പോഷകാഹാര ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്ത സമ്മർദം കഴിക്കുന്നതിനു ശേഷമാണ്. ("പോഷകാഹാര" എന്നതിനർത്ഥം "ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള" എന്നാണ്). പോസ്റ്റ് സ്ഡിയർ ഹൈപോടെൻഷുള്ളവർക്ക്, ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നില്ക്കുന്ന ലളിതമായ പ്രവർത്തനം രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നാടകീയമായ കുറവ് വരുത്താം.
വൃദ്ധജനങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടാറുണ്ട്.
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം രണ്ട് മണി കഴിഞ്ഞ് 20 mmHg വരെയുളള സിസോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ ഒരു തുള്ളി എന്ന നിലയിൽ മൂന്നു മുതിർന്ന ആളുകളിൽ ഒരാൾക്ക് പോഷകപരമായ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഉണ്ടാകും. ഈ വ്യക്തികളിൽ ഭൂരിഭാഗം രോഗാവസ്ഥയും മൃദുവായതാണ്, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർ ചിലപ്പോൾ പ്രാകൃത കപടമർഷം കഠിനമായി തീരും.
ഓർതോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപോടെൻഷന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപമാണ് പോസ്റ്റ്സ്യാനിലെ ഹൈപോടെൻഷൻ. ഇത് നിൽക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം , പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ സ്വാഭാവിക നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകളിൽ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപോടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത് കൂടുതൽ സാധ്യതയാണ്.
പോസ്റ്റ് പ്രിന്ഡിയൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിലനില്ക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം , തലകറക്കം , ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യങ്ങൾ (ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ) എന്നിവപോലുള്ള പ്രാകൃത ഹൈപ്പോടെൻഷുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പരിഹരിക്കും.
പോസ്റ്റുമണ്ണ് ഹൈപ്പോടെൻസിനു കാരണമെന്താണ്?
പോസ്റ്റ്മോഡൈലിയൽ ഹൈപ്പോടെൻഷന് കാരണം പൂർണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ദഹനപ്രക്രിയയുടെ സമയത്ത് രക്തത്തിലെ അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഈ രക്തക്കുഴൽ കാരണം, പൊതു രക്തചംക്രമണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള രക്തത്തിന്റെ അളവ്, രക്തസമ്മർദം കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിലയ്ക്കാത്ത സമയത്ത്.
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വയറിലെ അവയവങ്ങളിൽ ചില അളവിലുള്ള രക്തചംക്രമണം സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം ഭക്ഷണം ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ വർദ്ധനവ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും പോസ്റ്റ്പോണ്ടൽ ഹൈപ്പോടെൻഷുള്ള ആൾക്കാർ ഗ്യൂട്ടിലുള്ള രക്തത്തിൻറെ പൂൾ വലുതാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ നിയന്ത്രിച്ച് സാധാരണ രക്തസ്രാവം (വയറുവേദന രക്തക്കുഴക്കലിനു നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നത്) കുറയുകയും ചെയ്യും എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നത് പോസ്റ്റ്പോണ്ടൽ ഹൈപ്പോടെൻഷനെ മോശമാക്കും. ഈ നിരീക്ഷണം ചില വിദഗ്ധരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. പോസ്റ്റ്മാർക്ക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമാക്കിയവർക്ക് വയറുവേദന രക്തചംക്രമണങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
ഒരു പരിധി വരെ, പ്രായമാകലിനു പുറമേ സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അടിയന്തിര രക്തക്കുഴലുകളിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകും. രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുന്നതിൽ നിന്നും മുതിർന്നവരിൽ മുതിർന്നവർ ഒരിക്കലും ലക്ഷണം വയ്ക്കാറില്ല. എന്നാൽ പോസ്റ്റ്പാൻഡിയൽ ഹൈപോട്ടൻഷനിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വൃദ്ധരായിരിക്കും.
