മദ്യപാനം നിങ്ങളുടെ ഡിമെൻഷ്യ റിസ്ക് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അത്ഭുതകരമായ സത്യം

മിതമായ മിതമായ എത്ര മധുരം നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ബെനഫിറ്റ് ചെയ്യാം

മദ്യത്തിൻറെ ദുരുപയോഗം, മയക്കുമരുന്നിന്റെ ദുരുപയോഗം എന്നിവയെ കുറിച്ചും, മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചും അറിയാമെങ്കിലും മദ്യപാന പാനീയങ്ങൾ പലപ്പോഴും മെഡിക്കൽ വാർത്തകളിൽ പരാമർശിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സുകളെക്കുറിച്ച് ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്? മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുമോ? അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ ഇത് ബാധിക്കുമോ?

ഒരു വാക്കിൽ: അതെ. പക്ഷെ എങ്ങനെ?

മദ്യം നല്ലതോ ചീത്തയായോ?

ഉത്തരം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങളിൽ രണ്ടെണ്ണം മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഒരാൾ ഒരു APOE e4 കാരിയറുണ്ടോ എന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മദ്യം അളവ്

മദ്യപിക്കുന്ന അമിതമായ അളവ്

ഉയർന്ന അളവിൽ മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളും നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചു. മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസുകൾ ഏകദേശം 10% ഡിമെൻഷ്യ കേസുകളിൽ ഇടപെട്ടേക്കാം.

ഉയർന്ന അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക മരുന്നുകളുടെ തലച്ചറങ്ങിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ ആറോഫി (മസ്തിഷ്ക ചർമ്മം) , വെളുത്ത ദ്രവ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ന്യൂറോണുകൾ കുറയ്ക്കും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിനു സമാനമായ മറ്റ് മാറ്റങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

അമിതമായ മദ്യം കുടിവെള്ളത്തിൽ നിന്നുള്ള കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യങ്ങൾ:

• വെർണിച്ചി-കോർസോകോഫ് സിൻഡ്രോം
• ഡിമെൻഷ്യ
• നേരിയ കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യം
• എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനിംഗ് വൈകല്യം
• എപ്പിസോഡ് മെമ്മറി നിരസിക്കൽ
• കാഴ്ചപ്പാടിൽ വൈകല്യം

യുവാക്കളായ ഡെമൻഷ്യയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പ്രകാരം, കൌമാര കാലത്തെ കൌമാരക്കാരനായ ലഹരി മദ്യപാനം ചെറുപ്രായത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകളിലൊന്നാണ്.

മദ്യം അളക്കാൻ അൽപ്പം മദ്യം

മിതമായ മദ്യപാനം എന്നത് ഒരു മദ്യപാനത്തിന് ദിവസത്തിൽ ഒരു വാരത്തിൽ മദ്യം കഴിക്കുക, പുരുഷന്മാർക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടു ദിവസം . മിതമായ മദ്യപാനികളേക്കാൾ കുടിച്ച് മദ്യത്തിൽനിന്ന് തികച്ചും അകന്നു നിൽക്കുന്നവരെക്കാൾ ചെറുതാണ് മദ്യപാനത്തിന്റെ സവിശേഷത.

75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 3000 മുതിർന്ന കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പഠനം നടത്തിയ പഠനത്തിൽ അൽഷിമേഴ്സിന്റെ രോഗം 42% കുറവുള്ളതും, എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യയുടെ 29% റിസ്ക് കുറവുമാണ്.

90 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ മദ്യപാനം കുറയുന്നത് ലഹരിവികസനത്തിന്റെയും ഡിമെൻഷ്യയുടെയും വികസനത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടായതായി ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.

മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് എത്രമാത്രം മയക്കുമരുന്നിന് കാരണമാകുന്നുവെന്ന പഠനത്തിൽ മറ്റൊരു പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. (MCI ചിലപ്പോൾ, പക്ഷേ എല്ലായിടത്തും ഡിമെൻഷ്യയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു.) മദ്യപാനത്തിന്റെ മിതമായ മിതമായ അളവിൽ മൃദുവായ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ പൂർണ്ണ ഡിമെൻഷ്യയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയാണെന്ന് ഈ പഠനം തെളിയിച്ചു. മദ്യപാനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാത്തവർ കൂടുതൽ ഡിമൻഷ്യയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. മദ്യപിച്ച് മിതമായവരെ അപേക്ഷിച്ച്, മദ്യപാനികൾ ഡിമെൻഷ്യയിലേയ്ക്ക് മുന്നേറാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

