും പകലും രണ്ടു തവണയും കഴുകുക, ഒഴിവാക്കലുകളൊന്നുമില്ല.

മറ്റൊരു സൂചന: ഒരു ക്രീം അടിസ്ഥാനമായ ഒരു മുഖത്ത് ഒരു ഇളംപച്ചൽ ശുദ്ധീകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫൂയിംഗ് ക്ളെൻസറുകൾ സാധാരണയായി വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട ജോലിയെടുത്ത് എണ്ണ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധവും വൃത്തിയുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ മുഖം (ശരീരം, ശരീരം പൊട്ടൽ ഒരു പ്രശ്നം ആണെങ്കിൽ) നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, വ്യായാമം ക്ലാസ്സ് പോലെ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക. വിയർപ്പ് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ അലോസരപ്പെടുത്തി മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്ക എന്ന പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവിന് ഇടയാക്കും .

സോപ്പും വെള്ളവും ഉടൻ ലഭ്യമാകാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ തുടച്ചുമാറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ബാഗിലെ പ്രീമോസ്റ്റിസ് ചെയ്ത ശുദ്ധീകരണ ശീലങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക. മാര്ക്കറ്റില് ധാരാളം ശുദ്ധീകരണ ശല്ക്കങ്ങള് ഉണ്ട്, പക്ഷേ സുഗന്ധമില്ലാത്ത സ്വതന്ത്ര ശിശുക്കളുടെ തുടച്ചുമാത്രം ചെയ്യും.

അമിതമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥമാക്കാം. മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തികെട്ട മുഖം മൂലം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതുമൂലം കൂടുതൽ തവണ കഴുകുന്നത് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

കൂടുതൽ

2 -

ഒരു ആന്റിഗ്രിന്റ് ഉപയോഗിക്കുക

എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല മാർഗമാണ് രേതസ്. പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി നിർമ്മിക്കുന്ന ടോണറുകളാണ് Astringents. ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും തുളകൾ (താത്കാലികമായി, കുറഞ്ഞത്) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും Astringents സഹായിക്കും.

രസകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദ്രാവകം ആകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ പാഡിൽ പ്രയോഗിക്കും. സ്ട്രിഡക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സി പോലെയുള്ള പ്രീപ്രൊസൈറ്റഡ് പാഡുകളിൽ ചില രസകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വരുന്നു.

അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, മുഴുവൻ മുഖം കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് തുടച്ചു. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഇത് ചെയ്യൂ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചുറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പോളിക്കൽ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. കഴുകി കളയുന്നതിനും, എണ്ണയെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പകൽ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന എണ്ണമയ ഭംഗി മുക്തി നേടാനും സാധിക്കും.

ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള ചേരുവകൾ ചില അപകടങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാൻസി ബ്രാൻഡ് ആവശ്യമില്ല. വളരെ ലളിതമായ മന്ത്രവാദികൾ പോലും അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയാണ് (16 ounces for a dollar).

3 -

ഓയിൽ-ഫ്രീ ആൻഡ് വാട്ടർ ബേസ്ഡ് സ്കിൻ കെയർ പ്രോഡക്ട്സ്

ഇതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ എണ്ണ തയാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ലേബലിൽ "എണ്ണ-സൌജന്യമായി" നോക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവയവങ്ങൾ , സൺസ്ക്രീൻ , മേക്കപ്പ് തുടങ്ങിയ അവശ്യസാധനങ്ങൾ .

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലേബൽ ചെയ്യാത്തതും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം അവർ പതുക്കെ തടസ്സങ്ങളെ (AKA കോമഡോണുകൾ ) കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്, മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്.

ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമത്തിന് അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. ഒരു ക്രീം അടിത്തട്ടിനു പകരം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജെൽ ബേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഭാരം ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല. അവർ ചർമ്മത്തിൽ ഫലത്തിൽ ഭാരമില്ല തോന്നുന്നു.

വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മോയ്സ്ചുറൈസിംഗ് ജെസ്, സൺസ്ക്രീനുകൾ, മേക്കപ്പ് ഫൗണ്ടേഷൻ എന്നിവ കണ്ടെത്താം. ലേബൽ പരിശോധിക്കുക; ഇവയിൽ പലതും എണ്ണമയമുള്ളതും ബ്രേക്ക്ഔട്ട് പ്രായപൂർത്തിയായതുമായ ആളുകളുമായി വിൽക്കപ്പെടുന്നവയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ടോപ്പോളിക്കിന്റെ മുഖക്കുരുവിന് ജലം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓപ്ഷനുകളുമുണ്ട്. ഡിഫെറൻ , റെറ്റിൻ എ , വൺ ഓക്സൻ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഒരു ജെൽ രൂപത്തിൽ വരും. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മുഖക്കുരു മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ വളരെ കനത്ത അല്ലെങ്കിൽ തട്ടിക തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ജെൽ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുക.

4 -

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മം വലിക്കരുത്

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം കൊണ്ട് നമ്മിൽ അത്രയധികം ദൂഷണം കാണിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു, അതു തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചർമ്മത്തിൽ സ്ക്ബബ് ചെയ്യുന്നത് ആഴത്തിൽ ശുദ്ധിയുള്ള സുഷിരങ്ങൾ, വ്യക്തമായ മുഖക്കുരു, എണ്ണ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല.

അത്ഭുതമില്ല, ഇല്ല. അബ്രസ്സീവ് സ്ക്രാബുകൾ, പാഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ washcloths ഉപയോഗിച്ച് തൊലി തിരുമാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കുറവ് എണ്ണമയമുള്ള അല്ല മുഖക്കുരു മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതല്ല ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥമാക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ദേഹമാസകലം ചെയ്യുകയോ കേടുകയോ ചെയ്യരുത്.

5 -

Exfoliating ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് വലിയ പോറസുകൾ കുറയ്ക്കുക

വലിയ രക്തസ്രാവവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമവും കൈ നീങ്ങുന്നു. പലപ്പോഴും, വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ മുഖക്കുരു പോലെ നിരാശാജനകവും അസ്വസ്ഥവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പോർ സൈസിന്റെ സ്ഥിരമായി നിങ്ങൾക്ക് ചുരുക്കാനാകില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അവ ചെറുതാക്കാൻ കഴിയും.

പല മുഖക്കുരു ഔഷധങ്ങൾ ഇരട്ട-കൌണ്ടർ ലുക്ക്, ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ വിശാലമായ പോർസുകൾ കുറയ്ക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അവയിലെ രസതന്ത്ര റെറ്റിനോയ്ഡുകൾ വലിയ തുളകൾ ചെറുതാക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ സാലിസിലിക് ആസിഡ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്.

മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നം അല്ല എങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വലിയ സുഷിരങ്ങൾ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, exfoliating ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോകുവാൻ വഴി. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി അമ്ലങ്ങൾ അവ ശിഥിലത്വത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മ സങ്കേതങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾ പോലെ, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സമയം എടുക്കും, നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ക്ലിയർ ചെയ്യണോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണമയമുള്ള ഷൈനിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയാണോ എന്ന് നോക്കുന്നുണ്ടോ. നിങ്ങളുടെ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് യോജിച്ച ഒരു നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണക്രമം അത് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് വിളിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഗേർസൺ, ജോയേൽ, ജാനറ്റ് ഡിങേലോ, ഷെല്ലി ലോട്സ്, സാലി എസ്. മലാഡിസ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് എസ്റ്റാറ്റിക്സ്: ഫണ്ടമെന്റൽസ് . ക്ലിഫ്ടൺ പാർക്ക്, NY: Delmar, 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. അൽ. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി . 2016; 74 (5): 945-73.