പോസ്റ്റ് പ്രിന്ഡിയൽ ഹൈപോടെൻഷനെ ചികിത്സിക്കുന്നു
Postpandial hypotension ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഭൂരിഭാഗം ജനവിഭാഗങ്ങളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ മതിയാകും.
പോസ്റ്റ് ഗ്രേഡിയൻ ഹൈപോടെൻഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നാല് ഘടകങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- ചെറുതും കൂടുതൽ ഇടവിട്ടുള്ളതുമായ ആഹാരം കഴിക്കുക. വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അടിവയറ്റിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ ഭക്ഷണം എന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലാണ്.
- ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.
- മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക. മദ്യം രക്തക്കുഴലുകൾ വിശ്രമിക്കുകയും അടിവയറ്റിലെ രക്തചംക്രമണത്തിന് സാധാരണയായി നഷ്ടമാകുന്ന കാലുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം - അല്ലെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കിടന്ന് കിടക്കുക. അടിയന്തിര രക്തചംക്രമണം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഈ സമയത്ത് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയും.
ഈ നടപടികൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, orthostatic ഹൈപോടെൻഷനെ ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ചികിത്സകളും പലപ്പോഴും സഹായകരമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപായി എൻഡോസൾഫൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (NSAIDs) കഴിക്കുന്നത് ഉപ്പ് നിലനിർത്താനും, രക്തപരിശോധന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. പുറമേ, കഫീൻ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം വയറുവേദന ശൂന്യമാക്കുന്നത് വഴി ഗുവാർ ഗം ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ധാരാളം വ്യായാമങ്ങൾ - നടത്തം പോലുള്ളവ - വാസ്കുലർ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോസ്റ്റ്സ്ട്രാൻഡിയൽ ഹൈപോട്ടൻറിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഡൈസ്റ്റോളിക് ഹൃദയം ഉളവാക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ ഡിസ്യൂറ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന രോഗപ്പേരുകൾ അടങ്ങിയ ആളുകളിൽ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാം.
ലക്ഷണങ്ങളുള്ളതും മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗ്ഗങ്ങളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അക്സ്ട്രോട്ടൈഡുകളുടെ subcutaneous കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (പാൻക്രിയാസ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണായ സൊമാറ്റോസ്റ്റാറ്റിൻ പോലെയുള്ള മരുന്നുകൾ) ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സ തികച്ചും ചിലവേറിയതാണ്, കൂടാതെ കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
Postprandial hypotension ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ, ഈ അവസ്ഥ ലക്ഷണങ്ങൾ ജനത്തിന്റെ ഭൂരിപക്ഷം ചില ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അബ്ദുൽ റഹ്മാൻ ടി.എ. പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും ആരോഗ്യമുള്ള വൃദ്ധജനത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും ഓർത്തോസ്റ്റാക് ഹൈപോടെൻഷൻ ജെ കുടുംബ കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡ് 2012; 19:20.
> ജാൻസൻ ആർ. ഡബ്ല്യു, ലിപ്സിറ്റ്സ് എൽ. പോസ്റ്റ് പ്രിന്ഡിയൽ ഹൈപോടെൻഷൻ: എപ്പിഡെമിയോളജി, പത്തോഫൈസൈോളജി, ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ്. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി 1995; 122: 286.
> ജോൺസ് KL, മക്കിന്റോഷ് സി, സു യു സി, തുടങ്ങിയവരും. പ്രായമായ ആളുകളിൽ പോസ്റ്റ്മെൻഡിയൽ ഹൈപോടെൻഷൻ ഗുവാർ ഗം കുറയ്ക്കുന്നു. J Am Geriatr Soc 2001; 49: 162.
> മിൽസ് പി.ബി., ഫംഗ് സി.കെ., ട്രാവ്ലോസ് എ, ക്രാസ്സിയോക്കോവ് എ. നോറോഫർമക്കോളജി മാനേജ്മെൻറ് ഓഫ് ഓർറ്റോസ്റ്റാറ്റ് ഹൈപോടെൻഷൻ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. ആർച്ച് ഫിഷ് മെഡൽ റീഹാബിൽ 2015; 96: 366.