മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ ആർത്രൈറ്റിനെ സഹായിക്കുമോ?

മഞ്ഞൾ ഉഴുന്നു

ഒരു പകര ചികിത്സയായി അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ചികിത്സാരീതിയുടെ ഭാഗമായി ഒരു സത്തീപ്പിനെ പരീക്ഷിക്കാൻ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. എന്നാൽ ഏത്? പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന പല അനുബന്ധങ്ങളും ഉണ്ട്. സന്ധിവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ് മഞ്ഞൾ.

എന്താണ് മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ (Curcuma longa, Curcuma domestica) 5 മുതൽ 6 വരെ നീളമുള്ള നീണ്ട വള്ളിച്ചെടികൾ ആണ്. പ്രധാനമായും ഇൻഡ്യയിലും ഇൻഡോനേഷ്യയിലും മറ്റ് ഉഷ്ണമേഖല പ്രദേശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.

മഞ്ഞൾ, ഉപ്പുവെള്ളം ഉപ്പുവെള്ളം, ഇഞ്ചി കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്. ഭക്ഷണങ്ങൾ, തുണികൊണ്ടുള്ള ചായം, ഔഷധാവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പൂക്കൾക്ക് ഉണക്കണം. ഔഷധ ആവശ്യകതകൾക്കിടയിൽ, മഞ്ഞൾ (സജീവ ഘടകത്തിന്റെ curcumin) വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

പഠനങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് വിപരീത ഫലത്തെ നിർദേശിക്കുക

ആർട്ടൈറ്റിസ് ആൻഡ് റീമറ്റിസം എന്ന പ്രസിദ്ധമായ 2006 നവംബറിൽ പുറത്തിറക്കിയ പഠന ഫലങ്ങളിൽ , പൂച്ചകൾ എലികളിൽ സംയുക്ത വീക്കം തടയാനായി മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയുന്നതിന് മുമ്പ് നടത്തിയ ഗവേഷണവിദഗ്ധർ, ആർത്രൈറ്റിന്റെ മഞ്ഞയുടെ ഫലവും മെക്കാനിസവും നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ലഭ്യമായ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് താരതമ്യപ്പെടുത്തി, മരുന്നിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിച്ചു, സ്ത്രീ എലികളിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു.

ഫലപ്രദമായ എണ്ണകൾ കുറഞ്ഞു വരുന്ന മഞ്ഞൾ ഭിന്നമായ സംയുക്ത വീക്കം, പെരിജാർട്ടിക്ചർ സംയുക്ത നാശം എന്നിവയെ നിരോധിക്കുന്നു. NF-kappaB ന്റെ പ്രാദേശിക ആക്റ്റിവേഷൻ, എൻഎഫ്-കാപ്പബ്-നിയന്ത്രിത ജീനുകളുടെ (chemokines, cyclooxygenase-2, RANKL) എന്നിവയുടെ സംയുക്തവും സംയുക്ത വീക്കം, നശീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള തടസ്സവും തടഞ്ഞു.

അസ്ഥികളുടെ അസ്ഥിബാധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്ഥികൂടം റോഡിന് തടസ്സമായി എന്ന് കണ്ടെത്തി. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ചികിത്സയായി മഞ്ഞൾ നാരായണസാമഗ്രികൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. 2013 ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളിലെ ബയോഫാക്ടറുകളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു ഗവേഷണ ലേഖനം വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുർകുമിൻ എങ്ങനെയാണ് വീക്കം കരകൗശല പരിവർത്തന ഘടകങ്ങൾ, സൈക്കോകൈൻസുകൾ , റെഡോക്സ് സ്റ്റാറ്റസ്, പ്രോട്ടീൻ കൈനസ്, എൻസൈമുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നതെന്നാണ്.

എന്താണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റൈസിനു മഞ്ഞൾ? 2009 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിനിൽ 2 ഗ്രാം മഞ്ഞൾ ദിവസം 800 മില്ലിഗ്രാം ആയിരുന്നു. പ്രാഥമിക മുക്കു ആസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 6 ആഴ്ചകൾ ദിവസത്തിൽ ഇബുപ്രോഫീൻ കഴിക്കുക . കാൽനടയാത്രയും കയറുന്നതിലും മഞ്ഞുകാറ്റും ഇബുപ്രൊഫീൻ ഗ്രൂപ്പും വേദന ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ, ഇബുപ്രോഫൻ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ചുവട്ടിൽ കയറുന്ന മഞ്ഞപ്പിത്തം വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നെഞ്ചുവേദനയും തലകറക്കം വളരെ സാധാരണമായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യപ്പെട്ടവയായിരുന്നു. രസകരമായ രീതിയിൽ, ഇബുപ്രോഫീൻ എടുക്കുന്ന പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പരിഗണനയിലാണ്.

മഞ്ഞൾ സുരക്ഷിതമാണോ?

ആസ്ത്മരിസ് റിസർച്ച് യുകെ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മനുഷ്യചികിത്സ സംബന്ധമായ പരിശോധനകൾക്ക് ദിവസം 1-10 ഗ്രാം ദിവസം ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാകുന്ന ദിവസവും വിഷാംശം അടങ്ങിയതോ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ ആകുന്നില്ല. എന്നാൽ, മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്ന ഒരു മുന്നറിയിപ്പുണ്ട്. മഞ്ഞനിറമുള്ള ഉയർന്ന ഡോസുകൾക്ക് രക്തത്തിൽ തളിയാൻ കഴിയും. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ ആന്റിഗ്ലോഗന്റുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും മനുഷ്യരിൽ ആന്റി-പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രഭാവം അറിവായിട്ടില്ല. മഞ്ഞൾ വയറ് അസ്വസ്ഥമാക്കും. ഗ്യാസ്സ്റ്റോണുകളോ അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ തളർത്തുന്നവരോ ആയവരോ അതിൽ സപ്ലിമെന്റ് ഒഴിവാക്കണം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{പരീക്ഷണാത്മക ആർത്രൈറ്റിന്റെ ചികിത്സയിൽ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തനവും. ഫങ്ക് ജെ.എൽ. ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് റെമമാറ്റിസം. 2006 നവമ്പര് 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/}

_{കുത്തിവയ്പ്പ് രോഗങ്ങളിൽ കുർകുമിൻ. ഷെഹ്സാദ് എ. തുടങ്ങിയവരും. ബയോ ഫാക്ടർ. 2013 ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076}

_{മുട്ടു ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ കുർകുമ ഡൊമെസ്റ്റിക്കയുടെ ശാരീരിക ശേഷി. കുപ്ത്നിരാട്സികുൾ വി. ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ. 2009; 15 (8): 891-97.}

_{മഞ്ഞൾ. ആർത്രൈറ്റിസ് റിസർച്ച് യുകെ. 8/28/2015 ലഭ്യമാക്കി.
http://www.arthritisresearchuk.org/ ആർട്ടിറിസ്- ഇൻഫർമേഷൻ / കോംപ്ലിമെന്ററി- ആൻഡ്- Alternative-medicines/cam-report/complementary-medic-s-for-osteoarthritis/turmeric.aspx}

_{മഞ്ഞൾ. സപ്ലിമെന്റ്, വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ ഗൈഡ്. റുമാറ്റിക് ഡിസീസുകളിൽ പ്രൈമർ. ആർത്രൈറ്റിസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. പതിമൂന്നാം പതിപ്പ്. p.695-696.}