APOE-4 കാരിയറുകൾ

ഒരു പഠനത്തിലെ ഗവേഷകർ, APOE-4 വാഹകരായിരുന്നവരും , ഈ ജീനിനെ വഹിക്കാത്തവരും ഉൾപ്പെട്ട പങ്കാളികളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. (APOE-4 എന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളുടെ അപകടസാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ജീൻ ആണ്). മദ്യത്തിൽ മയക്കുമരുന്ന് വെളിച്ചത്തുണ്ടായിരുന്നവരും APOE-4 ജീനുമുള്ള ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ ബോധക്ഷയപരമായ കുറവുകളും ഓർമ്മകളുടെ നഷ്ടവും വർദ്ധിച്ചു. APOE-4 ജീനിനെ ചുമത്താത്ത മിതമായ മദ്യപാനികൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട പഠന ശേഷിയും മെമ്മറിയും പ്രകടമാക്കി.

മദ്യപാനം എത്രയാണ്?

നിങ്ങൾ ആരെയാണ് അപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ നിഗമനങ്ങൾക്ക് ഗവേഷണം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആളുകളുടെ മെമ്മറി, ബോധന ശേഷി എന്നിവയിൽ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വൈറസ്, ബിയർ, മദ്യം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തന്നെ അതേക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെന്ന് മറ്റു പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ചില ആളുകൾ മദ്യം കഴിക്കരുത്

മദ്യം കുടിക്കരുത് ചില ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഗ്രൂപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എന്നാൽ മദ്യപാനം, ആൾട്ടർനൽ-കോരാകോഫ് സിൻഡ്രോം, ചില മരുന്നുകൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന മദ്യപാനം, കരൾ രോഗം, പാൻക്രിയാറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങളുള്ളവർ, നിയമാനുസൃത പ്രായം ഗർഭിണിയായവരും വാഹനം നടത്തുന്നവരും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവരുമായ സ്ത്രീകളും.

മദ്യപാനം മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്; മദ്യം കഴിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

മദ്യത്തിന്റെ മിതമായ മിതമായ മദ്യപാനം ഡിമെൻഷ്യ ബാധ്യതയുടെ സംരക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളതാണെന്ന് പല ആളുകളോടും ഗവേഷണം പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗം ആശ്രിതത്വത്തിനും ദുരുപയോഗംക്കും ഇടയാക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കപ്പെടുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{പ്രായവും പ്രായവും. 2011 ജൂലൈ; 40 (4): 456-63. നിലവിലെ മദ്യപാനവും സംഭവത്തെ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധവുമായുള്ള ബന്ധവും: 75 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സാസംഘടനകളിൽ മൂന്നുവർഷത്തെ തുടർന്നുള്ള പഠനം. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full}

_{മദ്യവും മദ്യവും. 2014 ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി; 49 (1): 17-22. മുതിര്ന്ന ജീവിതവും മയക്കമരുന്ന് മദ്യപാനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, APOE e4, പഴയ മുതിര്ന്നവരിലെ പഠനത്തിന്റെയും സ്മരണയുടെയും കുറവ്. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract}

_{ദി അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ജെറിയാട്രിക് സൈക്കോളജി. 2014 ഏപ്രിൽ 26. ബീറ്: S1064-7481 (14) 00136-5. പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ മദ്യം ഉപഭോഗം പാറ്റേണുകളും പരിചിതമായ വൈകല്യവും. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680}

_{ഡിമെന്റിയ കൊളാറിയേറ്റീവ് റിസർച്ച് സെന്റർ. നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ കാര്യനിർവാഹകർ. മദ്യം- തെളിവ്. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/vidence/alcohol}

_{ജാമ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ. 2013 സെപ്റ്റംബർ 23; 173 (17): 1612-8. പുരുഷന്മാരിലെ കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള ഡിമൻഷ്യകൾക്കുള്ള കൗമാര കാലഘട്ടത്തിലെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ: രാജ്യവ്യാപകമായ കോഹ്റോർ പഠനം. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347}

_{സൈക്കോളജി ആന്റ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂറോസയൻസസ്. 2009 ഫെബ്രുവരി; 63 (1): 43-9. മദ്യം ഉപഭോഗം, ഡിമെൻഷ്യക്ക് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പരിവർത്തനം. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211}